relationships

Zakaj so zapleteni odnosi koristni

Ste se že kdaj vprašali, zakaj ste v nekem zapletenem odnosu? Včasih v svojem življenju gojimo odnose, v katerih se sprašujemo, zakaj? Zakaj s...

Zdravo delovno okolje: Stres na del...

V majhni meri je stres pozitiven za produktivnost zaposlenih, a ko postane nivo stresa previsok negativno vpliva na delovno vzdušje in zdravje zaposle...

Testiranje na droge ni več tabu, am...

Zakonodaja, obveznosti in pravice zaposlenih in delodajalca  Podobno, kot pri alkoholu, delodajalce in zaposlene obvezuje Zakon o varnosti ...

Bučni struklji z domačo slanino

Buče na mizi: Knjiga, ki vam ne pro...

Buče so ljubezen na prvi pogled, ki ponavadi traja vse življenje. In čeravno spomladanski čas zaznamujejo druge vrtnine, kot so na primer šparglji, pr...

Potovanja in turizem

brac - 1

Otok Brač – otok sonca in kamna

Ali veš, da je Otok Brač največji otok Dalmacije in tretji največji otok Jadranskega morja? Ali veš, da Otok Brač krasi najvišji vrh j...

Zdravje

Zdravo delovno okolje: Stres na delovnem mestu in kako ga zmanjšati

V majhni meri je stres pozitiven za produktivnost zaposlenih, a ko postane nivo stresa previsok nega...

Ostalo

relationships

Zakaj so zapleteni odnosi koristni

Ste se že kdaj vprašali, zakaj ste v nekem zapletenem odnosu? Včasih v svojem življenju gojimo odnose, v katerih se sprašujemo, zakaj? ...

Zabava

Dobro pišeš? Prijavi se na natečaj, kjer lahko dobiš lepo nagrado.

Meniš da dobro pišeš? Znaš napisati zanimiv članek, ki ga bo prebralo veliko ljudi? Na spletni strani Preberite.si imamo od 24. 4. do 25....

Zakaj so zapleteni odnosi koristni

Ste se že kdaj vprašali, zakaj ste v nekem zapletenem odnosu?

Včasih v svojem življenju gojimo odnose, v katerih se sprašujemo, zakaj?

  • Zakaj se ta oseba tako vede z mano?
  • Zakaj me kritizira?
  • Zakaj me provocira?

Ravno v tem, v čemer zaznavate provokacijo, tiči pravi odgovor.

Velikokrat se znajdem v pogovoru, kjer mi nekdo razkriva zapleten odnos, ki negativno vpliva na njegovo počutje ali mu morda celo deluje kot zavora v smislu, da odnos jemlje kot problem pri osebnem napredovanju. Razmislek me vodi do zavedanja, da ima prav vsak v svojem življenju vsaj eno srečanje s takim odnosom ali vsaj en zapleten odnos.

relationships

Tudi sama sem imela obdobja v življenju, ko nisem razumela, zakaj to potrebujem. Po tem, ko sem začela raziskovati, sem ugotovila, da zapleteni odnos ni oseba, s katero sem povezana, temveč sem to, kar v sebi čutim, zgolj jaz, ter da neprijetni občutki, ki jih zaznavam v odnosu, govorijo le o meni. Vsakič, ko nisem bila zadovoljna v odnosu, sem si vzela čas za razmislek in ugotovila, da se ljudje v resnici skozi izkušnje vse življenje učimo, pridobivamo lekcije in s tem na nek način rastemo. To pa je hkrati bogastvo življenja, da imamo možnost neprestanega učenja skozi izkušnje, ki prinašajo lekcije. Odnos je prav tako izkušnja. Lahko rečem, da sem danes hvaležna tudi temu, saj jemljem vsako nezadovoljstvo kot poziv k spremembi, kot osebni izziv in hkrati kot velikega učitelja za ozaveščanje in osebno napredovanje.

Preberi več

Zdravo delovno okolje: Stres na delovnem mestu in kako ga zmanjšati

V majhni meri je stres pozitiven za produktivnost zaposlenih, a ko postane nivo stresa previsok negativno vpliva na delovno vzdušje in zdravje zaposlenih. Kako se soočati s stresom in zagotoviti bolj umirjene ter zdrave pogoje za zaposlene je zagotovo vprašanje s katerim se bodo mogla začeti soočati tudi slovenska podjetja!

 

Zdravo delovno okolje: Stres na delovnem mestu in kako ga zmanjšati

V članicah Evropske unije (tudi v Sloveniji) je stres ena od najpogostejših težav, ki jih doživljajo zaposleni.

Glede na podatke, ki so jih v letu 2012 pridobili preko CINDI raziskave je pri približno 26 odstotkih vprašanih med leti 25. in 64. stres nekaj vsakdanjega in visok nivo stres doživljajo na dnevi bazi.

Stres največkrat vodi v izgorelost in le ta vodi v absentizem in bolniške odsotnosti (Nivo absentizma je v Sloveniji v primerjavi z drugimi državami precej visok.

Preberi več

Testiranje na droge ni več tabu, ampak varnost (2. del)

Zakonodaja, obveznosti in pravice zaposlenih in delodajalca 

Podobno, kot pri alkoholu, delodajalce in zaposlene obvezuje Zakon o varnosti in zdravju pri delu, ZVZD-1 >> (Uradni list RS, št. 43/2011). Omenjeni zakon v 51. členu določa, da delavec ne sme delati ali biti na delovnem mestu pod vplivom drog ali drugih prepovedanih substanc. Ob sumu delodajalec ugotavlja stanje po postopku in na način, ki ju predhodno pisno predeli internem aktu podjetja. V primeru pozitivnega testa na droge mora delodajalec delavca odstraniti z dela, delovnega mesta in iz delovnega procesa. Preberite tudi 1. del prispevka o testiranju na droge >> 

Image source: (c) www.adalawblog.com

Med testiranjem je obvezno, pa tudi do zaposlenega korektno, da je poleg strokovnega izvajalca testiranja, prisotna še ena oseba, ki lahko postopek in rezultate potrdi. Končno poročilo o izvajanju testiranja vsebuje tudi pisno izjavo priče. 

Izvajalec testiranja na droge mora biti zakonsko določena oseba, ki sme opravljati testiranje na droge. Mednje sodimo tudi detektivi z veljavno licenco in ustrezno strokovno usposobljenostjo. V agenciji Detekta so za izvajanje testov pooblaščeni in usposobljeni vsi detektivi. Strokovno vam pomagamo tudi pri pregledu in pripravi ustreznih internih aktov v zvezi s prisotnostjo drog na delovnem mestu, ki jih mora imeti izdelano vsako podjetje. Vaših vprašanj bomo veseli, dosegljivi smo 24/7.

Preberi več

Buče na mizi: Knjiga, ki vam ne prodaja bučnic

Buče so ljubezen na prvi pogled, ki ponavadi traja vse življenje. In čeravno spomladanski čas zaznamujejo druge vrtnine, kot so na primer šparglji, prva spomladanska solata, rdeče sočne redkvice, jagode, pa divje užitne rastline kot so regrat, čemaž, smrdljivka, je pričujoča knjiga več kot le običajna kuharska knjiga.

Uvodna poglavja nam postrežejo z vsebinami, ki se sprehodijo skozi zgodovino buč in bučevk, nam obelodanijo veliko pestrost sort, ki jih najdemo po svetu preko osemsto različnih sort. Uvodni teksti nam pomagajo odpravljati predsodke pred bučami kot kvalitetno hrano za človeka in nam povedo, zakaj to ni le hrana za prašiče.

Bučni struklji z domačo slanino

Bučni štruklji z domačo slanino

Ob tem pa se v drugem poglavju bralec in bralka srečata s kopico vedenj, kako so buče človekovemu zdravju ene najbolj pomembnih poljščin in vrtnin. Buče imajo močan antioksidativen učinek, zato njihovo redno uživanje zmanjšuje možnost za pojav rakastih obolenj. 100 mg pečene buče vsebuje 280 mg kalija, 15 mg vitamina C, 1,8 mg vitamina E, najljubše hrane imunskega sistema to je karotenov pa vsebujejo 3255 mcg. Poleg vsega naštetega pa so buče zelo nizko kalorične, zato njihovo uživanje pomaga pri razgradnji maščobnih oblog. Velja pa tudi omeniti znane diuretične lastnosti buč, kar je dobrodošlo pri danes tako opevanih detoks dietah, saj z izločanjem urina, omogočimo telesu, da izloči še več strupov in se zato očisti.

Preberi več

Brokoli je vir zdravja, tudi otroci naj ga uživajo!

Brokoli je zelenjava križnica, med katere spadajo tudi zelje, ohrovt, cvetača, koleraba itd.. Spada v kategorijo zdravih živil. Zaradi svoje barve in okusa ga radi uživamo predvsem odrasli. Otroci se uživanju brokolija, če se le da, spretno izognejo in skoraj vedno po koncu obroka le ta ostane na krožniku.

Brokoli vsebuje veliko folne kisline, vitamina C, K in nekatere izmed vitaminov B – kompleksa in veliko antioksidantov ter mineralov. Po raziskavah naj bi preprečeval tudi nastanek predrakavih celic in preprečeval oziroma omilil simptome marsikaterih znanih bolezni. Deluje protivnetno in krepi organizem.

Pri nakupu brokolija je potrebno paziti, da izberemo brokoli lepe temnozelene barve, da ga lahko hranite še nekaj časa v hladilniku, če seveda pri pripravi obroka ne porabite vsega. Pri pripravi različnih jedi iz brokolija lahko uporabite vse dele rastline (cvetove, liste in steblo), odstranimo le zelo olesenele dele stebla. Uživate ga lahko tudi surovega (kot dodatek pri pripravi smutija), čeprav se večinoma uživa termično obdelan. Brokoli rumene in vijoličaste barve, je pri nas redkost.

Brokoli1

V primeru, da otroci v družini brokolija ne marajo in ga kljub vaši borbi ne pojedo in ostane na krožnikih, jih lahko k uživanju spodbudite s pripravo okusnega namaza ali pripravite slastno brokolijevo juho, vendar gre pri nas juha bolj težko po grlu.

Preberi več

Dom za Snežinko, Emono, Savo in druge

¨Nazadnje sem bila v Sloveniji kot otrok, z očetom, kasneje pa ni bilo več možnosti, tudi sorodnikov tam, pri Kočevju, nimam več,¨ je povedala 72-letna Marija iz Društva Slovencev Emona iz Rume (Srbija).  In Marija je  ena od številnih  Slovencev po svetu, zlasti na področju nekdanje Jugoslavije, ki v Slovenijo lahko pridejo samo še kot turisti.

V Pišecah pri Brežicah, 15 km od Term Čatež, so prav zanje zasnovali projekt Moja hiša je tvoj dom. Zidanico, v kateri je  profesor Maks Pleteršnik  (1840-1923) snoval prvi znanstveni slovensko – nemški slovar, so ponudili Slovencem po svetu, da si v njej brezplačno ustvarijo svoj začasni dom. Vsaka družina dobi prostovoljca, »domačega prijatelja«, ki ji pomaga, da se znajde v novem okolju.

Zidanica, ki je kulturni spomenik, je v zgornjem delu, nad manjšo vinsko kletjo, preurejena v apartma z jedilnico in s čajno kuhinjo z osnovnim priborom in posodo, s sanitarijami in tuš kabino ter s sobo z 2 pogradoma in dodatnim ležiščem, tako da je primerna za  bivanje 5 oseb od 15. aprila do 15. oktobra (v zidanici namreč ni ogrevanja).

generacije

¨Hvala vam, ker ste meni in mojim otrokom omogočili, da smo Slovenijo prvič doživeli od znotraj, kot Slovenci,¨ je v dnevnik zapisala Salwa iz Društva Slovencev Snežinka iz Kaira (Egipt). Rojaki, ki pridejo v Pišece, obogatijo življenje vasice pod Orlico, na obrobju Kozjanskega parka. Z recitacijami in petjem so nastopali na prireditvah ob krajevnem prazniku, gospa Salwa je za koordinatorje UNESCO šol v OŠ Maksa Pleteršnika v Pišecah pripravila predavanje o Egiptu, Kairu in društvu Slovencev ter o zgodovini svoje družine, ki ima korenine na Primorskem, cenjena igralka Vesna Pećanac, članica DS Sava iz Beograda, je občanom bližnjih Brežic podarila avtorsko monokomedijo O, kakav divan dan (O, kakšen čudovit dan), dr. Maja in Vlado Đukanović, prav tako iz DS Sava iz Beograda, sta domačinom podarila svoj slovensko-srbski in srbsko-slovenski slovar, spoštovani režiser RTV Srbije Dragomir Zupanc je pripravil projekcije svojih dokumentarnih filmov o slovenskih znamenitostih in o Slovencih v Srbiji (npr. o skladatelju Davorinu Jenku) … Vsaka družina tako pusti svoj pečat v Pišecah in jih tako oplemeniti.

Preberi več

Nadomestilo za brezposelnost ni dolgoročna rešitev

Brezposelnost je v današnjem času žal pogost pojav, s katerim se sooča čedalje več posameznikov – tako mlajših, ki ravno izstopajo iz procesa šolanja, kot tudi starejših, ki jim do upokojitve manjka le še nekaj let. Trg dela postaja vse bolj fleksibilen, zato tudi izobraženi posamezniki čedalje težje dobijo zanesljivo službo, ki jo bodo imeli tudi čez leto ali dve.

nadomestilo za brezposelnost

Nadomestilo za brezposelnost predstavlja obliko socialnega zavarovanja, ki ga lahko posameznik uveljavlja v primeru izgube plače oz. zaposlitve. Omogočilo naj bi mu preživetje dokler si ponovno ne najde službe ter vstopi na trg dela. V nadaljevanju predstavljamo najpogostejša vprašanja, ki jih srečujemo pri obravnavi nadomestila za brezposelnost. 

Preberi več

Ko javnost pogleda stran, neumnosti prihajajo na plan

Je elektronska cigareta trenutno izbrisana iz slovenskega zemljevida?

Je. Zakaj? Poglejmo. Družbene institucije imajo moč, da prek reprezentacij, ideologij in diskurzov uveljavljajo svoje verzije resnic kot nekaj edino logičnega, čeprav včasih služijo samo njim, ne pa tudi splošnemu dobremu. To med drugim dosegajo z zavajanjem in izpuščanjem kontekstov pri določenih tematikah. In kaj se zgodi, ko splošna javnost preveč pasivno sprejme tisto, kar jim »prodajajo« institucije, torej mediji, lobiji, država in gospodarske elite? Kaj se zgodi, ko državljani odmahnemo z roko in si rečemo, ah, nimaš kaj, tako pač je, saj ne moremo nič spremeniti? Zgodi se to, da »mi« živimo življenje po nareku drugih in »oni« uspešno uveljavijo svoje interese, ne glede na to, kakšno škodo s tem zadajo »navadnim«, v očeh kapitala ničvrednim smrtnikom. Zgodi se to, kar se je zgodilo z elektronskimi cigaretami v Sloveniji, ki jih je strokovno neutemeljen in sam sebi kontradiktoren zakon malodane izkoreninil, čeprav bi lahko rešile mnoga življenja kadilcev. Zato se mi zdi nujno, da pozovem h konstruktivnemu in razumnemu dialogu vseh udeleženih strani. Predvsem pozivam, da se nam v dialogu pridružijo institucije, ki so doslej s sprenevedanjem, molkom in negativnimi prikazi elektronske cigarete povzročili, da mala slovenska podjetja, ki tržijo elektronske cigarete, umirajo s svetlobno hitrostjo, medtem ko uporabniki znova kupujejo zanje neprimerljivo bolj škodljive tradicionalne cigarete ali pa brzijo po nakupih v tujino. To je enostavno nedopustno in takšna sramota se pač ne bi smela goditi.

e-cigaretta

Elektronska cigareta je v svetovnem merilu že nedvoumno dokazala, da je daleč najperspektivnejša med izdelki, ki pomagajo pri zmanjševanju uporabe tobaka. Kot ugotavlja britansko ministrstvo, so uspešen pripomoček pri opuščanju cigaret, hkrati pa zmanjšujejo tveganje za zdravje pri uporabi vsaj za 95 % ali celo več, če jih primerjamo s tobačnimi. In za tobak že dolgo vemo, da je kriv za milijone smrti po svetu. Tudi v Sloveniji ni nič drugače. Pravzaprav je Slovenija ena redkih držav v Evropski uniji, kjer se je število kadilcev v zadnjih letih povečalo! Je mogoče, da odgovornost za to nosi tudi pretirano negativna drža pristojnih institucij do elektronske cigarete? Po mojem mnenju da, kajti, kot navaja grški kardiolog in strokovnjak za to področje, dr. Konstantinos Farsalinos, je v Evropski uniji že 6.1 milijona kadilcev s pomočjo elektronske cigarete opustilo kajenje, pri nas pa je bila številka uporabnikov v primerjavi z državami, kjer nimajo izrazito negativnega pristopa ali pa elektronsko cigareto podpirajo, zelo zelo nizka. Sploh neprimerljiva. Po sprejetju novega tobačnega zakona, ki je ponudnike in dostopnost elektronskih cigaret praktično ugonobil, pa boste verjetno uporabnike lahko preštevali kar na prste.

Preberi več

Kako ohraniti eleganco modne moške denarnice

Eden od pripomočkov, ki jih lahko najdemo v žepu oziroma torbi skoraj vsakogar, naj bo moški ali ženska, je denarnica. Denarnica je danes nepogrešljiv pripomoček za prenašanje denarja in kartic in skoraj si ne znamo predstavljati, da je ne bi imeli.

modne moške denarnice

Kot pri vseh rečeh, je tudi pri kupovanju modne moške denarnice dobro, da smo bolj pozorni na kvaliteto izdelave kot na ceno. Nekvalitetno izdelana denarnica nas bo, čeprav je morda mnogo cenejša, na dolgi rok stala več, saj jo bomo kmalu morali zamenjati. Kakovostno izdelana denarnica bo že tako ali tako zdržala dlje, ko pa se ji bo zgodilo kaj neželenega, bo strokovnjak to skoraj gotovo znal popraviti – in to po veliko nižji ceni, kot če bi kupili novo denarnico.

Preberi več

Ženske torbice niso sod brez dna – da se jih organizirati!

Ženske torbice so znane po tem, da se stvari v njih enostavno izgubijo. Ponavadi so velike, globoke in polne toliko raznoraznih pripomočkov, ki naj bi nam olajšali življenje, da nam ga pravzaprav otežijo s tem, da iskanje po njih postane nemogoče.

ženske torbice

»Kje, hudiča, so moji ključi?« »Kam sem spet dala telefon?« »Vem, da sem dala očala v torbico!« so stavki, ki jih najpogosteje izrekajo lastnice neorganizirane ženske torbice. A ta problem slabe organizacije se da z lahkoto rešiti, organizacija torbice je prav enostavna in lahko celo zabavna, saj boste v njej morda našli kaj, kar že dolgo pogrešate. Za vse skupaj pa potrebujemo vsega skupaj dvajset minut – kar je izredno malo, sploh glede na to, koliko olajšanja in navsezadnje tudi časovnega prihranka prinese organizirana torbica.

Preberi več

Različne ure za različne okuse

Danes se tehnologija razvija in pametni telefoni in ostale pametne naprave prevzemajo čedalje več funkcij. Zaradi tega so nekatere naprave, ki smo jih včasih nosili skoraj vsi, danes postale nepotrebne. Tako znajo pametni telefoni danes zelo natančno prikazati čas. Vendar, ali to pomeni, da bodo v tem nadomestili ročne ure?

moške ročne ure

Skoraj gotovo ne. Čeprav večina danes raje kot na uro za čas pogleda na telefon, to ne velja za manjšino poznavalcev, ki še znajo ceniti lepoto in eleganco prave, kakovostne moške ročne ure.

Ročna ura ni samo način, kako meriti čas, ampak je tudi način, kako ostati v koraku s časom. Ure namreč, tako kot oblačila, odražajo najnovejše trende in to nikakor ne velja samo za ženske ure. Tudi Tudi moške ročne ure so čudoviti modni dodatki, raznolike kot so raznoliki tisti, ki jih nosijo.

Preberi več

CLOSE
CLOSE

Oceni tole stran