Ali je moja babica živela velnes?

Velnes sodobni način življenja. Wellness je izpeljanka iz angleških besed well-being in fitness. Skratka dobro počutje in odlična telesna kondicija. Slovenci smo besedo celo poslovenili v velnes, velneška dejavnost, velneški centri… Velneška dejavnost oz. velneški način življenja temelji na šestih stebrih oz. dejavnostih: zdrava prehrana, telesna dejavnost, čustveno sproščanje, duhovno sproščanje, naravna kozmetika in zdravljenje z naravo.

…mar niso nekoč že živeli nekako tako. So, a nas je industrijska in informacijska tehnologija potegnila ven iz tega. Želja po materialnih dobrinah pa nas je pahnila v bedo, ki jo živimo danes. In potem se je našel nekdo, ki je »izumil« velnes. Za velnes pa moraš imeti denar. Mar res? Ne, samo vrnimo se 70 let in več nazaj. V tistem času pa je živela moja stara mama. Moja stara mama je živela velnes in bila je in. Uh, ona je bila pa bogata, da si ga je lahko privoščila. Pa poglejmo, če res.

Zdrava prehrana:

O tem je napisano toliko literature , da se ob branju le te človek zlahka izgubi. Bistvo zdrave prehrane ali uravnovešene prehrane, sama raje uporabljam slednji izraz, je zmerno prehranjevanje s svežo, lokalno in sezonsko hrano. Moja stara mama je živela na kmetiji. Imela je vrt, njive, vinograd in hlev. Po dvorišču, seveda je bilo polno trave in kamenja, so se pasle kokoši. Ko je bil čas za prehrano, je enostavno šla na vrt po svežo zelenjavo, v klet po gomoljnice in stročnice, sok ali vino in v shrambo po meso, če ga je imela. Vse je raslo in nastajalo okoli hiše in na bližnjih poljih. Kuhala je na štedilniku na drva. Vodo je prinesla iz vodnjaka. Hrana je bila vsak dan sveže kuhana z veliko ljubezni, kajti moja stara mama je kuhala odlično. Kruh je pekla iz domače pšenice v krušni peči. Kaj pa mi…

Telesna dejavnost:

Mednarodna zdravstvena organizacija priporoča vsaj 30 minut aktivne telesne dejavnost na dan za odrasle osebe in najmanj 60 minut za otroke v razvoju. To pa je priporočilo! Moja stara mama je vstajala z jutranjim svitom. Po skromnem zajtrku (čaj in kruh) se je odpravila v hlev. Pozneje je šla peš na njivo in tam z ročnim orodjem ali rokami obdelovala pridelek. Med delom si je vzela čas za odmor, spila vodo iz vodnjaka in pojedla malico, ki si jo je prinesla s sabo. Ko je bil čas za kosilo, se je peš vrnila domov, šla na vrt in okoli hiše po živila in skuhala odlično kosilo za celo družino. Po kosilu je pospravila in odšla na vrt ali v vinograd. Ko se je dan bližal kraju, se je vrnila domov, pripravila večerjo in legla k zasluženemu počitku. Pozimi pa je pletla ali brala. Kaj pa mi…



Čustveno sproščanje:

Izobraževanje je temelj napredka. In če ga tako jemljemo, se ob tem tudi sproščamo. Tudi moja stara mama se je izobraževala. Na steni je vedno visel setveni koledar. Na njem je bilo ogromno pomembnih informacij, samo treba ga je znati brati. Tedensko je prebirala Dolenjski list. V tistih časih je vseboval ogromno koristnih informacij za kmetijsko dejavnost. Tudi radio je bil vedno prižgan in tudi tam so posredovali vrsto koristnih informacij. Kaj pa mi…

Duhovno sproščanje:

Masaže, lahka glasba, meditacije, dihanje, joga…
Moja stara mama se je veliko gibala na svežem zraku v zeleni naravi. Glasba je bilo šumenje listja na drevesih in pod nogami. Petje raznovrstnih ptic. Zrak je bil čist. Poln vonjev okolice. Ob večerih se je z otroki za mizo igrala družabne igre. Masiral pa jo je stari ata, ko sta pod večer skupaj legla v posteljo. Seks se je v tistih časih skrival. Cerkev ga je imenovala fuj. Vendar verjamem, da so se v tistih časih veliko bolj in dlje ljubili. Vsekakor pa nista od utrujenosti samo padla v posteljo in zaspala, ker potem moja stara mama ne bi rodila deset otrok. O vplivu seksa na sproščanje telesa pa bom pisala v enem naslednjih člankov. Kaj pa mi…

Naravna kozmetika:

Voda, voda in še enkrat voda. Slovenci smo lahko srečni, ker imamo zelo čisto vodo. Moja stara mama je pila vodo, se umivala z vodo, prala posodo in perilo z vodo. Milo so v tistih časih ženske same kuhale. Iz domačih sestavin. Kaj pa mi…

Zdravljenje z naravo:

Tudi o tem je napisanega mnogo. Moja stara mama pa je to tudi preprosto uporabljala. Na vrtu in po okoliških travnikih je nabirala zelišča. V gozdu plodove. Iz tega je kuhala čaje. Ob manjših poškodbah je preprosto utrgala zel in jo položila na rano in prevezala s travnato bilko. Doma pa razkužila z domačim žganjem. S slednjim se je tudi mazala, ko je čutila bolečine v hrbtenici in sklepih. Kaj pa mi…

Vsekakor je moja stara mama živela velnes. Tako kot je živela se je tudi v 97. letu starosti poslovila od nas. Okoli božiča je nesrečno padla in si poškodovala rebra. Samo obležala je. Odločila se je da se poslovi. Zavračala je hrano in dva tedna kasneje z globokim vzdihom zaprla oči za vedno.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

CLOSE
CLOSE

Oceni tole stran