Avtor: Jana Speh

Smo sužnji časa?

Velikokrat, dovolim si reči prevečkrat, slišim tarnanje nad tem, da čas beži. Nato se v meni porodi razmislek o odnosu, ki ga imamo ljudje do časa. 

Smo sužnji časa?

Dan ima 24 ur, 24 ur pa ni malo za samo en dan, v katerem imamo možnost izbrati, kaj bomo počeli, o čem bomo razmišljali in ali se bomo povezovali. Lahko izberemo, kdaj si bomo vzeli čas zase, in spet le sami opredelimo, kako se bomo gibali skozi čas.

Tako ja, dragi bralci, predstavljajte si, da čas v resnici stoji in smo mi tisti, ki se gibamo skozenj. Razumljivo je, da živimo v hitrem tempu, in prav tako je jasno, da bi radi svoj čas preživeli čim bolj kakovostno. Kadar izberemo in počnemo, kar nas veseli, lahko dojamemo, da imamo v resnici neprecenljivo možnost, da določimo, kaj bomo počeli, in si organiziramo svoj čas.

Preberi več

Se sprašujete, kako ukrotiti EGO?

Veliko pišem o tematiki preseganja lastnih vzorcev za spremembo prepričanja in ravno v tem procesu podrobneje spoznamo ta tihi glas, ki nas vsakič znova mamljivo vabi, naj ostanemo na mestu. Temu tihemu glasu pravimo ego, ki se užali vsakič, ko želimo narediti nekaj novega, preprosto zato, ker na ta način sledimo spremembi, ki smo jo v sebi sprejeli, in ne EGU, ki ne mara sprememb. Z vzorci, ki jih nosimo v sebi, pa smo ustvarili neke vrste pravila in merila, ki lahko hkrati pogojujejo naš način delovanja.

Se sprašujete, kako ukrotiti EGO

 

Ko se odločimo in sprejmemo preobrazbo v sebi, se v celotnem procesu preobrazbe postavljamo v vlogo, ko želimo preseči ta tihi glas in ga nadvladati, a vendar pozabimo na to, da je tudi ego naš zvesti sopotnik. V končni fazi spoznamo, da delamo proti nečemu, kar je prav tako del nas, in se nato običajno zapletemo v igro, ko sami sebe sprašujemo, kaj je narobe z nami. Zakaj ne zmoremo prevladati nad egom?

S tako naravnanostjo si hkrati napovedujemo boj s samim seboj. Pomislite na to, da je ego del nas in da vsakič, kadar mislimo, da ga moramo na nek način izničiti, delamo proti sebi.

Preberi več

Zakaj so poškodbe na naši duši v resnici dodana vrednost?

Naše življenje sestavljajo trenutki, v katerih smo srečni in blaženi ter počaščeni, da živimo. Obstajajo trenutki, v katerih imamo močne čustvene vibracije, pa tudi obdobja zahtevnejših preizkušenj, ko morda ne uspemo v hipu najti vseh odgovorov. Sčasoma se te izkušnje izkažejo kot naša dodana vrednost v procesu zorenja, sprejemanja sprememb in osebne rasti.

Poškodbe na duši

Prepustimo se življenju in dopustimo, da naša izkušnja postane popolna, tako da odstranimo zavore in pričakovanje, da bi dosegli to, kar mislimo, da bi bilo za nas nekaj popolnega. Zaupajmo v popolnost življenja, brez potrebe po neprestanem nadziranju vsega, kar zaznavamo kot nepopolnost. Sami kot bitja smo prečudoviti in popolni in tako velja tudi, da vse to, kar srečujemo na poti, prihaja le z namenom, da oblikujemo svoj popolni mozaik.

Preberi več

Ljubezen in odnosi

V prejšnjem tednu smo imeli dan, posvečen ravno ljubezni. 14. februar je datum, ki ga povezujemo s praznovanjem ljubezni. Nekateri se omejijo na partnersko ljubezen, a sama lahko rečem, da v tem dnevu vidim praznik LJUBEZNI. Trgovske reklame spodbujajo v nakupe pocukranih srčkov na vsakem vogalu, ponudba je usmerjena v nakupe, da bi tako najdražjemu ali najdražji na nek način pokazali svojo naklonjenost in ljubezen. A če se le malce usmerimo vase in v svoje razumevanje tega čustva, vemo, da ljubezen ni le ena.

Ljubezen in odnosi

Ljubezni je veliko, ko govorimo o odnosih, pa bi rada dodala, da je vsaka ljubezen drugačne vrste. Pomislimo na partnersko ljubezen, ko zaznavamo metuljčke v želodcu (to je predvsem v začetni fazi, ki ji pravimo zaljubljenost). Nato se ta ljubezen prelevi v odnos, v katerem so na prvem mestu sprejemanje, usklajevanje in hkrati učenje. Tako, ja. Nimamo ne moči ne sposobnosti, da bi kogarkoli spremenili, in to tudi ni naša naloga, pa vendar se zgodi, da v mislih oblikujemo načrt in uporabljamo manipulativna vedenja, da bi naredili vtis in partnerja pripravili do tega, da se spremeni.

Preberi več

Kako izbrati zase le najboljše

Dragi bralci, danes se bom posvetila svoji knjigi Moč misli (v resnici lahko uresničiš vse, kar želiš) in vam predstavila, kako misel, ki jo hranimo, tako da se nanjo osredotočamo, vpliva na kakovost našega življenja. V resnici je vse energija: vse, kar vidimo, naše telo, narava …, vse to se neprestano giba in ima svojo vibracijo. Tudi roka, ko jo držimo negibno pred seboj, v resnici vibrira, a tega s pogledom niti ne opazimo. Vse oddaja določeno vibracijo in tako velja tudi za naše misli. Misel je vibracija.

Kako izbrati zase le najboljše

V resnici vse vibrira in tudi z mislijo, ki je ne vidimo, ampak občutimo, oddajamo vibracije na fizični ravni. Verjamem, da je že vsak doživel to izkušnjo, vsaj kot opazovalec, da je razmišljal negativno in bil v nizki vibraciji. To so trenutki, ko se, ne da bi se včasih sploh zavedali, predajamo negativnim mislim in občutkom …, ko je vse okrog nas ovito v sivino. S tem, kar oddajamo, pa hkrati delujemo kot magnet in tako v svoje življenje vabimo prav tisto, kar oddajamo. Ko nas je recimo strah, takrat s svojo vibracijo že pošiljamo »navodilo« in to kličemo k sebi, ne da bi si tega želeli ali se sploh zavedali.

Preberi več

Kaj bodo pa drugi rekli?

To je vprašanje, ki si ga pogosto zastavimo in nemalokdaj dopuščamo, da nam mnenje nekoga drugega predstavlja oviro. Ponavadi pa je le znak, ki kaže na našo usmerjenost. V obdobju odraščanja, ki je na nek način obdobje, ko se postavljamo zase, je značilno, da se za nasvet obrnemo na svoje bližnje, ker še nimamo razvite strategije, kako delovati sami s seboj. To so lahko nasveti staršev, prijateljevo mnenje, priporočilo  znanca …, ki jih kljub temu, da povprašamo zaradi neke potrebe po potrjevanju, sprejmemo kot ovire na poti.

Kaj bodo pa drugi rekli

Ni enostavno postaviti se zase in verjamem, da čisto vsak v neki točki svojega življenja pride do tega. To je pomemben del sprejemanja. Ljudje neprestano sledimo potrebi, da se povezujemo, in ko se počutimo del nečesa, se hkrati počutimo sprejete. A vendar je v resnici najpomembnejši del ta, da najprej sprejmemo sami sebe, z vsemi svojimi odličnimi lastnostmi in tudi s tistim delom nas, ki ga imamo za slabšega. Ko pridemo do točke, da se vprašamo: »KDO SEM IN KAJ ŽELIM?«, si hkrati začnemo postavljati merilo glede na tisto, kar so le zunanje smernice. Merilo v smislu, da se pripravimo in sprejmemo dejstvo, da to, kar počnemo, enostavno ni to, kar počne vsak. Torej se zavedamo dejstva, da enostavno ne moremo ustrezati vsem. Pomembno je, da občutimo svobodo pri osebnem ustvarjanju, predvsem pa sprejmemo sliko, da smo to mi in da je ravno to, kar počnemo, za nas nekaj posebnega. Kar seveda ne pomeni, da je nekaj izjemnega tudi za vse ostale.

Preberi več

Popolno zaupanje in vera

Dandanes, ko je sistem usmerjen v materialistično miselnost in v resnici verjamemo le v to, kar vidimo, in v vse, za kar dobimo razlago ali celo najdemo raziskavo, postane prav to, kar sprejmemo, naša resnica. Živimo v času, ko moramo najprej videti, da lahko verjamemo. Pa vendar se po drugi strani veliko govori tudi o miselnosti in o vplivu, ki ga imajo misli na celoten potek življenja. Misli so nekaj abstraktnega in jih nikjer ne vidimo, zato tudi tu pridemo do točke, ko potrebujemo vero.Popolno zaupanje

Če pogledamo nase kot na duhovno bitje, je to del nas, ki ga ne moremo videti in niti opisati. Na tej ravni, ko se zavedamo, da je vse energija, ki oddaja vibracije, lahko spoznamo, da je ta energija nekaj, kar se pretaka v in skozi nas. Kot otroku se vam je zagotovo že zgodilo, da ste v nekaj verjeli in nato to tudi dobili. Tedaj si niste postavljali preveč vprašanj, ampak ste samo zaupali, da boste prejeli.

Preberi več

6 namigov za premik v življenju

Se tudi vam zgodi, da si želite sprememb, a ostajate na mestu?

Verjamem, da je občutek nezadovoljstva glavni dejavnik, ki opozarja, da bo treba uvesti spremembo. Nato se odvije klasična zgodba, da si zastavimo cilj ali opredelimo spremembo, ki jo nato prelagamo. Vsak zase točno ve, kje poiskati prave izgovore. V resnici je ovira le tisto, kar sami določimo kot oviro in to seveda v sebi sprejmemo kot nekaj, kar nam ne dovoli napredovati. V sebi pa se lahko povežemo z zavedanjem in spoznamo, ali je to, kar smo pripravljeni sprejeti kot oviro, tudi dejansko prepreka ali morda samo izgovor.

Priložnost za spremembo

Nezadovoljstvo je vedno priložnost za spremembo

Včasih si ljudje želimo sprememb, jih pričakujemo in nato nanje celo čakamo, a sprememb ni od nikoder. Vsak v svojem življenju pride do točke zavedanja, ko dojame, da nekaj ni ravno tako, kot bi si želel. Tedaj se nenadoma pojavi miselni vihar, ob katerem je neizogibno vprašanje: zakaj se mi to dogaja? To pa ni pravo vprašanje, ki vodi do sprememb. Spoznanje, da ste edini, ki lahko upravlja s svojimi mislimi, vas popelje do zavedanja, da lahko le sami uvedete izboljšave točno tam, kjer jih želite. Imam namig. V nadaljevanju si preberite, kaj je treba storiti, ko se znajdete pred odločitvijo in se zavedate, da bo nujno nekaj spremeniti.

Preberi več

Ravnovesje za nov začetek

Sem Jana Špeh, avtorica, praktikantka realitetne terapije, motivacijska svetovalka in Life Coach. Predvsem sem preprosto oseba, ki se je na neki točki svojega življenja odločila analizirati vse tisto, kar je živela, in po pregledu vseh možnosti pričela s preusmerjanjem pozornosti na pravo bogastvo – na to, kar so v resnici prave priložnosti, ki jih ima vsak v svojem življenju.

V današnjem hitrem tempu lahko ljudje postanemo produkt zunanjih smernic, kar lahko dolgoročno vodi v notranjo praznino. Gre za odločitev, da v sebi sprejmemo dogovor, da iz vsega tistega, kar jemljemo kot šibkost, začnemo razvijati edinstvene prednosti. S pomočjo različnih tehnik preusmerimo pozornost ter tako v sebi sprejmemo novo naravnanost in določimo stvarnost, ki jo želimo živeti.

Jana Špeh

Spomin preteklosti

V tem bogatem obdobju, obdobju zaključkov in hkrati novih začetkov, vsak v sebi in vsak na svoj način išče možnosti za izboljšanje sebe. Vsak tako rekoč pomisli na nov začetek. S tem imam v mislih predvsem tiste zaobljube, ki si jih ljudje ponavadi damo na neki prelomni točki. Te točke pa imajo za mnoge simbolično vrednost, na primer rojstni dan ali pa začetek novega leta. Vzrok za tako odločitev je predvsem ta, da imajo ti datumi za nas nek pomen ali dodano vrednost, zato želimo, da nas hkrati na nek način zaznamujejo tudi pri osebni spremembi.

V tem času, ko se zaključuje leto 2016, za katero verjamem, da je bilo prav za vsakega bogato z izkušnjami, si vzemimo čas za razmislek. Pomislimo na celo leto kot na nekaj, kar bo ostalo v naši preteklosti, a z zavedanjem, da se lahko odločimo, da bomo na pretekle izkušnje ohranili pozitiven spomin. Predvsem želim spodbuditi vsakega k razmisleku, da smo tudi zahvaljujoč tistim izkušnjam, ki smo jih morda nekoč zaznavali kot boleče, postali to, kar smo danes.

Čemu?

V resnici vsak trenutek, ko mislimo, misel tudi hranimo in ta postaja vse večja, kar pomeni, da gojimo vse več misli, ki so posledica prvotne misli ali našega predmeta osredotočanja. Vsakič, ko se ozremo na misel iz preteklosti z grenkobo, se razvijajo temu primerni občutki, in ko se ne počutimo najbolje, se temu primerno tudi vedemo. Ko enkrat spoznamo te zakonitosti, lahko obrnemo list in pričnemo s pisanjem novega poglavja. Ohranimo lep spomin in s seboj v novo obdobje, v novi začetek, odnesimo vse občutke radosti, saj imamo možnost spoznati, da je vse z namenom.

Preberi več

CLOSE
CLOSE

Oceni tole stran