Avtor: Katja Verbovšek

Za vse je kriva družina

Vse pogosteje lahko v medijih zasledimo dejanja in posameznike, katerih vedenje odstopa od želenih norm. Ravnanja takšnih ljudi pa so pogosto le posledica sobivanja in dogajanja v njihovi družini, ki jim skozi leta ni dajala občutkov varnosti, ljubezni in topline. Ta čustva so izrednega pomena in predstavljajo temelj dobre družinske strukture.

družina



Pa se vprašajmo…

Zakaj nekateri na stara leta ostanejo sami, čeprav imajo veliko družino?

Zakaj so nekateri ljudje tako osamljeni, čeprav imajo kup bratov in sester?

Kaj je posledica grozovitega nasilja in drugih odklonskih vedenj najstnikov?

Kako to, da so nekateri ljudje tako brezobrazni, kruti do sebe, nesamozavestni in imajo nizko samopodobo?

V večini primerov se v ozadju odgovorov skrivajo družinske okoliščine takšnih ljudi.

Preberi več

Zdravo sladkanje tudi za najmlajše

Preden sem postala mama sem imela do zdrave prehrane drugačen odnos. Prehrambno piramido sem sicer dokaj dobro spoštovala a sem velikokrat skrenila na stranpot – zlasti kar se tiče sladkih dobrot. Verjetno nas je veliko takšnih, ki smo ujeti na tem bregu, kjer se je težko upreti mamljivim slastnim zalogajčkom.

biskvitna omleta po malčkovo

Biskvitna omleta po malčkovo

Z novo vlogo mame, ki mi je bila podarjena pa sem ugotovila, da se sladkanju pravzaprav sploh ni potrebno odpovedati. Niti v nosečnosti, niti med dojenjem, niti kasneje, ko otroka učimo zdravih navad. Brez slabe vesti se torej lahko sladkamo in to celo z dojenčkom, ko ga popeljemo v svet goste hrane. Precej super, kajne?

Preberi več




Demenca na pohodu – kako ukrepati?

Ne dolgo tega mi je v enem od domov za stare ljudi neka gospa kazala leteče pujske, kmalu nato pa me je obtožila kraje. Nekaj časa nazaj pa je dedek razparal vse moje plišaste igrače – razparal jih je s sabljo, ki jo je skrival pod posteljo. To je naredil zato, da nas zaščiti pred razbojniki. Čeprav sem v obeh primerih dobro vedela za kaj se gre sem vseeno debelo gledala.

Oh, ta bolezen

Demenca je bolezen o kateri je bilo napisanega in izrečenega že veliko, še več govora pa lahko pričakujemo v bodoče, saj število starih ljudi brezkompromisno narašča. Značilno je namreč, da se z višanjem starosti število ljudi z demenco vsakih pet let skoraj podvoji. Tako jih je v starosti nad 85 let obolelih s to boleznijo 21,6 %, v skupini do 94 let pa že 32,2 %. Po ocenah je pri nas trenutno preko 35.000 ljudi z demenco. Najpogostejša oblika te je vsem poznana Alzheimerjeva bolezen poznamo pa še druge vrste, katerih posledice zajemajo spremembe osebnosti, dezorientacijo, socialni upad, halucinacije, čustveno zbledelost, motnje govora in spomina ter apraksijo.

Demenca

 

 Kljub veliki prisotnosti te bolezni v starosti pa ostaja stigma glede slednje močno zakoreninjena v nas, zaradi česar mnogi ljudje ne morejo živeti tako kot si želijo in preživijo del življenja skriti pred pogledi ostalih ljudi, ljudi, ki niso zboleli. Spet drugi pa ravno zaradi demence ponovno zaživijo. S prihodom bolezni lahko njihove tegobe, bolečine, težka preteklost zbledijo in odprejo vrata »novemu rojstvu«, ki ga prinese demenca. Dejstvo je, da je bolezen nemogoče ustaviti, ko se enkrat začne, saj se vzroki za njo nahajajo v možganih – pride do nevroloških sprememb, veliko pa še ostaja neznanega.

Preberi več

12 navad ljudi, ki redko zbolijo

 

Zdravje je bilo in vedno bo najbolj cenjeno stanje telesnega in duševnega počutja. Dejstvo je, da si ga vsi želimo in po njem hrepenimo. Šele, ko ga izgubimo ali nam je to vzeto pa začnemo razmišljati kako bi si ga povrnili. Takrat smo za to pripravljeni narediti prav vse.

12 navad ljudi, ki redko zbolijo

Naj na tem mestu povem nekaj čisto enostavnega in direktnega: zdravje je zaklad in srečni smo, če ga imamo. Žalostno je, da ga najbolj cenimo takrat, ko imamo ob sebi nekoga, ki je bolan. Takrat nas je včasih kar malce sram, ko pomislimo s kakšno močjo in pogumom se tisti nekdo prebije skozi dan, mi se pa s svojim zdravjem skoraj, da ne igramo.

Zato vam polagam na srce: samo zdravje vam omogoča, da v življenju opravljate vse tisto s čimer imate trenutno opravka. Ne zapravljajte ga in bodite hvaležni, da ga imate. Marsikdo ga namreč nima.

Preberi več

Smisel življenja je…?

Današnji slog življenja od nas ves čas nekaj zahteva. Zahteva, da se vseskozi ženemo za nečem, da si stalno zadajamo višje cilje, da se vseskozi dokazujemo in, da nikoli ne mirujemo. Vsekakor si moramo postavljati cilje, s tem seveda ni nič narobe, problem pa nastane takrat, ko nas pot do teh ciljev prehiti, ko ne zmoremo več dohitevati samega sebe in ob tem pregorimo. Enostavno… Ustavimo se na neki točki, ohromljeni od nevzdržnega tempa in se v paniki živčno sprašujemo kako naprej? V tej tekmi pa lahko izredno hitro pozabimo na tisto kar je zares pomembno in kar v življenju največ šteje.

Smisel življenja

Ko takole razmišljamo o smislu življenja ne moremo mimo tega, da pomislimo na to kako različno gledamo na dogodke, predmete, ljudi, dejanja. Kako na primer stari ljudje dostikrat obupujejo nad mladimi, češ, da ne vemo kaj je tisto kar je v življenju res vredno. Mladi pa starim očitajo, da prav tako nimajo pojma kaj ima prednost na seznamu važnih stvari. Dejstvo je, da smo si ljudje različni in, da čeprav vsi vidimo isto ni nujno, da to tudi razumemo na podoben način.

Preberi več

Zakaj se ljudje stalno primerjamo z drugimi?

»Primerjanje je tat veselja« – T. Roosevelt. Pod drobnogled sem vzela temo, ki se dotika primerjanja enega z drugim – ljudi, da se razume. Vse pogosteje se namreč dogaja, da se zaradi zavidanja drugemu težko prebijemo skozi dan. Zavidanje, nevoščljivost in primerjave zato lahko označimo za sodobne bolezni naše družbe. In kaj o tem pravi slovenski raper, diplomirani teolog, popotnik, pisec besedil in mladi očka Trkaj:

Rok Terkaj

“Ljudje so vedno idealizirali in idolizirali. Verjamem, da se rodijo in zgradijo posamezniki, ki štrlijo iz povprečja in razvijejo ali pa se rodijo s sposobnostmi, ki jih ostali častijo. Sam mislim, da je dobro, da študiramo druge, če so nam všeč, kako delajo neko stvar, se učimo od njih, nikoli pa do te mere, da bi bili oni, oz. si želeli postati kot so oni. Neuspele poskuse vidimo, ko se nekateri plastično operirajo, da bi bili podobni svojim idolom. Žal se to ne konča dobro. Sami smo unikatni in vsaka fotokopija je slabša od originala zato cenimo sami sebe.”

Preberi več

Sladice za dojenčke

Vsaka mama (pa tudi oče) se zaveda, da je obdobje uvajanja goste hrane zelo pomembno – tako za dojenčka, ki prvič stopi izza okvira hranjenja zgolj z mlekom, kot tudi za mamo, ki jo to novo poglavje dojenčkovega razvoja postavi pred številne izzive pa tudi žalostjo, saj se zaveda, da se dojenje (če doji) počasi zaključuje. Dojenčku odpremo vrata v svet različnih okusov najprej s kašicami, predvsem zelenjavnimi, postopoma pa mu približujemo nove okuse in teksturo hrane. Pri tem je ključnega pomena to, da je ta zdrava in raznovrstna.

Sladice za dojenčka

V prvem letu dojenčkovega življenja sta njegova rast in razvoj izredno hitra, zato mora zaužiti zanj ustrezno hrano – takšno, ki je sveža, sezonska, bogata z vitamini in minerali ter, če je le mogoče – domača. Tako pripravljene obroke pa dostikrat spremlja predsodek, da niso in ne morejo biti okusni. S tem prispevkom pa boste videli, da temu ni tako. Kdo pravi, da se dojenčki ne smejo sladkati? Seveda, da se lahko, če je sladica primerna in pripravljena njihovi starosti prilagojeno.

Še to: recepti za sladice, ki sledijo – sladice brez dodanih sladkorjev in sladil so več kot primerni tudi za odrasle.

Preberi več

Draga mama

Približuje se materinski dan. Dan, ki je namenjen mamam. Dan, ko se na veliko podarjajo rože, čokolade, voščilnice. Podarjajo se tudi objemi in poljubi, a v manjši meri kot darila. Še manj kot slednjih pa se podarja lepih in iskrenih besed, ki so namenjene le njim – čudežnim ženskam, ki so v nas vdahnile življenje, dušo in znanje. Zato ti danes, mama, pišem te besede. Besede, ki ti jih izrečem premalokrat. Želim si, da jih prebereš in začutiš vse tisto kar ti tekom leta pozabim povedati.Draga mami

Preberi več

Vsak je svoje sreče kovač

Kaj je sreča? Sreča. Kaj pravzaprav je to? In, kako se do nje pride? Kje se jo da kupiti, dobiti, posoditi? Odgovor na to je zelo preprost. Glasi se: nikjer in hkrati povsod. A o tem malce kasneje. Dejstvo je, da vsak posameznik doživlja srečo na drugačen način. Mnoge osrečujejo vsakodnevne malenkosti, drugi imajo tako visoke kriterije, da pravzaprav nikoli niso zares srečni, tretji o tem sploh ne razmišljajo ampak preprosto samo živijo.

sreča

Težko bi z eno ali več besedami opisala stanje popolne zadovoljivosti kar naj bi nekako veljalo za ta tako zaželen pojem. Sama sreče ne razumem kot cilj ampak kot produkt dobro izkoriščenega življenja in vloženega truda ter uživanja v malenkostih, s katerimi se srečujemo prav vsak dan. Sreča nam ni kar tako podarjena na lepe oči. Zanjo moramo garati, v njo nekaj vložiti. Pogosto ljudje čakamo, da bo vse tako kot mora biti, da bo vse postavljeno na svoje mesto preden bomo pripravljeni iti stopničko višje ali narediti naslednji korak. Dejstvo je, da trenutek ne bo nikoli tisti pravi, popoln. Vedno nam bo življenje na pot postavilo izzive, ovire in težke okoliščine. Pa kaj! Zato začnimo danes, ta moment.

Preberi več

Za vse je kriva družina
5 (100%) 1 vote