Kategorija: Zdravje

Kako živeti kot vegan

Že leto dni je odkar sem z vegaterijanstva prešla na veganstvo. Pričakovala sem spremembe, nisem pa vedela, da jih bo toliko. Pravzaprav nisem niti prepričana ali ravnam popolnoma po veganskih smernicah, saj se vsakič nekaj novega naučim in nekaj novega odkrijem. V nadaljevanju vam bom predstavila kako skušam živeti kar se da vegansko, naravno (kako, kdaj) in preprosto ter vam predstavila nekaj zanimivosti glede tega življenskega stila.



vegan življenje

Na sploh nimam rada različnih oznak in nazivov, vendar je definicija pomembna pri sporazumevanju, še posebej, če v lokalu naročiš vegansko pico in ne vegetarijsko. Čeprav sem že opazila, da sem povprašala po veganski jedi so včasih to pomešali z vegarijansko in mi niso znali pomagati.

Preberi več

Imate težave z vraščenimi nohti? Nič več, za vas imamo rešitev!

Mnogi še vedno menijo, da je pri vraščenem nohtu potrebna operacija. Toda temu ni več tako! Rešitev je VHO medicinska sponka!

An.nika je vodilno podjetje na področju medicinske pedikure, kjer vam zagotovo pomagajo pri težavi vraščenega nohta, diabetično stopalo, kurja očesa, otiščanci, bradavice, glivično obolenje na stopalih in nohtih.   

Ozis Vida

Uspešnost zdravljenja je v veliki meri odvisna od terapevta, saj mora le ta imeti dovolj predhodnega znanja, da lahko rešuje težke primere. Zato je še kako pomembno kam greste po pomoč.

Preberi več




Crohnova bolezen – bolezen, ki ti vzame voljo do življenja, če ji to dopustiš!!

Zakaj sem se odločila, da spregovorim o tej temi? Preprosto zato, ker mi je bila dana možnost pisanja članka in ker se o tej bolezni govori veliko premalo. Že res, da bi si lahko kupili priročnik na temo Crohnova bolezen prebrali vse, vendar nihče vam ne bo znal bolje razložiti kaj ta bolezen dejansko pomeni, dokler tega ne boste slišali iz ust človeka, ki ima postavljeno omenjeno diagnozo. Na začetku sem vam približala teorijo bolezni, v nadaljevanju pa lahko preberete mojo osebno zgodbo.

chronova bolezen

 

Na kratko o izrazu kronova bolezen

Pri nas to bolezen imenujemo kronova bolezen ali bolj splošen izraz kronična vnetna črevesna bolezen. Pojavi se lahko na celotnem prebavnem traktu od ust pa vse do danke. Vzrok bolezni ni jasen, vendar strokovnjaki sumijo, da je za nastanek bolezni kriva genska predispozicija.

Preberi več

Vas je strah globinskega pogleda vase? Očistite čakre in zaupajte energijam!

Terapevtka Barbara Köveš je bila kot najstnica velika upornica, celoten čas v iskanju same sebe in nikakor ni našla vzroka. Vedno je bil prisoten strah se soočiti sami s seboj.

Barbara nam zaupa:

Ko sem rodila hčerko Žano sem se zbudila in z njeno pomočjo odkrila sebe in razloge zakaj se je hčerka rodila s tolikimi diagnozami. Z namenom, da zbudi mene.

Preberi več

Pozor! Podarjamo vam naraven recept za nego kože po vročih poletnih mesecih!

Predstavljam vam Simono Večko iz Čarovnije narave, ki bo z vami brezplačno delila recepturo za vlažilno kremo. Ob koncu poletja je ravno pravi čas, da poskrbite za svojo kožo po nekaj mesečnem izpostavljanju soncu.

kopel

 

Simona mi pove, da je bil njen dedek zeliščar, ki je živel na jasi sredi gozda in doživel zavidljivo starostno dobo 99 let. V otroštvu so nabirali zelišča za Drogo Portorož. Simona pravi: Sama sem nabirala različna zelišča in rožice ter iz njih kuhala razne napitke in zvarke, vendar kot mladostnica sem pozabila na to, pot me je odnesla drugam. Kasneje sem sama naletela na težave s kožo, hčerka je dobila alergije in pot me je peljala nazaj v to zgodbo. Odkrivati sem začela stare recepte, še iz samostanskega zdravljenja, in preizkušala recepte na več načinov.

Preberi več

Kakšne posledice pusti spolna zloraba?

Posledice, ki jih pusti spolna zloraba so lahko za nekatere posameznike usodne, saj nimajo moči se soočiti z bolečino, ki je produkt zlorabe same. Občutki tesnobe, panika, anksioznost, občutek krivde, sram, gnus… Občutek, da oseba ni vredna; vse te emocije se naselijo v telo in um zlorabljenega ter ga spremljajo na vsakem koraku. Te osebe tavajo po svojem labirintu bolečine, ni jim lahko. Želijo si umreti, sprašujejo se, zakaj? Zakaj ravno jaz?

spolna zloraba

Tudi moja pot skozi labirint je bila na trenutke pravi pekel. Čeprav sem na zunaj delovala umirjeno, sem znotraj sebe bila bitko z vsemi negativnimi čustvi, ki so bili posledica zlorabe v otroštvu in kasneje še posilstva. Bili so trenutki, ko sem si tudi sama želela umreti, ampak me je nevidna sila po življenju gnala naprej.

Preberi več

Legalizacija konoplje? Zame ziher ne!

Konoplja zdravi, zato zaupaj naravi! 

Jaka Bitenc in že zelo dobro poznan slogan v zadnjih letih!

sksk

Zakaj ne?

Jaka pove, da se absolutno ne strinja z legalizacijo in seveda obrazloži zakaj: Želim si izbris konoplje iz vseh legalnih kotov, da lahko mi sami začnemo normalno delati s konopljo, ker zdaj industrija zapoveduje kako in kaj in zanimivo je to, da je od njih možno kupiti izdelke. Sem pobudnik za samooskrbo in predvsem se borim za zdravje!

Preberi več

CBD kapljice – zanesljiva pomoč?

Kanabidiol ali CBD je kemična substanca, ki jo najdemo v vseh vrstah konoplje. Predstavlja eno izmed osemdesetih aktivnih kanabidoidov v konopljini smoli, ki se nahaja na vršičkih rastline. Ne gre ga zamešati s sestavino THC, saj ima slednja tudi psihoaktivni učinek na človeško telo. CBD ima ravno nasprotni učinek, saj lajša njegove učinke. CBD kapljice so sestavljene iz dveh sestavin – osnove (običajno je to olje ali alkohol) ter ekstrakta CBD. Slednji se v osnovo dodaja v različnih koncentracijah, kar pa je običajno označeno na samih embalažah izdelka. Pri izbiri tovrstnih kapljic moramo tako biti pozorni na procentualno izražen delež aktivnega CBD v izdelkih. Deleži so lahko sicer izraženi tudi  v miligramih.

cbd kapljice

CBD kapljice so običajno osnovane na konopljinem olju. Ker ima ekstrakt CBD sam po sebi neprijeten okus, se nekateri proizvajalci za blaženje okusa odločajo tudi za olivno ali kakšno drugo olje, ki ima bolj blag okus. Priporočljivo je, da izberemo olje, ki že samo po sebi vsebuje veliko hranilnih snovi. Konopljino olje je na tem mestu odlična izbira, saj vsebuje velik delež nenasičenih maščobnih kislin, aminokislin, vitaminov A, B, C in E. Hkrati vsebuje tudi gama linolensko kislino, ki v telesu ohranja ravnovesje hormonov, skrbi za stimulacijo metabolizma ter pospešuje izločanje strupov.

CBD kapljice pomagajo pri lajšanju različnih simptomov in težav

Kapljice so zanesljiva izbira, saj je naš endokanabinoidni sistem neposredno povezan s procesi, ki skrbijo za ravnovesje našega telesa – apetit, zaznavanje bolečine, počutje, spomin in delovanje imunskega sistema. V osnovi ta sistem skrbi za uravnavanje homeostaze v naših telesih. Tovrstni sistem sestavljajo receptorji v možganih ter živcih, razporejenih po celem telesu. Naše telo že samo po sebi ustvarja svoje kanabidoide, ki pomagajo pri uravnavanju navedenih procesov. CBD kapljice odlično služijo kot prehransko dopolnilo, saj suplementirajo delovanje naših naravnih endokanabidoidov. Na tem mestu velja izpostaviti, da CBD kapljice blagodejno vplivajo na uravnavanje notranjih procesov vseh sesalcev, zato obstaja veliko primerov, ko ljudje svojim ljubljenčkom z njimi pomagajo pri izgubi apetita ali ob različnih poškodbah, starostnih bolečinah.

Preberi več

Spolna zloraba nas zaznamuje, vendar nam daje možnost osebne rasti!

Klavdija Herga je magistrirala iz Zakonskih in družinskih študij, je teologinja, mama in zelo močna ter pogumna oseba, saj je premagala že velik del poti, predelala travme iz otroštva in obdobja odraščanja. Sedaj priznava, da je bilo vse prej kot lahko, telo in dušo je trgalo narazen po vseh šivih, solze so tekle v potokih, občutek tesnobe in krivde je bil nevzdržen vendar je prišla iz začaranega kroga in nehala ne spoštovati sebe in tako danes občutka krivde skorajda ni več. Ob njej je tudi čudovit in prijazen sin, ki je ogledalo njenih dejanj in reakcij.  

Klavdija posilsvto

 

Klavdija povej, zakaj in na kakšen način si se odpravila na pot iskanja same sebe? 

V starosti 20 let sem doživljala grozne občutke tesnobe, jeze, imela panične napade, anksioznost.  V danem trenutku sem začutila, da nisem povezana sama s seboj. Med študijem sem začutila, da obstaja možnost, da sem bila v otroštvu spolno zlorabljena, še kot zelo majhna punčka.

Preberi več

Zakaj so odnosi dandanes vse slabši?

Dandanes je tako, da je le malo zvez uspešnih in veliko ljudi je samskih. Kar je zaskrbljujoče. Človek ni ustvarjen, da bil sam. Potrebuje ljubezen, nežnost, itd. To dobi ravno v harmoničnih odnosih. Odnosih, ki nam niso vedno prirojeni, ampak si jih moramo zgraditi sami. V življenju je veliko preizkušenj. Ob vsem tem človek potrebuje stabilen dom – stabilne dobre odnose.

prepiranje

Eden od razlogov, med najpomembnejšimi,  za slabe odnose je predvsem slaba komunikacija. Ljudje med seboj ne znamo dobro komunicirati. To se je v mojem življenju odražalo že v zgodnjem otroštvu, saj se je odslikavalo to ravno pri odnosu med straši. Veliko je bilo prepirov in velikokrat sem prišla do tega, da je bil problem že začetek pogovora. Prehitro stvari zaključimo, posplošimo in sklepamo.

Preberi več

Ženske, želite orgazem? 

Zagotovo lahko trdim, da vsaka ženska lahko doživi vrhunec! 

Veliko žensk se sprašuje ali je z njimi kaj narobe, ker ne doživijo vaginalnega orgazma. Kaj bi lahko naredila ali spremenila, da bi to uspelo? Naj zamenjam partnerja, položaj ali ste se sprijaznile z dejstvom, da orgazma pač ne morete doživeti? 

seks strast

 

Drage dame, nič ni narobe z vami, le razmišljate preveč! Kaj se mora zgoditi, da doživite orgazem? 

Preberi več

Kako živeti kot vegan
5 (100%) 1 vote