Kategorija: Zdravje

Kozmetika iz narave



Pred nedavnim sem prebrala: » …ne dajajte na svojo kožo tega, kar ne bi pojedli…«, in se zamislila. Koža je naš največji organ. Na njej se odraža naše stanje, pa naj to želimo ali ne. In to želi kozmetična industrija popraviti. Na tržišču se pojavlja nešteto kozmetičnih pripomočkov za vsako dlako posebej. In prav nič se ne čudim, da se pojavljajo vedno nove alergije za katere je seveda kriva hrana. Pa je res? V določenih primerih je, ne zanikam. Ampak popolnoma sem prepričana, da so za večino alergij krivi kozmetični izdelki. Vse premalo beremo deklaracije na njih in nasedamo sodobni kozmetični industriji, ki ima rešitve za vse. Tudi spanec, ki si ga prikrajšamo, ker vstanemo uro prej, da se popravimo, da bi zgledale popolno. Spanec je odlično kozmetično sredstvo. Telo med spanjem počiva in izdeluje nove celice. Tudi na koži. Zato poskrbimo, da si ga privoščimo dovolj. Tudi preveč spanca lahko škodi. Zato zmerno.

Kozmetika iz narave

Drugo naravno in popolnoma neškodljivo kozmetično sredstvo pa je voda. Čista, tekoča voda iz pipe. O vodi iz narave ne bi izgubljala besed, ker nam že zdrava kmečka pamet pove, da je odlična za naš organizem. Kolikokrat ste na dopustu šli do vode v naravi in se umili z njo? Slana morska voda je odličen nadomestek za zobno pasto. Vem, malo hecno zgleda, stati ob vodi in si z njo prati zobe. Če pa le to zajamemo z lončkom in si jo odnesemo, pa ni več tako grozno. Zobje in ustna votlina nam bodo pa hvaležni. Sprva je to malo neprijetno, ko pa se navadite je super. Prav tako umivanje z zelišči, ki rastejo v bližini in svežo vodo. Vodo uporabljamo tudi za umivanje in prhanje. Razni šamponi in tuš geli so nateg sodobne kozmetične industrije. Bi pili šampon in tuš gel. Dvomim. Ampak naša koža je porozna. In vse to prehaja v naš organizem. Zato bo tekoča voda kar dovolj. In to večkrat na dan. Tuširamo se v družbi ali službi težko. Roke in obraz pa si lahko splahnemo vsakokrat, ko gremo na stranišče.

Preberi več

Psihoterapija? Ne, hvala.

Na kaj pomislite ob besedi psihoterapija? Tako, čisto odkrito, v svojih mislih? Se vam zdi, da je to nekaj popolnoma normalnega ali da je to za tiste tam, ki so malo zmešani, ki so ubožci in ne vedo, kaj bi s svojim življenjem? Karkoli vam že šine skozi vaše misli, eno ali drugo, razumem. Ker je še toliko tabujev, pripetih na psihoterapijo, in toliko strahov, kako bo kdo reagiral, ko mu boste zaupali, da razmišljate, da bi šli na terapijo ali pa jo že obiskujete.

Psihoterapija, beseda, ki je marsikdo ne mara slišati. Ker pomeni nekaj ogrožajočega, temnega, nekaj težkega in neznanega. In vsega neznanega se ljudje vedno bojimo, ker je laže in za marsikoga bolj varno, pa četudi je še tako nevarno, vztrajati pri starem.



 

Ogrožajoča je psihoterapija točno toliko, kolikor se bojimo stopiti na novo pot, temna je toliko, kolikor se bojimo teme svoje duše, svoje globine, in težka je toliko, kolikor si dovolimo. Pa neznana? To je pa res. Ker je toliko neznanega in še neodkritega v nas, v nekom, ki pride na psihoterapijo, in ker, kot sem že napisala, se ljudje dejansko bojimo novega. Vztrajamo v zlorabljajočih odnosih, ker je za nas bolj varno to, kar je poznano, od tistega, kar je v neki negotovi prihodnosti. Vztrajamo v zasvojenosti, ker je to toliko bolj varno kot resnični odnosi in ker je tako strašno pomisliti na prihodnost brez zasvojitvene snovi ali vedenja. Vztrajamo v samskem življenju, ker smo bili že tolikokrat razočarani, da smo raje sami, kot da bi ponovno tvegali. Vse to pa ima skupni imenovalec, ki se mu reče vzorci iz primarne družine. Ti nas vodijo, znova in znova, pa se tega sploh ne zavedamo. Vedno znova poustvarjamo vzdušje, ki smo ga prinesli od doma, ker je – znano, ker je domače. Tega se je pa treba oklepati z dušo in telesom, ker imamo občutek, da če bomo karkoli spremenili, nas ne bo več, da se bomo odpovedali vsemu, kar imamo, poznamo in nosimo v sebi.

Preberi več

Prehranska strokovnjakinja svetuje

Pred dvema letoma sem diplomirala na višji strokovni šoli. Smer Velnes. Naslov diplomske naloge je bil Uporaba divjih rastlin pri prehrani sladkornega bolnika. Na nalogo sem se pripravljala celo leto. Poudariti moram, da sem imela izjemno mentorico, specialistko za klinično dietetiko.

Prehranska strokovnjakinja svetuje

Pred enaintridesetimi leti sem končala šolanje na Srednji šoli za gostinstvo in turizem v Ljubljani, smer tehnik kuharstva. S prehrano se ukvarjam praktično že štiri desetletja. Ves čas sem se ažurno izobraževala na področju prehrane. Osvojila ogromno znanj na tem področju. Danes mi sploh ni več problem najti ideje za pripravo odlične preproste ali povsem posebne hrane. Oblikovati jedilnike za več mesecev vnaprej ali posebni obrok za določeno vrsto oseb s posebnimi prehranskimi potrebami. Oblikovati zelo poceni jedi ali pripraviti jedi za specialne goste. Lahko za eno osebo ali petsto njih.

Trenutno sem zaposlena, kot kuharica v hotelu slovenskih term. Vsak se sprašuje, kaj delam tam s toliko znanja. Uživam. Uživam v pripravi odličnih jedi za goste. Kuhanje je moje življenje, moj hobi. Bolje rečeno prehrana. Doma večkrat kuha mož. Ker je pač doma in pri tem ravno tako uživa. Ko pa je potrebno počistiti hladilnik, sem na vrsti jaz. Brat in sestra se mi večkrat čudita, kako iz nič naredim pravo pojedino. K meni lahko pride vsakdo nenapovedano in od nas ne bo šel lačen. Pa ima lahko še tako posebne prehranske navade. In tu je čar kuhanja. Iznajdljivost. To pa lahko osvojiš le z ljubeznijo do priprave hrane. In ogromno znanja in izkušenj.

Preberi več




Kakšna naj bo prehrana rekreativnega športnika pred in po vadbi?

Prehrana je izredno pomemben del življenja športnikov, saj predstavlja vir energije, ki je potrebna za izvajanje aktivnosti.

Hrana, ki jo zaužijemo, vpliva na moč, vzdržljivost, učinkovitost delovanja in okrevanje po vadbi. Pomembna pa ni le vrsta hrane, temveč tudi čas uživanja.

Prehrana pred rekreacijo

Nekaj pravil, ki se jih je vredno držati pred rekreacijo

  1. Obrok pred rekreacijo naj bi imel nizko vsebnost maščob, vseboval pa naj bi nekaj škrobne hrane, kot so oves, krompir ali testenine. Idealno je, če ga zaužiješ dve do tri ure pred vadbo.
  2. Če pred vadbo ne utegneš jesti ali ješ več ur prej, ti lahko med rekreacijo primanjkuje energije, zato s tem tvegaš, da se ti lahko zavrti ali postane rahlo slabo.
  3. Med obrokom pred vadbo in vadbo samo lahko poješ tudi majhen prigrizek, kar bo še povečajo raven tvoje energije. To naredi 30 do 60 minut pred intenzivnim rekreiranjem
  4. Poskrbi, da pred vadbo spiješ dovolj tekočine – idealno je, če piješ redno čez cel dan.

Preberi več

Zagotovite si brezplačen zobozdravniški pregled v Mariboru

Iščete zobozdravnika v Mariboru? Naj za vas poskrbi vrhunski zobozdravnik. Maribor je namreč pridobil vrhunsko zobozdravstveno ordinacijo, ki deluje v okviru Medicinsko alternativnega centra Sanus Statera v središču Maribora, kjer bodo za vas poskrbeli najboljši strokovnjaki dentalne medicine. Odmislite dolge čakalne dobe in pregrešno drage posege. Za vas bo hitro in neboleče poskrbel vrhunski zobozdravnik v Mariboru, kjer boste deležni najboljše zobozdravstvene oskrbe z izredno kratko čakalno dobo. Če vas to ni prepričalo, vas bo gotovo povsem brezplačen prvi pregled, kjer bodo temeljito pregledali vaše zobe in vam svetovali, kako bi bilo najbolje delovati. Center Sanus Statera se ponaša z najsodobnejšo opremo, s katero so posegi hitri in brez bolečin, rezultati pa dolgotrajni. Pred samim centrom vas pričaka večje parkirišče, na katerem lahko parkirate varno in povsem brezplačno.

V medicinsko alternativnem centru Sanus Statera, kjer ima svojo ordinacijo odličen zobozdravnik (Maribor, Ulica Roberta Kukovca 15), vas pričakujejo vsak dan od 8.00 do 19.00. Za vas bodo poskrbeli z vrhunskim svetovanjem in nebolečimi posegi, pri katerih uporabljajo samo najkakovostnejše materiale in sodobne postopke. Z njimi ste lahko prepričani, da bodo vaši zobje v odličnih rokah. Pozabite na bolečino in dolge čakalne dobe. Dovolite, da za vas poskrbi zobozdravnik Maribor v centru Sanus Statera.

Naročite se, preden bo prepozno!

Raziskave kažejo, da v povprečju kar 92 % ljudi zobozdravnika obišče prepozno, zaradi česar so v zadnjih letih zobozdravstvene težave celo v porastu, kar je za evropske države povsem nedopustno. Delno je gotovo krivo dejstvo, da so čakalne dobe pri zobozdravnikih izredno dolge, naš slog življenja pa vključuje mnogo preveč sladkorja in gaziranih pijač, za kar zobozdravniki ves čas ponavljajo, da je izredno škodljivo. Delno pa tudi to, da odrasli že iz otroštva s seboj nosimo strahove pred obiski zobozdravnika, ki so se pogosto končali v bolečinah. Naj vaše strahove premaga odličen zobozdravnik. Maribor je dom medicinsko alternativnega centra Sanus Statera, kjer se zavedajo pomembnosti kakovostne zobozdravstvene oskrbe in se vsakemu pacientu povsem posvetijo.

zobozdravnik Maribor

Preberi več

Drevo in filozofija življenja – rešite podnebje

Drevo je nepogrešljiv element v naravi. Drevesa skupaj tvorijo pljuča Zemlje, ki nam pomaga dihati. Nekje sem zasledila, da ima vsak od nas svoje drevo. Drevo, o katerem se danes govori in zaseda svoje mesto v filozofiji, lahko postane pojem preteklosti.

Leto je naokoli in Zemlja je spet praznovala. 22. aprila smo praznovali Dan Zemlje, vsak na svoj način. Jaz ne spadam med hujše onesnaževalce okolja, saj ne počnem stvari, ki škodujejo naravi. Po mestu grem peš, na daljšo pot z avtobusom, vlakom ali letalom. Lasten prevoz je po eni strani luksuz za človeka, po drugi strani pa za naravo predstavlja dodatno onesnaževanje. Kar se ekologije tiče, opažam ogromne razlike glede aktivnosti gospodarskih subjektov. Na eni strani promovirajo električne avtomobile, po drugi strani pa lahko še vedno kupiš gorivo za dizel motorje. Ta naftni derivat je dokazano rakotvoren in Nemčija je že uvedla nov zakon. Po nemških cestah ne smejo več voziti vozila, ki v zrak spuščajo nevarne toksine, produkt uporabe goriva dizel. Preberi več

Konopljina smola – zdravilen izdelek iz rastline, ki je že dolgo na slabem glasu

Konopljina smola je v zadnjem času obnorela svet. Kot izdelek iz industrijske konoplje ne povzroča omamljenosti in ni zasvojljiva, lahko pa lajša številne težave z zdravjem. Konopljina smola se čedalje bolj pogosto pojavlja tudi na slovenskem trgu, ko Slovenci počasi ugotavljamo, da ima lahko pozitiven vpliv na naše zdravje.

konopljina smola

Konoplja je danes na trgu na voljo v več različnih oblikah. Govorimo seveda o industrijski konoplji, ki se od tiste, ki jo je protizakonito kaditi v obliki marihuane, precej razlikuje. Iz industrijske konoplje je na primer izdelana že omenjena konopljina smola, nekateri iz nje pripravljajo čaje, ki jih pijejo, ko jim nagaja zdravje, najdemo pa jo tudi v obliki konopljinega olja, ki je odlično na solati.

Včasih je bila industrijska konoplja mnogo bolj pogosto uporabljana kot danes. Iz nje so izdelovali »papir«, tekstil, vrvi in podobno, nato pa je zaradi marihuane prišla na slab glas. Obstajajo celo teorije, da jo je na slab glas s širjenjem neresnic spravila lesna industrija, ki se je zbala, da bo zaradi konoplje ostala brez pomembnega posla – izdelovanja papirja iz lesnih vlaken. Preberi več

Tek ni enostavna zadeva – napake, ki jih delajo tekači začetniki

Tek je fizična aktivnost, ki se morda zdi precej preprosta – samo nadenete si tekaške čevlje in začnete čim hitreje postavljati eno nogo pred drugo. A žal ni tako preprosto. Marsikateri tekač, ki se teka šele loteva, naredi kakšno napako, ki mu vzame ljubezen do teka ali celo povzroči kakšno resno poškodbo. Preberite, katere so te napake.

tek

Tek in nič drugega

Marsikateri začetni navdušenec nad tekom misli, da je tek zadostna oblika treninga in druge aktivnosti niso potrebne, a temu žal ni tako. Pomanjkanje drugih oblik kakovostnih fizičnih aktivnosti lahko med tekom povzroči bolečine v mišicah in sklepih. Vsak tekač, četudi je še tako zaljubljen v tek, nujno potrebuje tudi druge oblike treninga, da pripravi svoje telo na izredno zahtevno preizkušnjo, kakršen je na primer maraton.

Pomanjkanje gibanja po teku

Po maratonu ali drugi obliki teka je najhujša napaka, ki jo lahko naredi tekač, ta, da se zlekne na kavč in se povsem preneha gibati. Po teku je najbolje, da se telo počasi umiri. Naredite nekaj korakov in se nežno pretegnite. Če boste kar naenkrat iz teka prešli v popolno mirovanje, vas bodo naslednji dan bolele mišice.

Preberi več

Ultrazvok rame – povsem neboleč poseg

Pri bolečinah v rami, otekanju ramenskega sklepa in pri zmanjšani gibljivosti rame gre pogosto za obrabljenost mišičnih struktur ali pa za vnetne spremembe na mišicah ali na ramenskem sklepu. Ker gre za podkožne spremembe, ki s prostim očesom niso vidne, prav tako razen v primeru otekline, ne prihaja do nikakršnih površinskih sprememb na ramenu, je za pregled in diagnostiko potrebno opraviti ultrazvok rame.

Tak pregled je popolnoma neboleč, neškodljiv in povsem varen. Ultrazvok rame je, tako kot vsi ostali pregledi z ultrazvokom, opravljen ambulantno, hitro in neinvazivno. Ker ne pušča nikakršnih posledic na človeškem organizmu, se ga lahko brez posledic tudi večkrat ponovi. Gre namreč za preiskavo, kjer za pregled notranjih mehkih tkiv uporabljamo ultrazvočne valove s frekvenco, višjo od 20 kHz, ki je človeškemu ušesu neslišna. Z odbojem ultrazvočnih valov od mehkih tkiv se na zdravnikovem monitorju izrisuje živa slika tkiva in na ta način lahko zdravnik neposredno pregleduje tkiva, ki so mu sicer nedostopna. Ultrazvok rame deluje zelo podobno, kot ladijski sonar, ko izrisuje morsko dno ali pa ga uporabljajo za iskanje jate rib.

 

ultrazvok rame

Ultrazvok rame vam bo vaš osebni zdravnik predpisal v primeru, da v rami čutite bolečine, bodisi v mirujočem stanju ali pa pri določenih gibih, ter v primeru otekline ramenskega sklepa in zmanjšane gibljivosti sklepa. V teh primerih gre pogosto za vnetje mišičnega tkiva in sklepa ali pa tudi za obrabljenost mišičnih struktur v sklepu. Pri izvedbi preiskave bo zdravnik pregledoval strukturo sklepnih mišic in njihov potek v sklepu, pregledal bo mišične kite in obsklepne vezi. S preiskavo bo ugotavljal, ali gre za vnetno obolenje ali pa gre za obrabljenost ramenskih in sklepnih struktur. Na podlagi rezultata ultrazvočne preiskave rame se bo zdravnik odločil za nadaljnji potek zdravljenja.

Ultrazvok rame je za pacienta zelo enostaven poseg. Potrebna ni nikakršna pred priprava na sam poseg in pregled, ultrazvočni pregled se opravi ambulantno, v času pregleda pa pacient praviloma sedi in sodeluje z zdravnikom. Med preiskavo mora biti zagotovljena gibljivost pregledanega sklepa, saj vam bo zdravnik ob pregledu roko premikal tako, da bo s preiskavo čim bolj zajel celoten sklep in ga tako pregledal z vseh zornih kotov. Ultrazvok rame ni dolgotrajen poseg, traja približno 20 do 30 minut, ob tem pa pacient ves čas sodeluje z zdravnikom in upošteva njegova navodila. Pri preiskavi se uporabi poseben gel, ki omogoči boljši stik ultrazvočne sonde s kožo in tako boljši pogled v mehka tkiva.

Pacient naj za ultrazvok rame, ki ga bo opravil pri specialistu, s sabo na pregled prinese vse morebitne prejšnje izvide in diagnoze v zvezi z težavami v ramenih, saj se bo na ta način zdravnik specialist lažje osredotočil na morebitne dodatne spremembe v ramenskem tkivu in sklepu in primerjal prejšnje stanje s trenutnim ter na ta način lažje določil tudi potek in hitrost sprememb v ramenskem sklepu.

Ker je ultrazvok rame za človeški organizem popolnoma neškodljiv in nenevaren, se lahko le ta izvaja tudi na pacientih z diagnosticirano katero koli drugo boleznijo ter tudi na nosečnicah in doječih materah. Prav tako se zaradi svoje neškodljivosti tovrstna preiskava lahko opravi večkrat brez kakršnih koli posledic. Prav zato je ultrazvok rame tako pomembno diagnostično orodje pri odkrivanju in diagnosticiranju težav v ramenih in ramenskih sklepih. S pomočjo te preiskave vam bo zdravnik specialist lahko natančno diagnosticiral vzrok bolečine v rami, zatečenosti ali zmanjšanje gibljivosti ramena in vam na ta način predpisal pravilno terapijo. Ker gre za nenevaren poseg, bo lahko vaš zdravnik redno spremljal razvoj bolezni, njeno izboljšanje ali poslabšanje in na ta način bo lahko primerno ukrepal in prilagajal predpisano terapijo za zdravljenje teh težav.

Zaradi pogoste nepravilne drže, dolgotrajnega sedenja v pogosto nepravilnem položaju, uporabe klimatskih naprav in podobnih vzrokov, ki so značilni za sodobni življenjski slog, so težave v ramenskih sklopih čedalje bolj pogoste. Sodobni način življenja nas pogosto sili v nepravilen način sedenja za pisalno mizo, v premalo gibanja in športne aktivnosti in vse to pogosto privede do različnih bolečin v telesu, pogosto tudi do težav v ramenih. V takem primeru vam bo ultrazvok rame, ki vam ga bo izvedel zdravnik specialist, pokazal, kaj je vzrok vaše bolečine v rami oziroma zmanjšane gibljivosti vaše rame in vaš zdravnik vam bo na ta način lahko predpisal primerno zdravljenje. Vsekakor pa vam bo vaš zdravnik svetoval tudi več gibanja in športne aktivnosti, s čimer boste delovali preventivno in zmanjšali možnost prihodnjih težav z rameni. Če pa do teh težav vendarle pride, je odlična diagnostična metoda ultrazvok rame, ki bo vašemu zdravniku z minimalnim posegom pokazala, kaj je težava in kaj je pravilni način zdravljenja težav z bolečinami v ramenih. V Sloveniji je kar nekaj kvalitetnih zdravstvenih centrov, kjer vam bodo ultrazvok rame opravili hitro in strokovno. Obiščite enega od njih in odpravite neprijetno bolečino v ramenih, zatečenost rame ali zmanjšano gibljivost ramenskega sklepa.

Za še več informacij in možnosti ultrazvočnih pregledov si preberite še:

Ultrazvok dojk

Ultrazvok trebuha

Ultrazvok vratnih žil

Ultrazvok mehkih tkiv

Ultrazvok dojk – neboleča metoda, ki lahko prihrani veliko bolečine

Preventiva je nedvomno najboljši način, da se izognemo zahrbtni bolezni, kakršna je rak dojk. Rak dojk je eden najpogostejših rakov, ki doleti mlade ženske in zato je redna preventiva še toliko bolj pomembna. Poleg samopregledovanja dojk, ki naj bi ga doma redno opravljala vsaka ženska, je ena od izjemno učinkovitih metod za zgodnje odkrivanje sprememb v dojkah in posledično raka dojk ultrazvok dojk.

To je povsem neškodljiva in neinvazivna metoda, ki se lahko opravlja večkrat in na pacientki ne pušča nikakršnih posledic. Prav zaradi tega je primerna tudi za nosečnice in doječe mame. Ultrazvok dojk se opravlja z ultrazvočno napravo in zdravnik radiolog lahko na ta način dojke pregleduje v živo, saj se mu na zaslonu prikazuje živa slika pregleda dojke. Na ta način se lahko po potrebi bolj posveti določenim anomalijam, ki jih ob pregledu eventualno opazi in na ta način hitro ugotovi, ali gre za neškodljivo ali pa za bolezensko spremembo.

ultrazvok dojk

Ultrazvok dojk se praviloma kot prvi pregled uporablja pri pregledih mlajših žensk v starosti do 35 ali 40 let. Pri mlajših ženskah je struktura dojk gostejša in je pregled z ultrazvokom najprimernejši način. Pri ženskah, starejših od 40 let pa se praviloma za pregled uporablja mamografija, ultrazvok dojk pa le izjemoma za dodatno diagnostiko in pregled že prej odkritih anomalij v dojki. Predvsem za mlajše ženske je zato zelo pomembno, da se poleg rednega samopregledovanja dojk doma odločijo tudi za redne preglede z ultrazvočno napravo, saj je to najpreprostejši način za pravočasno odkrivanje morebitnih sprememb v dojki. Ultrazvok dojk omogoča natančen pregled odkritih zatrdlin, saj gre za zelo natančno preiskavo, pri kateri lahko preiskujoči zdravnik preiskavo izvaja v živo z neposrednim prenosom slike na monitor. Pogosto zato tudi ni potrebna punkcija za določanje tovrstnih zatrdlin, saj je s pomočjo ultrazvoka zelo dobro vidna razlika med cisto, ki je napolnjena s tekočino in čvrstim tumorjem, ki predstavlja že večjo spremembo. Poleg tega lahko ob tovrstnem pregledu v živo zdravnik s pomočjo dopplerjeve metode spremlja prekrvavljenost zaznane spremembe in tudi na ta način lahko določi vrsto in tip zaznane spremembe. Tovrstni pregled se tako priporoča vsem mladim ženskam.

Komu se najbolj priporoča ultrazvok dojk? Predvsem mladim ženskam, ki so gensko nagnjene k razvoju rakavih obolenj, torej predvsem tiste, ki imajo v prvem sorodstvenem kolenu sorodnice, ki so pred svojim 50 letom zbolele za rakom dojk ali jajčnikov, pa tudi, če imajo v sorodstvu v prvem kolenu moškega, ki je zbolel za rakom dojke. Pomembno je tudi dodati, da načeloma tumorji pri mlajših ženskah rastejo hitreje kot pri starejših, zato je še toliko bolj pomembna pravočasna diagnoza in zdravljenje. Prav tako so redni pregledi potrebni pri vseh ženskah, ki že imajo diagnozo sprememb v dojki, bodisi cist ali tumorjev. Na ta način se razvoj tkiva lahko redno spremlja in v primeru večjih sprememb bo ukrepanje in zdravljenje pravočasno.

Ultrazvok dojk je zelo enostaven poseg. Pacientka ne potrebuje za pregled nobenih posebnih priprav, sam poseg pa je popolnoma neboleč, neinvaziven in zelo hiter, saj načeloma traja le 20 do 30 minut. Pri tem pacientka leži na hrbtu ali na boku, zdravnik pa za potrebe pregleda dojko namaže s posebnim gelom, ki omogoča boljši stik ultrazvočne sonde z dojko in na ta način boljši pregled. Zdravnik v teku pregleda s pomočjo ultrazvočne sonde temeljito pregleda obe dojki, še posebej v primeru, da zazna kakršno koli nepravilnost, izrastlino ali bulo, jo temeljito pregleda, tudi s pomočjo dopplerjeve metode in tako lahko hitro ugotovi, za kakšno vrsto spremembe v dojki gre.

V primeru, da je pacientka že bila na tovrstnem pregledu, je smiselno, da s sabo na pregled prinese vse prejšnje izvide, saj bo na ta način zdravnik ob pregledu lahko primerjal prejšnje in trenutno stanje tkiva in na ta način še lažje odkril morebitne spremembe tkiva.

Ultrazvok dojk je torej izjemno učinkovita metoda pregleda dojk in s to metodo se lahko vsaki mladi ženski v zelo zgodnji fazi odkrijejo morebitne spremembe tkiva dojk ter na ta način preventivno ukrepa pri možnosti razvoja raka dojk. Prav zato zdravniki zelo toplo priporočajo ultrazvok dojk vsaki mladi ženski, še posebej pa tistim, ki so gensko bolj nagnjene k tovrstnim boleznim. Takim ženskam se pregled priporoča enkrat na leto, vse ostale pa lahko tovrstne preglede, seveda pod pogojem, da se tudi same redno samopregledujejo, opravijo bolj poredko. Se pa vsekakor priporoča vsem ženskam, tako mlajšim kot tudi starejšim, da se res redno samopregledujejo doma ter, da ob vsaki najmanjši spremebi obiščejo svojega zdravnika in opravijo ultrazvok dojk. Na ta način bo vsaka ženska bolj zdrava, zadovoljna in brezskrbna in lahko bo sproščena uživala v svojem življenju. Ker je tovrstna metoda povsem varna in neboleča, res ni razloga, da ne bi redno opravljali tovrstnih pregledov.

Za še več informacij in možnosti ultrazvočnih pregledov si preberite še:

Ultrazvok rame

Ultrazvok trebuha

Ultrazvok vratnih žil

Ultrazvok mehkih tkiv

Ultrazvok trebuha – vse, kar morate vedeti pred pregledom

Ultrazvok trebuha je ena izmed najpogostejših preiskav, ki se jih zdravniki povsod po svetu najraje poslužujejo, saj omogoča neprecenljiv vpogled v delovanje našega telesa, zlasti v primeru črevesnih težav in nepojasnjenih bolečin na področju trebuha in abdomna.

ultrazvok trebuha

Ultrazvok trebuha je hiter, enostaven in neinvaziven postopek. Je popolnoma neboleč in pacientu ne predstavlja velike obremenitve, tako psihične kot fizične Ultrazvok trebuha je enostaven postopek, s katerim zdravniki s pomočjo ultrazvoka na frekvencah, višjih od 20 kHz, ki so našim ušesom neslišne, pregledujejo naše mehke notranje organe. Ultrazvok deluje tako, da s pomočjo visoko frekvenčnega zvoka na monitor izrisuje izgled notranjih organov, podobno, kot deluje ladijski sonar. Zdravniki pri tem postopku ugotavljajo vzrok za bolečine v trebuhu, sledijo razvoju predhodno diagnosticirane bolezni ter preverjajo efektivnost zdravljenja že diagnosticirane težave.

Ultrazvok trebuha se poleg diagnostične in kurativne funkcije uporablja tudi kot preventivni diagnostični pregled, ki se priporoča vsakemu za preverjanje stanja notranjih vitalnih organov, kot so jetra in žolčni vodi, žolčnik, vranica, prav tako se uporablja za pregled in diagnostiko trebušna slinavke, nadledvične žleze in sečil, maternice, jajčnikov in na splošno rodil, prostate pri moških, stene prebavil in stene žil, hkrati pa se z njim tudi preverja morebitna prisotnost proste tekočine, ki se lahko iz različnih razlogov nabere znotraj trebušne votline.

Priprave na poseg z ultrazvokom so zelo enostavne in ne predstavljajo večje motnje v pacientovem vsakdanjem življenju. Za ultrazvok trebuha mora biti pacient pred pregledom tešč vsaj 6-8 ur, kar pomeni da v primeru, da ima pacient predviden pregled v dopoldanskih urah, naj ne bi zjutraj zaužil nobene hrane, dovoljen pa je vnos vode ali nesladkanega čaja. V primeru, da je načrtovani poseg v popoldanskih urah, pa lahko pacient pred 9. uro zjutraj poje lahek zajtrk, najbolje malo prepečenca in čaja. Priporoča se dobra hidracija, torej dovolj velik vnos vode v telo, saj telo le z zadostno količino vode funkcionira pravilno. Hidracija tudi pomaga pri najboljši vidljivosti vseh mehkih tkiv v telesu in posledično tudi morebitna odstopanja, težave, napake in poškodbe.

Za ultrazvok trebuha je pri določenih preiskavah pomemben tudi poln sečni mehur, na kar pacienti vse prepogosto pozabljajo. S polnim mehurjem je pregled določenih delov telesa bistveno olajšan, zato bo zdravnik pacienta na to pred posegom opozoril. V tem primeru se priporoča zaužitje vsaj pol litra vode približno pol ure do ene ure pred posegom in sicer v manjših intervalih.

Za čim boljši uspeh preiskave se  priporoča čim manj zaplinjeno črevesje, saj le tako lahko poskrbimo za nemoten ultrazvok trebuha. Dan pred pregledom naj pacient zato uživa zgolj čim bolj lahko prebavljivo hrano, ki ne napenja. Na dan pregleda pa se priporoča odvajanje blata, za bolj zaprte paciente se za pomoč pri odvajanju lahko uporabijo tudi odvajalne svečke. Med samim pregledom tako zdravniku ne bo treba paziti na polno črevesje, ki lahko včasih zastre pogled na morebitne težave, ki jih ima pacient in tako ovira tovrstno preiskavo.

Pregled navadno traja od 20 minut do ene ure, individualen čas pa je odvisen od kakovosti ultrazvočne naprave, izkušenost zdravnika, stanja črevesja in mehurja pacienta, predvsem pa glede na diagnosticirane težave, ki jih ima pacient. Če so težave izrazite in zlahka opazne, je ultrazvok trebuha lahko končan v zgolj nekaj minutah, saj zdravniku služi zgolj kot potrditev že predvidene in postavljene diagnoze. Po drugi strani pa lahko pregled traja tudi po več kot eno uro, če gre za diagnostiko, kjer zdravnik s pomočjo ultrazvoka šele ugotavlja, kaj bi lahko bil vzrok za pacientove težave in se v teku pregleda ne osredotoča le na en organ, ampak mora za čim bolj natančno postavitev diagnoze pregledati več notranjih organov.

Največkrat nam ultrazvok trebuha na napotnico omogoči že osebni zdravnik, še posebej, če na podlagi naših simptomov sumi na težave katerega od notranjih organov, ki jih lahko pregledamo z ultrazvokom trebuha. Seveda pa je možen tudi samoplačniški ultrazvok trebuha, ki pa ravno tako ni previsok strošek, ga je pa vsekakor priporočljivo opraviti v določenih intervalih, saj se na ta način lahko določene bolezni diagnosticirajo zelo hitro in pravočasno, posledično pa je tudi zdravljenje pravočasno odkritih bolezni bistveno bolj hitro in uspešno.

Če imate težave na področju trebuha, ne čakajte, saj so lahko posledice hitro neugodne in nepopravljive. Obrnite se na svojega zdravnika in si zagotovite brezplačen ultrazvok trebuha, ali pa se sami odločite in obiščite enega izmed številnih diagnostičnih centrov, kjer lahko opravite tovrstno preiskavo.

Za še več informacij in možnosti ultrazvočnih pregledov si preberite še:

Ultrazvok dojk

Ultrazvok rame

Ultrazvok vratnih žil

Kozmetika iz narave
3 (60%) 2 votes