Tag: sreča

Vsak je svoje sreče kovač

Kaj je sreča? Sreča. Kaj pravzaprav je to? In, kako se do nje pride? Kje se jo da kupiti, dobiti, posoditi? Odgovor na to je zelo preprost. Glasi se: nikjer in hkrati povsod. A o tem malce kasneje. Dejstvo je, da vsak posameznik doživlja srečo na drugačen način. Mnoge osrečujejo vsakodnevne malenkosti, drugi imajo tako visoke kriterije, da pravzaprav nikoli niso zares srečni, tretji o tem sploh ne razmišljajo ampak preprosto samo živijo.

sreča



Težko bi z eno ali več besedami opisala stanje popolne zadovoljivosti kar naj bi nekako veljalo za ta tako zaželen pojem. Sama sreče ne razumem kot cilj ampak kot produkt dobro izkoriščenega življenja in vloženega truda ter uživanja v malenkostih, s katerimi se srečujemo prav vsak dan. Sreča nam ni kar tako podarjena na lepe oči. Zanjo moramo garati, v njo nekaj vložiti. Pogosto ljudje čakamo, da bo vse tako kot mora biti, da bo vse postavljeno na svoje mesto preden bomo pripravljeni iti stopničko višje ali narediti naslednji korak. Dejstvo je, da trenutek ne bo nikoli tisti pravi, popoln. Vedno nam bo življenje na pot postavilo izzive, ovire in težke okoliščine. Pa kaj! Zato začnimo danes, ta moment.

Preberi več

Srečno 2017! Zgolj vljudno voščilo ali nekaj, kar lahko zavestno izberemo?

Za nami so božično-novoletni prazniki, med katerimi smo vsi izrekli in bili deležni številnih voščil, bodisi v ustni bodisi v pisni obliki. Najpogostejše in najkrajše voščilo je »srečno«, s katerim drugim zaželimo, da bi bilo njihovo življenje v novem letu srečno, da bi bili torej srečni oziroma da bi imeli srečo. Toda kaj pravzaprav je sreča?

Pozitivno čustvo, ki si ga vsi želimo

Slovar slovenskega knjižnega jezika za srečo ponuja pet različnih definicij, od katerih sta najbolj tipični dve:

  1. razmeroma trajno stanje velikega duševnega ugodja;
  2. naključje, okoliščine, ki vplivajo na ugoden izid, potek česa.

V drugem primeru ima srečo nekdo, za katerega se splet določenih okoliščin razplete tako, da je zanj dobro, v prvem primeru pa gre za duševno stanje, v katerem se dobro počutimo, iz česar sledi, da je sreča pravzaprav čustvo. Pozitivno čustvo, ki si ga vsi želimo. Za marsikoga je sreča najvišja življenjska vrednota, kajti če dobro pomislimo, kaj nam koristi vse dobro na tem svetu, če ob tem nismo srečni?

Sreča

Svoje čustveno stanje lahko izberemo

Malce filozofsko obarvan uvod je bil potreben, če želimo priti do odgovora na v naslovu zastavljeno vprašanje. Bistvena razlika namreč je, ali srečo pojmujemo kot nekaj naključnega, kar se nam zgodi brez našega vpliva, ali pa se zavedamo, da imamo moč in sposobnost dobesedno kadarkoli vplivati na svoje čustveno stanje in negativno čustvo nadomestiti s pozitivnim, če se tako odločimo.

Vem, nekateri izmed vas se z zgoraj zapisanim niti približno ne strinjate, saj so vaše osebne izkušnje povsem drugačne. Vaše čustveno razpoloženje je odvisno od dogodkov in ljudi okoli vas (ali morda medijev), ki vas »osrečijo« ali pa vas naredijo nesrečne, jezne, razočarane … Prepričani ste, da na to nimate vpliva, razen morda v tem, da se izogibate okoliščin in ljudi, za katere se spomnite, da so vas v preteklosti spravili v negativno razpoloženjsko stanje.

Preberi več




Je najti srečo res tako težko?

Poznate kakšno osebo, ki si vsako leto znova zada cilj, da bo shujšala? Ali pa morda še vedno sanjari o napredovanju v službi? Neprestano išče popolnega partnerja, ki ji bo spremenil celo življenje? Stremljenje k zdravemu in srečnemu življenju je v naši kulturi velikega pomena, in prav je tako. Žal pa ljudje pogosto menimo, da bodo določeni dosežki ali dogodki bistveno spremenili naše življenje na bolje. Vedno znova verjamemo, da nam bo nova služba prinesla večje zadovoljstvo, nov partner pa pravljično romantično ljubezen, kot je še nismo doživeli. No, seveda obstajajo boljši in slabši izidi. Tako bo, na primer, človek, ki je napredoval v službi, zagotovo zelo ponosen, posameznik, ki je shujšal, pa skrajno navdušen nad svojo novo podobo. Kaj pa se zgodi tedaj, ko nam na razgovoru za službo spodleti, ali kadar ne dosežemo zadanih ciljev?

Je najti srečo res tako težko?

Je najti srečo res tako težko?

Preberi več

Kaj je sreča?

Sreča…vsi si jo želimo in za večino od nas je to smisel življenja…..biti srečen. Vendar pa so načini, kako doživljamo srečo in kako do nje pridemo, zelo različni in subjektivni. Ravno zaradi tega lahko rečemo, da obstajajo različne definicije sreče. Definicija sreče, ki jo mi poznamo je tale: “Sreča je stanje duha, za katerega so značilni ljubezen, veselje in zadovoljstvo”. Če poslušamo filozofe, pa je sreča “stanje popolne zadovoljitve in odsotnosti vsake želje”. Pa je res tako? Sreča je relativna, celo veliki misleci jo razlagajo vsak po svoje. Združeni narodi pa so 20. marec, ki je hkrati tudi prvi dan pomladi, proglasili za mednarodni dan sreče in s tem želeli poudariti kako pomembni sta sreča in blaginja za nas ljudi.

Dovolimo si biti srečni

Dovolimo si biti srečni

Razlage sreče

Če gremo malo čez zgodovino razlage definicije sreče oziroma opisovanje sreče bomo ugotovili, kako različna so bila mnenja o tem. Grški filozofi so na primer menili, da prideš do sreče prek moralnega delovanja. To pa pomeni, da bi morale vrline, kot so razum, pravičnost ter skromnost, pripeljati človeka do stanja blaženosti, zadovoljstva in sreče. Epikur (grški filozof po katerem se imenuje njegov filozofski sistem) je menil, da je uživanje na zemlji največja dobrina in k temu bi morali ljudje težiti in podrediti vse druge vrednote. Največje zlo je bolečina in tej se nujno potrebno izogibati.

Preberi več

Te osrečuje?

Po mojem mnenju, seveda malo posplošujem, je na vseh področjih življenja prav zares pomembno samo eno vprašanje: »Te osrečuje?« ali za tiste, ki želite biti bolj natančni: »Ali, ko pomislite na to, začutite občutek sreče?«

Za večino ljudi, razen za tiste že razsvetljene, namreč velja, da nam stvari, dogodki, ljudje, praviloma, vzbudijo neke občutke. Bodisi tiste, ki jih imenujemo ali označujemo kot pozitivne, kot na primer: sreča, veselje, radost, itd. Ali tiste, ki jih imenujemo ali označujemo kot negativne, kot na primer: jeza, žalost, razočaranje, itd.

Ko si postavimo to vprašanje, lahko torej »poiščemo« odgovor ali »pogledamo« kaj občutimo. In »pravilni« odgovor ni: »Da, ampak….«. Če odgovor ni da, brez nobenega dvoma, potem vas ne. To je dejstvo.

In, če vas ne, in želite kaj spremeniti, imate dve možnosti:

  1. poiščete vzroke zakaj vas ne in to spremenite oziroma odpravite vzroke, če lahko,
  2. namesto tega, kar vas ne osrečuje, poiščete nekaj ali nekoga, ki vas.

Vem, kaj boste rekli: »Ni tako enostavno.« Ampak, veste kaj, v bistvu je. Vse drugo je samo iskanje izgovorov. Seveda določenih stvari ne moremo spremeniti od danes na jutri, ampak, če ne začnete, bodo stvari tudi čez en mesec ali eno leto ali čez deset let enake (ali pa celo slabše).

Preberi več

Tekaške poškodbe, padci in še kaj

Pred nekaj dnevi sem odšla še povsem pod vtisom koncerta The Rolling Stones odteč svoj malce razširjeni krog okoli Rožnika. Čeprav je moj MP3 praktično fuč (dela mi samo ena slušalka, pa še ta škriplje) ni šlo brez njega. Kar norela sem …

Treninge imam bazirane za maraton v oktobru. Trenutno se nahajam v fazi pridobivanja hitrosti.

Tekaške poškodbe, padci - Maraton Amsterdam

Tekaške poškodbe, padci – Maraton Amsterdam

Težo mi je že skoraj povsem uspelo fiksirati na želeno, še kakšen kilogram ali dva pa bom izbila z intenziteto. Teža je namreč eden najpomembnejših dejavnikov za dober nastop. Trije kilogrami viška na maratonski razdalji lahko pomenijo okoli 15 minut slabši čas.

Ta dan je bil tek krasen, odlično mi je šlo. Tekla sem suvereno, pazila na držo telesa in noge pravilno postavljala pred seboj. Pomislila sem, da se praktično ne spomnim, kdaj sem nazadnje padla in si razbila kolena. To se mi je namreč kar pogosto dogajalo.

Po enajstem kilometru sem pritekla do Koseškega bajerja in popila nekaj vode. Navdušena sem nad dejstvom, da mi je ni več potrebno nositi s seboj. Še vedno sem se počutila odlično in se zato odločila, da trening nadgradim še s kakšnim hitrejšim kilometrom po PST in potem počasnejšim iztekom do doma. Pa še dober komad se vrti! Respectable!

Bilo je še precej vroče ampak moj tekaški korak je bil še vedno lahek in suveren, čutila sem moč . Priložnost, da preverim še hitrost. Želim namreč pridobiti kondicijo, ki ji rečem »letenje«. To je hiter in lahkoten tek, ko v sebi dejansko čutiš moč in prav posebno navdušenje. Preberi več

S pogumom do sreče na surfu

Pogum najde človek, ko ga želja po nečem večjem, višjem, vleče do njega. Od posameznika zahteva – korak. Ko stopimo v pogum smo že na poti sreče. Kako majhni in veliki so ti koraki pa je seveda odvisno od posameznikove, vaše volje. Zato sanjaj in pogumno sledi sanjam.

Predstava o nečem je čisto drugačna, kot jo potem vidimo, podoživljamo. Otrok me je vprašal pri vožnji s kanujem po reki:«Je morje res večje od reke?« Ko smo prišli na cilj sem mu skušala približati dolžino in širino. Peljala sem ga na morje, kjer je sam prišel do spoznanja, da je večje. Odločil se je, da bo veslal tudi po morju. Nisem vedela kaj želi s tem doseči. Pogumno je sedel v napihnjen čoln in zaveslal po morju. Kmalu je ugotovil, da je potrebno precej bolj veslati kot po reki. Obrazložila sem mu, da smo šli kot po stopnicah dol. Morje pa je bilo mirno in je tako, kot bi hodil po doma po balkonu, naravnost. Ker je želel to primerjavo poskusiti, je pogumno sedel v čoln doma na balkonu in se igral z vesli. Preberi več

Sreča – sopotnica vsakega od nas

Obveza, da otrok konča šola je sreča, ki jo deli skupaj s starši. Starši morajo otroku sporočiti, da je šola pomembna, vendar ne smejo pozabiti pomembnega sporočila, da se je potrebno ob njej tudi zabavati. To dvoje skupaj je sreča, ki je pomembna, da jo otrok sprejme s pozitivnim pristopom, ki ga spremlja v nadaljnjem življenju. Srečo spremlja običajno tudi nasmeh, ki mora biti popoln, stoodstoten.

Sreča

Smeh je nalezljiv, nalezejo se ga le pozitivno naravnani ljudje. Za srečo je pomembno, da verjameš vase. Številni ljudje, zaradi takšnih ali podobnih razlogov govorijo, da nisi sposoben določeni stvari priti do dna, jo uspešno narediti. Takšni ljudje ti običajno ne želijo sreče. Če zaideš v takšno družbo, se je poskusi čim hitreje otresti. Poišči družbo, družbi fantov in deklet, ki so skupina, jim pravimo otroci, starejši, prijatelji. Ko otrok odraste, se ti otroci zaljubijo v fante ali dekleta. Težak je opis, kako je biti zaljubljen. Srečni ljudje si vedno poiščejo sorodno dušo, ki je spoštljiva, ki je kavalir. Prijatelja si pridobi, ljubeznivega, kot znaš biti ti do njega. Če si ti človek za človeka, pričakuješ, da bo tudi sočlovek, človek za tebe. Preberi več

Uspeh življenja

Uspeh merimo zelo osebno, vsekakor pa nam predstavlja neko osebno zadovoljstvo, na področju, kjer se čutimo uspešni, na primer pri svojem delu, interesnih dejavnostih, v vlogi starša ali v drugih vlogah, ki jih igramo v svojem življenju. Kako pa lahko definiramo uspeh? Pomembno je, da si dobro razjasnimo kaj uspeh pomeni za nas. To je pomemben dejavnik pri spoznavanju sebe in uporabi merila uspešnosti za opazovanje osebnega napredka. V kolikor si nismo na jasnem kaj v resnici za nas pomeni uspeh, se bomo vedno počutili nesrečni in neuspešni.

Ni pomembno kaj pomeni uspeh vašim staršem, prijateljem in drugim znancem, pomembno je, kaj biti uspešen pomeni za vas. Vse prevečkrat lahko pri sebi zaznamo vzorec samosabotaže in nepriznavanje lastnih sposobnosti, zaradi vplivov od doma. Okolje v katerem odraščamo nas zagotovo zaznamuje. V tem trenutku niti ni pomembno soditi o tem, ali je domače okolje dobro vplivalo na nas ali nam je prineslo polno izzivov. Pomembno je, kaj z zavedanjem lastne resnice naredimo v tem trenutku. Vsi smo vdahnili svoje življenje z namenom, da se nekaj naučimo in da uživamo sadove, ki nam jih prinašata naša Mati Zemlja in naša kreativna energija. Skupaj v smibiozi pa lahko ustvarjamo čudeže. Za ponovno vzpostavitev te harmonije, pa je soočenje s samim seboj in z zavedanjem, kaj si resnično počnemo na nezavednem nivoju, ključnega pomena za razblinjanje strahov in pogumen, ter drzen korak naprej. Spremembe se lotimo postopoma, korak za korakom, strah za strahom, ki jih premagamo le s svojim delovanjem v pozitivni smeri, smeri jasnega cilja, ki ga želimo doseči. Ko naredimo prvi korak, mu naslednji sledi. V nekem trenutku napredujemo hitro, potem pa se lahko zgodi, da se pot proti uspehu zopet malce upočasni. Takrat je pomembno, da smo vztrajni pri svojem namenu in zaupamo v lastno vizijo. Preberi več

Skrivnosti iz motivacijske bukle: Male radosti

Srečno in zadovoljno življenje se gradi iz majhnih koščkov. Ena mala radost naenkrat. Ta trenutek je ravno pravšnji, da dodaš eno v mozaik svojega življenja.

Tudi takrat, ko se ti na pot postavi velika ovira in te pahne v obup, lahko najdeš malo stvar, ki te spravi v dobro voljo. Samo ena mala radost lahko postane velika in pomembna sprememba.

V življenju je veliko dobrote in prav je, da se tega zavedaš prav vsak dan. In prav vsak dan in prav vsak trenutek, si vsak zasluži eno malo radost.

In kje se lahko najdeš te male radosti?

Male radosti

V svoj natrpan urnik vključi nekaj minut, ki jih boš imel samo zase. Nenehno hitenje je postalo stalnica v našem vsakdanjem življenju. In res se ne spomnim, da bi poznala koga, ki se je konec dneva pohvalil, da je ves dan užival, ko je brezglavo hitel naokrog. Časa ne moreš kupiti v nobenem nakupovalnem centru, lahko pa si to malo radost podariš in uživaš v njej.

Bodi prisoten. Ta trenutek. Pogosto že zjutraj, še preden vstanemo, razmišljamo o stvareh in opravkih, ki nas čakajo popoldan. Biti prisoten pa pomeni, da se moramo že zjutraj zavedati prav posebne male radosti, ki se nam vse prevečkrat zdi razumljiva sama po sebi. Prespali smo mirno noč. Spočili smo se in pripravljeni smo na nov dan. Pripravljeni, da si podarimo še kakšno malo radost.

Bodi pozoren na malenkosti. Te štejejo. Poslušaj kako žvrgolijo ptice, gluhi so prikrajšani za te prelepe melodije. Zazri se v oblačno nebo in bodi hvaležen za dež, ponekod ga čakajo več let. Z užitkom pojej zajtrk, saj si ga dandanes vsak žal ne more več privoščiti. Poljubi partnerja in otroke in spomni se na vse tiste pare, ki jih ne morejo imeti. Z nasmehom pojdi v službo, tudi ta je na žalost postala privilegij.

Piši dnevnik ali si omisli škatlo, v katero boš vsak dan položil listek, na katerega boš skozi ves dan zapisoval male radosti, ki si jih doživel. In takrat, ko boš potreboval spodbudne besede zase ali za najbližje, boš tam našel pravi zaklad malih radosti. Preberi več

Skrivnosti iz motivacijske bukle: Glej naprej!

Včasih mencamo na mestu in se le stežka pripravimo, da stopimo korak naprej. Ja, zanimivo je in na nek način poučno vedeti in videti, kako se dogodki v življenju zapletajo. Dobra novica za vse nas pa je, da ne glede na to, koliko časa smo in še bomo porabili za potovanje v napačno smer, imamo prav vsi možnost, da se kadarkoli odločimo in se obrnemo v nasprotno smer.

Najbolj pomembna je tvoja odločitev, da greš, kljub vsem preprekam, vedno naprej. Naprej, v pravo smer! Odloči se že danes in si obljubi, da nikdar NE boš…

cancel

1.      Hodil po poti, ki ti jo bodo izbrali drugi

Včasih bi radi ustregli željam staršev, partnerjev, učiteljev ali celo otrok in zato izberemo tisto pot, ki ustreza njim, čeprav nam naš notranji navigacijski sistem pravi drugače. In potem se nekega dne zavemo, da smo popolnoma izgubljeni. Tudi če bi si želeli, je življenje prekratko, da bi zadovoljili vse okrog nas. Ker je življenje samo eno in samo tvoje, najprej poskrbi zase. Poslušaj svoj notranji glas in pojdi naprej v tisto smer, ki si jo sam izbral.

Preberi več

Vsak je svoje sreče kovač
5 (100%) 1 vote