Ali veste kaj pomeni diagnoza »ADHD«? Kakšni so znaki ADHD? In kdo je pravzaprav tisti, ki ima to diagnozo? Kratica ADHD pomeni hiperaktivnost, najpogosteje so prizadeti otroci v razvoju, zelo pogosto se pojavlja pri otrocih, ki imajo fetalni alkoholni sindrom in pri otrocih, ki bolujejo za Dawnovim sindromom. ADHD pomeni motnjo pomanjkanja pozornosti ( AD-atention deficit-HD-hyperactiv disorder). Bolezen spada v skupino nevrovedenjskih motenj in je sestavljena iz skupka različnih simptomov kot je hiperaktivnost, nepozornost, impulzivnost. Če starši niso dovolj pozorni, le s težavo razlikujejo malo bolj živahnega otroka od otroka, ki je hiperaktiven. Te motnje je zadnje čase čedalje več, kar je verjetno pogojeno z vplivom okolja in sodobnim načinom življenja, ki ni ravno naklonjeno oblikovanju zdravega načina življenja. Sploh vpliv okolja igra veliko vlogo pri nastanku ADHD. Okolje je prepojeno z različnimi pesticidi in kemikalijami, moteno je biološko ravnovesje, zaradi materializma, ki nam ogromno pomeni, trpi naša družina, ki sčasoma zaradi tega lahko tudi razpade.
ADHD se pojmuje kot hiperkinetični sindrom. O tej motnji je pisal že Hipokrat, vendar so se o njej razpisali v letu 1970. Podatki govorijo, da je ADHD ena najpogostejših motenj v času odraščanja. Zadnja leta so opravili več raziskav v različnih delih sveta na to temo in prišli do spoznanj, da se ADHD pojavlja v vseh kulturah, tako med Arabci kot Afričani ter Indijci. Pri nas za to motnjo trpi od 8% do 10% šolskih otrok in še narašča . Pogosteje se pojavlja pri dečkih in sicer petkrat pogosteje kot pri deklicah in je najpogosteje podedovana. Povzročitelji te motnje so lahko tudi različne otroške bolezni, zapleti, ki se pojavijo med porodom, lahko tudi različni udarci v glavo ter strupene snovi in kemikalije.
Kdaj govorimo o ADHD?
Ko je otrok star eno leto in je nemiren, odklanja hrano, nima ustaljenega bioritma in ima vse znake ADHD, temu nihče ne pripisuje večjega pomena. Je pač tak otrok. V drugem letu je otrok nenehno v gibanju, je nemiren, nepozoren, ni osredotočen na igro in postaja tudi agresiven. Najbolj razvita simptomatika pa se pojavi med tretjim in sedmim letom. Takrat opažamo naslednje znake:
- Zavračajo kakršnekoli dejavnosti, ki so povezane z miselnim naporom
- Zelo mahajo z rokami in nogami
- Mnogo preveč govorijo
- Prehitro odnehajo in se vse jih moti
- Motnje spanca
Zelo izrazita pa postane motnja , ko gre otrok v šolo. Kajti v šoli veljajo določena pravila o primernem vedenju in otroci, oziroma šolarji, katerim je postavljena diagnoza ADHD, se počutijo ogrožene. Njihova reakcija je socialno neustrezna,razvije se občutek ogroženosti, kar pomeni strah in umik, pojavi se celo razdiralnost in nizek prag samozavesti. Vendar pa vsaka vedenjska motnja še ne pomeni, da ima otrok ADHD.
Kaj pomeni hiperaktivnost?
Pomeni, da je otrok brez predaha v gibanju, nenehno govori, maha z rokami, odpira omare, predale, stika vsepovsod. Zanj je mirovanje nekaj nemogočega.
Impulzivnost
Impulziven otrok odreagira brez pomisleka, je zelo eksploziven, pomaga si celo z udarci in neprimernimi komentarji. Tak otrok se seveda ne zaveda posledic, ki jih povzroča s svojimi dejanji. Je tudi zelo neučakan, povsod hoče imeti prednost.
Nepozornost
Otrok z ADHD se dolgočasi, če je dolgo časa pri isti stvari. Ni sposoben osredotočiti se na določeno igro ali učenje. Tak otrok se zelo težko uči, je slabo organiziran, vztrajnost ni njegova vrlina. Dečki so ponavadi bolj agresivni, medtem, ko so deklice odmaknjene in zasanjane. Deklice so tudi bolj obremenjene s samopodobo, pri njih je bolj izražena besedna aktivnost. Zaradi hiperaktivnosti imajo taki otroci tudi težave s spanjem, saj jim ravno ta hiperaktivnost krati spanec in obratno, zaradi premalo spanja so razdraženi in nemirni.
Kako zdraviti ADHD?
Ko prepoznamo znake te bolezni ali, ko sumimo, da ima naš otrok ADHD, je nujno poiskati primerno strokovno pomoč. Važno je zgodnje prepoznavanje znakov ADHD. Prizadeti le s težavo rešuje ta problem brez strokovne pomoči. Zdravljenje je dolgotrajno, mučno za prizadeto osebo in svojce. Vsak si le s težavo prizna, da ima težavo. Nobeno zdravilo ADHD ne ozdravi, lahko le pomagajo nadzirati simptome in na tak način olajšajo življenje prizadetega in njegovih staršev. Zdravila, ki so najpogosteje uporabljena so amfetamini in metilfenidat. Le ti vplivajo na možgane kot kokain, kar pomeni, da dolgotrajna uporaba poveča srčni utrip, pojavi se izguba telesne teže ter zmanjšan apetit. Poveča se možnost za infarkt. Zdravila lahko vplivajo tudi na spremembo osebnosti in povečajo tveganje za nagnjenost k samomoru. Tudi okolje vpliva na potek bolezni, zato je dobro prepoznavati dejavnike ter odpravljati tiste, na katere lahko vplivamo mi sami. In teh ni ravno malo.
Tudi prehrana je pomembno vpliva na ADHD. Dobro se je izogibati že pripravljeni hrani, sploh konzervam, salamam, sladkarijam, ter mlečnim izdelkom. Popolnoma moramo izločiti vse živalske izdelke, dovoljeno je sojino mleko. Pazimo, da hrana ne vsebuje nobenih kemikalij, barvil in pesticidov. Otrok naj je hrano bogato z omega 3 olji, v prehrani ne sme manjkati nobeno pomembno hranilo. Otrok naj uživa tudi veliko hrane, ki je bogata z vitamini skupine B. Jedo naj čim več sadja, pijejo vodo, sladkorje je potrebno omejiti na minimum. Razne kole, sokovi, ledeni čaji niso VODA. Pri tej dieti vztrajajte vsaj en mesec, vidni rezultati vam bodo dali moči za nadaljnje vztrajanje.
Ravno tako je pomembna pravilna vzgoja. Zavedati se moramo, da je hiperaktiven otrok v večji nevarnosti za poškodbe kot njegovi vrstniki, ki nimajo teh težav. Takega otroka ne obravnavajmo kot bolnika ampak mu pokažimo ljubezen, spoštovanje in sprejemanje otroka, takega kot je. Poskrbimo, da bo otrok dovolj aktiven, vpišimo ga k športnim aktivnostim, kot je karate, skupaj z otrokom si privoščimo dolge sprehode v naravi.
Vzpostavimo stike s starši otrok, ki imajo ADHD, saj bomo lažje sprejemali in obvladovali otrokovo bolezen. Predvsem pa bodimo dosledni in vztrajni. Le tako se bo otrok razvil v normalo osebo, ki bo odrasla skoraj brez vseh simptomov ADHD.
