Lan je ena najstarejših kulturnih rastlin. Uporabljali so ga že v antiki, takrat predvsem v prehrani, kmalu pa so odkrili tudi ostale uporabne in zdrave lastnosti lanu. Danes laneno seme smatramo za eno najbolj zdravih rastlin na svetu. Iz semen se po postopku hladnega stiskanja pridobiva laneno olje. To je […]
V boju z odvečnimi kilogrami se marsikdo odloči za eno izmed shujševalnih kur, ki jih je bodisi našel na spletu ali pa je o njih slišal od prijateljev, znancev ali sodelavcev. Shujševalnih kur in receptov zanje je na svetu približno toliko, kot je tistih, ki bi si želeli shujšati, približno […]
Pred nedavnim sem prebrala: » …ne dajajte na svojo kožo tega, kar ne bi pojedli…«, in se zamislila. Koža je naš največji organ. Na njej se odraža naše stanje, pa naj to želimo ali ne. In to želi kozmetična industrija popraviti. Na tržišču se pojavlja nešteto kozmetičnih pripomočkov za vsako […]
Na kaj pomislite ob besedi psihoterapija? Tako, čisto odkrito, v svojih mislih? Se vam zdi, da je to nekaj popolnoma normalnega ali da je to za tiste tam, ki so malo zmešani, ki so ubožci in ne vedo, kaj bi s svojim življenjem? Karkoli vam že šine skozi vaše misli, […]
Pred dvema letoma sem diplomirala na višji strokovni šoli. Smer Velnes. Naslov diplomske naloge je bil Uporaba divjih rastlin pri prehrani sladkornega bolnika. Na nalogo sem se pripravljala celo leto. Poudariti moram, da sem imela izjemno mentorico, specialistko za klinično dietetiko. Pred enaintridesetimi leti sem končala šolanje na Srednji šoli […]
Prehrana je izredno pomemben del življenja športnikov, saj predstavlja vir energije, ki je potrebna za izvajanje aktivnosti. Hrana, ki jo zaužijemo, vpliva na moč, vzdržljivost, učinkovitost delovanja in okrevanje po vadbi. Pomembna pa ni le vrsta hrane, temveč tudi čas uživanja. Nekaj pravil, ki se jih je vredno držati pred […]
Iščete zobozdravnika v Mariboru? Naj za vas poskrbi vrhunski zobozdravnik. Maribor je namreč pridobil vrhunsko zobozdravstveno ordinacijo, ki deluje v okviru Medicinsko alternativnega centra Sanus Statera v središču Maribora, kjer bodo za vas poskrbeli najboljši strokovnjaki dentalne medicine. Odmislite dolge čakalne dobe in pregrešno drage posege. Za vas bo hitro […]
Konopljina smola je v zadnjem času obnorela svet. Kot izdelek iz industrijske konoplje ne povzroča omamljenosti in ni zasvojljiva, lahko pa lajša številne težave z zdravjem. Konopljina smola se čedalje bolj pogosto pojavlja tudi na slovenskem trgu, ko Slovenci počasi ugotavljamo, da ima lahko pozitiven vpliv na naše zdravje. Konoplja […]
Tek je fizična aktivnost, ki se morda zdi precej preprosta – samo nadenete si tekaške čevlje in začnete čim hitreje postavljati eno nogo pred drugo. A žal ni tako preprosto. Marsikateri tekač, ki se teka šele loteva, naredi kakšno napako, ki mu vzame ljubezen do teka ali celo povzroči kakšno […]
Pri bolečinah v rami, otekanju ramenskega sklepa in pri zmanjšani gibljivosti rame gre pogosto za obrabljenost mišičnih struktur ali pa za vnetne spremembe na mišicah ali na ramenskem sklepu. Ker gre za podkožne spremembe, ki s prostim očesom niso vidne, prav tako razen v primeru otekline, ne prihaja do nikakršnih […]
Preventiva je nedvomno najboljši način, da se izognemo zahrbtni bolezni, kakršna je rak dojk. Rak dojk je eden najpogostejših rakov, ki doleti mlade ženske in zato je redna preventiva še toliko bolj pomembna. Poleg samopregledovanja dojk, ki naj bi ga doma redno opravljala vsaka ženska, je ena od izjemno učinkovitih […]
