Sama sem se podala v boj proti gubam na obrazu tako, da dvakrat tedensko zmečkam polovico olupljene banane v gosto pasto in jo nanesem na kožo, kjer imam gube na obrazu. Pustimo jo delovati pol ure, da dobim občutek, da mi je kožo potegnilo skupaj, nato pa jo sperem z mlačno vodo in kožo namažem z vlažilno kremo. Občutek, ko sperem banano iz sebe je kot bi si slekel, ko se namažeš z vlažilno kremo pa je občutek nežnosti, gladek, kot bi mazal dojenčkovo ritko.
Da se izognemo starostnih gub moramo krepko delati na sebi. Zdravo prehranjevanje je tisto, kar bi se moral zavedati vsaka mladoletna oseba, kajti le z njo se je možno boriti prosti gubam. Prebava je ena od možnosti, ki nam vsakodnevno pove, če se pravilno, zdravo prehranjujemo. Pozorni moramo biti tudi na prehitro prebavljeno hrano, ki nima možnosti zapustiti organizmu koristnih snovi. Rdeča pesa je eden in edin izvor vitaminov, ki jih po zaužitju upočasni proces staranja kože. Vsebuje vse potrebne vitamine in oksidant, ki jih telo dnevno potrebuje. Topel napitek zelenega čaj velja tudi za sredstvo proti zaviranju staranja vaše kože.
Zavedati se morate kot posameznik, da se bo vaša koža z leti starala po vsem telesu. Prve gube se pojavijo tam, kjer jim dopuščate več svetlobe in so izpostavljene soncu. Torej poleg obraza so na potezi tudi vaše roke. Poleg gub se na rokah običajno pojavijo, kot znak staranja pigmentna znamenja, ki so vidne kot brazde ali črte na površini rok. Ker sta tip in barva kože na osebkih pri tem najbolj izrazita prva pokazatelja staranja je za vsakega posameznika lahko to odskočna deska v bitki proti starostnimi gubami. Svetlolasi in modrooki osebki so v večji nevarnosti pri sončenju, kot recimo temnopolti osebki. Na varno sončenje nas mediji znova in znova opozarjajo. Specialisti za našo kožo so prvi, ki nam odsvetujejo predolgo zadrževanje v določenih letnih časih in urah na soncu. To razvajanje na soncu in kadilske razvade so tiste, ki nas posledično pripeljejo k hitrejšemu staranju naše kože. Posameznik se v zavedanju posledic tako pretiranem izpostavljanju na soncu, kot kajenju in izpostavljanju onesnaženosti zraka zlahka odreče. Naj cenejša je odprava vidnih gub na vašem telesu ob zavedanju posledic razvad posameznika.
Reklame v medijih za odpravo gub so iskan propagandni material. Tako uživanje rdeče pese, kot zelenega čaja lahko predstavljata cenovno najugodnejše sredstvo proti staranju vaše kože. Velika prednost teh dveh izdelkov je, da so tudi stalno dostopni do vas, za trg. Služita lahko tudi kot nadomestek preostale hrane in pijače. Dobrem počutju ob prespani noči pa bo botrovalo tudi vaša umirjenost in sproščenost do sebe, do drugih. Starostnik, ki mi je zaupal, da se staranja nikoli ni bal je moj vzornik. Vzgled mi daje v posebni energiji, ki se odraža v njegovem veselju do življenja, v tem življenjskem obdobju. Zaupal mi je, da so vsa vprašanja glede dilem oziroma nejasnosti v tem obdobju že dozorela in so manj stresna. Tehnike sproščanja so že osvojene, zato ne zahtevajo postavljanje novih spoznanj, temveč temeljijo na zaupanju vase in preostalim družinskim članom.
