Na vsakem koraku preži na nas stres…naše življenje je postalo eno samo hitenje in pehanje za materialnimi dobrinami, ki nam jih vsiljujejo mediji in trgovci in še bi lahko naštevali. Da bi ostali budni in bolj zbrani, se nalivamo s kavo, prižigamo cigareto za cigareto, se slabo prehranjujemo in vse to pusti posledice, ki se kažejo kot zvišan krvni tlak, palpitacije, bolečine v želodcu, nemir in nervoza, nespečnost. Zaradi teh težav iščemo pomoč pri zdravniku, vendar pa obstajajo tudi alternativni načini, kako si lahko pomagamo tudi sami.
Povišan krvni tlak spada med bolezni, ki napredujejo počasi. O povišanem krvnem tlaku govorimo takrat, ko le ta presega vrednosti 140/90 mm/Hg. Malo je bolezni, na katere vplivajo tako številni dejavniki kot na visok krvni tlak. In mnoge od njih lahko odpravimo kar sami. Najpomembnejši dejavniki tveganja, ki vplivajo na visok krvni tlak, so naslednji:
- Čezmerna telesna teža
- Kajenje in pretirano uživanje kave
- Premalo telesne aktivnosti
- Strah, stres, jeza
- Dedna obremenjenost
- Tudi nekatere bolezni, kot so putika in sladkorna bolezen.
Visok krvni tlak, če ni pravočasno zdravljen, okvarja ožilje, kar vodi v slabše delovanje ledvic, poslabša se vid, večje so možnosti za možgansko kap, srčnožilne bolezni in druge zaplete.
Kot sem že omenila, nekatere dejavnike tveganja lahko odpravimo sami, torej začnimo se zdravo prehranjevati, shujšamo, ne pozabimo na telesno aktivnost, prenehajmo s kajenjem. Pravo kavo zamenjajmo s sadno-žitno kavo, katero najdemo pod imenom Bambu (http://www.avogel.si/produkti/prehrana/bambu-instant.php).O nadomestku kave Bambu pa več v nadaljevanju.
Tudi bolečine v želodcu so odziv na stres in prehiter življenski tempo. Najpogostejši simptomi so pekoča bolečina za prsnico, sploh po obrokih, napihnjenost in tudi kislo spahovanje. Teh opozorilnih znakov ne smemo prezreti, vendar se moramo zavedati, da smo za vzrok nastanka teh težav nemalokrat krivi sami. Kajenje, hitra in nepravilna prehrana, pitje kave, jemanje analgetikov in stres so glavni krivci za bolečine v želodcu. Če so težave trdovratne, se moramo obrniti na zdravnika, ki nam bo predpisal primerno terapijo. Prvi korak pa moramo narediti sami … nehajmo kaditi, pazimo na zdravo in pravilno prehrano, jejmo večkrat na dan, odpovejmo se začinjeni in kisli hrani ter kavi. Kavo lahko nadomestimo s sadno – žitno kavo Bambu (http://www.avogel.si/aktualno/bambu.php), ki ne draži želodca in jo lahko pijemo večkrat na dan. Ker je ta kava sestavljena iz biološko pridelanih sestavin, jo lahko uživajo tudi nosečnice, doječe matere in otroci.
Kaj se skriva pod imenom Bambu?
Bambu je sadno- žitna mešanica, ki je sestavljena iz pšenice, cikorije, ječmena, fig in želoda in je pridelana in pripravljena za uživanje po posebni recepturi.
Pšenica je najpomembnejša kultura, bogata z vitamini in minerali in daje kavi blag in zelo prijeten okus. Cikorija ali navadni potrošnik je bila že od nekdaj priljubljeno zelišče, iz katerega so že v 18. stoletju delali kavni nadomestek. Tudi v drugi svetovni vojni je bila cikorija priljubljena, delili so jo angleškim vojakom. Je odličen vir vitaminov A,B,C ter cinka, kalcija, fosforja in magnezija. Krepi in čisti telo, pomirja želodec in zgago. Tudi ječmen, ki ga vsebuje Bambu kava, ima izredne hranilne lastnosti, bogat z minerali in vitamini, sploh s salicilno kislino, zato bi moral biti pogosto na naši mizi. Pri nas je predelava želoda še dokaj nepoznana, poznali pa so ga že antični Grki in je mnoga ljudstva reševal pred hudo lakoto. Že župnik Kneipp je priporočal želodovo kavo kot “zdravilno, najboljšo in tudi redilno”. Za pripravo kave Bambu, želod najprej posušijo, ga olupijo, zmeljejo in nato blago prepražijo in fino zmeljejo. Figo vsi poznamo. Ta sladki in starodavni sadež je bogat z minerali, vitamini in sladkorji, zato daje Bambu kavi odličen in sadni okus. Glede na sestavine je kavni nadomestek Bambu idealen za vse, predvsem pa naj ga uživajo ljudje z visokim krvnim tlakom, živčno preobremenjeni ljudje in tisti, ki imajo težave z nespečnostjo. Kava Bambu je na voljo v lekarnah in specializiranih trgovinah v dveh različicah: Bambu instant in Bambu kakav (http://www.avogel.si/produkti/prehrana/bambu-instant.php).
In kot sem že omenila…kava Bambu je primerna tako za otroke kot odrasle, nosečnice in doječe matere. Privoščimo si jo lahko brez slabe vesti, saj je kava Bambu bogata z energijo, minerali in vitamini.
