Človek se pred vampirji zaščiti s česnom, naravna olja pa negujejo in ščitijo njegovo kožo pred sončnimi žarki.
Moramo priznati, da je naše življenje še kako odvisno od sonca. Z vidika medicine je človeško telo sestavljeno iz svetlobe. Ljubitelji joge se s sončno svetlobo »napajajo« uro pred sončnim zahodom in uro po tem, ko sonce vzide. Kot je bilo že omenjeno, je sonce naravni vir vitamina D, nekatere raziskav e pa so celo dokazale, da nas sončna svetloba ščiti pred rakom.
Kot pri vseh stvareh je tudi pri sončenju potrebna zmernost in seveda skrb za kožo. Ne posegajmo po dragih umetnih kremah z vrtoglavo visokim zaščitnim faktorjem. Raje uporabimo olja, ki so izdelana iz semen različnih rastlin in odkrijmo tudi uporabnost naravnega masla Shea.
Postopno izpostavljanje sončnim žarkom priporočajo vsem, ki imajo zelo svetlo polt oziroma v koži malo pigmenta melanina. Olja iz naravnih sestavin, ki imajo zaščitni faktor, omogočajo koži našega telesa najboljšo pomoč pri zdravi porjavelosti. Ta olja so nasičena z antioksidanti, minerali in vitamini. Vsebujejo tudi esencialne maščobne kisline in ne povzročajo alergijskih reakcij ali celo zastrupljajo.
Olja z visokim zaščitnim faktorjem
Olje iz semen maline (SPF 30 – 50)
Priporočljivo je predvsem za majhne otroke in vse, ki imajo zelo občutljivo kožo. Tako za tiste z alergijami, glivičnimi obolenji kot tudi za vse »bledoličneže«. Ne daje občutka teže, se hitro vpije, vsebuje Omega 3 in 6, vitamin E, antioksidante. Nudi popolno predpripravo za poležavanje na soncu in nego po sončenju. Odlično zdravi tudi vse vnetne procese na koži; mozolje, akne, modrice in blaži rdečico. Olja, kot je malinovo, se nanašajo na kožo pol ure pred sončenjem. Uporabljati moramo hladno stiskano olje in ga hraniti v steklenički, saj plastična embalaža, posebno če je izpostavljena soncu, spremeni kemično sestavo olja.
Olje iz korenčkovih semen (SPF 38 – 40)
Protivnetno esencialno olje iz semen korenčka, z velikim deležem antioksidantov in vitamina A, je prijetnega vonja in sodi med tista olja, ki kožo na soncu močno zaščitijo. Uporablja se enako kot že prej omenjeno olje iz malinovih semen in poskrbi za lep ten kože. Za vlaženje kože ga uporabljamo tudi po sončenju, saj se koža na soncu izsuši. Seveda pa ne smemo pozabiti na veliko vode, korenje in korenčkov sok.
Olja s srednje visokim zaščitnim faktorjem
Olje čilskega lešnika (SPF 10 – 30)
Izjemno visoka zaščita pred UVA žarki je prednost olja, ki ga stiskajo iz te vrste lešnika. Olje je lahko, se hitro vpija in je priporočljivo tudi za zelo občutljivo kožo. Shranjujemo ga v stekleni embalaži!
Olje pšeničnih kalčkov (SPF 20)
Normalno, zdravo polt ljudi s svetlo poltjo navadno zaščitimo s faktorjem, ki ga imajo olja, kot je naravno olje iz pšeničnih kalčkov. Nudi izjemno vlažnost in nego kože, saj vsebuje veliko antioksidantov. V stekleni embalaži je lahko to hladno stiskano olje hranimo dlje časa.
Shea maslo (SPF 6 – 10)
Ne samo olja, tudi naravna masla so odlična za nego kože; kot zaščita ali negovalno sredstvo. Shea maslo je eden izmed najboljših prijateljev naše kože. Je tudi najbolj pogost dodatek v vseh kremah, ki so izdelane iz naravnih sestavin in so namenjene zaščiti kože, ko je ta izpostavljena soncu. Vlaži in neguje, poveča elastičnost kože in zdravi vnetne procese na koži. Zaščitni faktor, ki ga ima shea maslo, je z razliko od olja iz malinovih ali korenčkovih semen, nizek in je namenjen vsem, ki imajo temnejšo polt oziroma v koži veliko melanina. Uporabo pa zaradi vseh blagodejnih učinkov na kožo priporočajo tudi tistim, ki so že porjaveli.
Kokosovo olje (SPF 4 – 10)
Dragulj kozmetike in visoko cenjen tudi v kuhinji. Olja, ki jih uporabljamo pri kuhanju, se lahko uporabljajo tudi za nego kože. Dostopna so v vsaki boljše založeni trgovini ali drogeriji. Olje kokosa ima nizek zaščitni faktor in se kot zaščita uporablja glede na pigmentacijo kože. Učinkovit je tudi v boju z glivicami in bakterijami. Priporočajo ga pri pripravi kože na sončenje oziroma negovalno sredstvo po njem.
Konopljino olje (SPF 6)
Nekatera olja so prepovedana. Tako je tudi z oljem, ki ga pridobivajo iz konoplje. Na trgu je na voljo olje iz industrijske konoplje, ki na soncu nudi zaščito s faktorjem 6. Izjemno hranljivo, popolno razmerje med Omega 3 in Omega 6, vitamini D in E ter minerali, vse to se skriva v tekočini, ki jo iz konoplje pridobijo v obliki olja. Kožo, nohte, lase pomladi, obnovi, nahrani, ščiti, okrepi, celi. Ne samo za nego in zaščito kože, konopljino olje se omenja tudi kot zdravilo v boju z rakom, metastazami in tumorji. Vsebuje do osemdeset odstotkov esencialnih maščobnih kislin, kar je največ med vsemi rastlinami na Zemlji.
Ostala olja
Oljčno olje, olje iz sezama, avokada, mandljev in jojobe (SPF 4) na kožo vplivajo negovalno, na soncu pa nudijo nizko zaščito. Hladno stiskano olje iz oliv preprečuje rast in nastanek tumorjev, vsebuje veliko antioksidantov in je odlična podlaga za kombiniranje z drugimi naravnimi sestavinami. Magnezij, vitamin E sta aduta olja pridobljenega iz sezama, poleg že naštetega pa odlično nevtralizira proste radikale in preprečuje nastanek raka. Videz stopljenega voska naj nas ne odvrne od uporabe olja iz jojobe, saj je odlično za zapackane kožne pore, celjenje opeklin ter površinskih ran in odlično zadržuje vlago v koži. Sterolin, ki ga najdemo v olju avokada učinkovito deluje na bledenje starostnih peg. Najboljše vlažilno sredstvo pa vsebuje mandljevo olje. Nekatera olja so, kot že omenjeno, nepogrešljiva tudi v kuhinji.
Olja, ki jih na soncu ne smemo uporabljati!
To so tista, ki na soncu postanejo rakotvorna, zato jih uporabljamo je za nego kože, ko le-ta ni izpostavljena sončnemu obsevanju. Olje šentjanževke, ki je odlično za nego strij, razširjenih ven, opeklin, revme in vnetij živcev, se pod nobenim pogojem ne sme uporabljati na koži, ko je ta izpostavljena soncu. Tudi olja bergamotke, kumine, cimeta, baldrijana, hmelja, koriandra, smreke, bele materine dušice in peteršilja, uporabljamo najmanj štiriindvajset ur preden gremo na sonce. Med ta olja štejemo tudi olje iz pečk grapefruita in marelice, ki sta sicer zelo priporočljiva za vse, ki so zboleli za rakom.
Z uporabo pravilnega naravnega olja bomo kožo telesa in obraza hkrati zaščitili, nahranili in razvajali. Ker ji želimo le najboljše iz narave!
