Zdrav videz z naravnimi sestavinami



Babičini nasveti za nego  kože  – 1. Del OBRAZ

Vrnite svoji koži mladost in vitalnost. Kako?  Z naravo in naravnimi sestavinami, ki so jih uporabljale že naše babice. Prisluhnimo jim. Brez kemije in umetnih dodatkov. Pokukajte v hladilnik ali shrambo in ugotovili boste, da ne potrebujete pregrešno dragih krem in kozmetičnih pripravkov, niti botoksa ali operacij.

Zdrav videz z naravnimi sestavinami

Nekaj dejstev o koži na splošno, ki še posebej veljajo za obraz

Koža na obrazu je najbolj izpostavljena zunanjim vplivom – vročini, mrazu, vlagi, megli … Vendar nanjo ne vplivajo samo zunanji dejavniki,  ampak se odraža tudi kot posledica nepravilne prehrane, kajenja, preveč alkohola, ( poudarek je na preveč), … Še bi lahko našteval, a  brez enega , a žal odločilnega dejavnika ne gre – to je čas ( leta, če sem iskren in  neposreden).  Z leti koža izgublja kolagen. Kolagen je beljakovina, ki predstavlja kar 30 % vseh beljakovin v našem telesu. Je  sestavni del veznih tkiv, las, nohtov ( 30%), ostalih 70% pa ga je v koži. Verige kolagena se  združujejo v  kolagenska vlakna, ki so povezana kot niti v blagu ( če se izrazim z najboljšo možno primerjavo). Torej kolagen je gradnik in bistvena sestavina čvrste in elastične kože.   Po 20. Letu se začne tvorba kolagena po naravni poti zmanjševati, zato se začnejo pojavljati tudi prvi znaki starosti – gube. Poleg kolagena je pomembna sestavina hialuronska kislina v vezivnem tkivu. Pri 40. Letih jo je v koži le še polovica, pri 60. pa le še desetina iz obdobja v puberteti. Posledica pomanjkanja  hialuronske kisline je suha in upadla koža. Kolagen in hialuronsko kislino lahko uživamo v naravnih preparatih, ki jih lahko dobimo na slovenskem tržišču, in jih ni malo, lahko gremo do kozmetičnega salona, a vse to nas lahko drago stane. Nekaj rešitev je v pravilni prehrani, zmanjšanju ali opustitvi kajenja in predvsem v negi.  Del le-te so lahko tudi  domače maske za obraz. Iz naravnih sestavin. In iz babičine skrinje.

Nekaj na splošno o t.i. domačih maskah za obraz

Priporočljivo je, da si jo naredimo enkrat na teden,  da bo učinek še večji  pa uporabite  stekleno ali porcelanasto posodo ter leseno žlico, ki jo uporabljamo samo za ta namen. Ja, prav ste prebrali, naravne sestavine  in zelo pomembno tudi naravni materiali, v katerih pripravljamo masko.

Pomembno je, da masko nanesemo na očiščen obraz, se sprostimo in mogoče  zavrtimo kakšno umirjeno glasbo. Le-ta nas med počitkom sprošča in učinek je še večji. Pustimo delovati 15 – 30 minut in med tem časom ne razmišljamo o skrbeh ali obveznostih, ki jih bomo imeli. Masko si očistimo z obraza nežno  s pomočjo  vatiranih blazinic.  Da bo učinek še večji, si po očiščenem obraz nanesemo še kakšno kremo s čim bolj naravnimi sestavinami.

Maska iz ananasa

Sestavine v ananasu poskrbijo, da bo polt bolje prekrvavljena . Encim bromelin, ki je v svežem ananasu, razkraja vrhnjo plast odmrlih celic, ki koži ne pusti  dihati. Hkrati spodbuja obnovo odmrlega tkiva, ki ga nobena krema ne more odstraniti.

Maska iz marelic

Omenjena maska je dobra za vse  tipe kož.  Zelo koristna je za anemično kožo. Da bo efekt večji in učinkovitejši, je  priporočljivo, da si masko naredimo dvakrat na teden. Ta maska na naraven način preprečuje  prehitro gubanje.

Korenčkova maska

Sveže korenje ostrgamo in naribamo. Nanesemo ga po vsem obrazu in vratu, z dlanmi si masko  »vtremo« v kožo in pustimo delovati 15 – 20 minut. Če si po čiščenju  z brisačo delamo rahle kroge po licih in čelu, bo videz kože še lepši.

Maska za utrujen obraz

Ta vrsta maske  pride v poštev ravno v tem (zimskem) času. Manjša količina sončnih žarkov, naravnih vitaminov poletnih sadežev in preveč dela, ter suhi in ogrevani prostori pospešijo videz utrujene kože.  Utrujen obraz je lahko deloma posledica tudi prevelike količine dela  in velikih naporov.   Pripravimo si poparek iz poprove mete. Z brisačo čez glavo se nagnemo nad poparek. Počakamo kakšnih  10 – 15 minut in ko je koža še topla od sopare, jo natremo z mešanico stepenega beljaka, nekaj kapljic kafre (voskasta aromatična snov)  in mleka, kolikor je potrebno, da dobimo  rahlo kremo. Pustimo, da se posuši in nato z nežnimi  gibi umijemo z mlačno vodo. Potem obraz namažemo z medom in pustimo delovati nekaj minut.

Maska za mastno kožo

Naredimo zmes čajne žličke  kvasa in toliko jogurta, da dobimo gosto, rahlo zmes. Nanesemo jo na mastne dele obraza in pustimo delovati 15 minut. Posušeno plast  speremo z mlačno vodo in za tem še osvežimo s hladno vodo.

Obrazna maska

Maska s kockami limonade

Naredimo limonado, naredimo ledene kocke.  Kadarkoli želimo osvežiti mastno polt, vzamemo kocko limoninega ledu in si z njim narahlo zdrgnemo obraz. Sledi brisanje obraza z vato, da odstranimo maščobo in vlago. Po  čiščenju je koža vidno navlažena in občutno manj mastna.

Maska  za ublažitev in preprečevanje gub – jajčni beljak in limona

Jajčni beljak stepemo z nekaj kapljicami limone. Mešanico si nanesemo na obraz in pustimo, da se posuši.  Nato splaknemo z vodo.

Maska iz avokada

To je odličen sadež za nego obraza. Če ni svežega in dovolj zrelega si lahko pomagamo z avokadovim oljem.

Polovico sadeža zmešajte z rumenjakom ali s pivom ter zmes nanesite na obraz, najprej na predel okoli brade, nato na zunanji  del obraza in čelo, na koncu na nos in notranji del obraza. S preostankom zmesi namažite še dekolte. Maska je primerna za vse tipe kož. Mastna koža potrebuje 15 minut nanosa, normalna in suha pa 30 minut. Po omenjenem času masko temeljito sperite z obraza.

Naravne sestavine

Maska z jagodami

Priporočljivo jo je izvajati v času sezone jagod, kajti takrat je efekt  sadeža največji. Sadna kislina iz jagod bo  koži povrnila zdravo rdečico ter jo naredila svilnato mehko in bleščečo.

Recept:  2 normalno veliki jagodi in 30g  jabolk ( sredine oziroma jabolčnega mesa) narežite na majhne koščke, dodajte jedilno žlico jogurta in jedilno žlico medu ter vse skupaj zmiksajte v električnem mešalniku.  Nanesite na obraz in po 20 minutah očistite s toplo ( ne prevročo) vodo.

Maska iz kumaric in medu

O maski iz kumaric je bilo že veliko receptov in še tako velik laik ve, da je ta maska  dobra za čiščenje. Če pa ji dodamo še med  in mleko, pa dobimo čistilno-lepotni koktejl naravnost iz kuhinje naših babic.

Recept:

Manjše  kumare, med in mleko. Kumare olupite in odstranite semena. Meso pretlačite in precedite skozi košček tkanine. 2 žlici soka zmehčajte z medom, prilijte mleko in  sestavine zmešajte v gladko maso. Količino medu in  mleka je odvisna od vaših potreb – več hranil – več medu ali  več vlage – več mleka.

Medeno – skutna maska za sijoče lepo kožo

To je trenutno aktualna maska zaradi menjave toplega in mrzlega zraka, izsušenih prostorov, pomanjkanja vitaminov,  megle in smoga. Vse našteto škoduje naši koži, še posebej obrazu. Večinoma se tudi zadržujemo v zaprtih prostorih, kar še pospeši suhost  kože.

Recept: 2 jedilni žlici skute in jedilno žlico medu, limoninega soka in smetane zmešajte. Nanesite na obraz in pustite delovati 20 minut. Odstranite jo z vodo in po možnosti naj sledi še nega s tonikom, da bo še večji učinek.

Maska za napetost in vlago (prav tako primerna v tem času) iz  kisle smetane ali polnomastnega jogurta 

Kislo smetano ali polnomasten jogurt nanesite na obraz in pustite delovati 20 minut. Po tej maski bo koža žametna in mehka.

Bananina maska s skuto za napeto polt

Banana ni samo dobra  hrana za telo, ampak tudi za lepotičenje.  Maska bo poživila utrujeno in sivo polt, ki postane zopet napeta, sveža in sijoča.  Postopek je zelo preprost: z vilicami pretlačite eno zrelo banano, dodajte 4 žlice skute in dobro premešajte obe sestavini. Nanesite na kožo, učinek bo po 15 minutah. Sperite s toplo vodo, nato obraz osvežite še s hladno. Napeta in sveža polt bo vidna v trenutku.

Maska proti smejalnim gubicam iz olivnega olja

Smeh je pol zdravja in nekaj smejalnih gubic ne škodi. Ampak vseeno bi radi bili videti lepši brez gub in gubic zaradi smeha, kajne?

Toplo olivno olje zmešajte z nekaj kapljic vitamina E (dobimo ga v kapsulah kot prehransko dopolnilo). Glede na to, da govorim o naravnih sestavinah, ni nujno da ga dodate, če pa želite večji efekt, potem  ga priporočam. Zmes nanesemo okoli oči in pustimo delovati 10 minut.. Po tem času masko odstranimo z vlažno vato.

Maska iz papaje

Eno papajo stisnemo ter zmešamo z žlico  medu in dodamo  en ščepec žafrana. Nanesemo s čopičem in pustimo delovati 15 minut. Eksotična vitaminsko-encimska bomba odstrani odmrle kožne celice ter polepša ten in naredi kožo bolj voljno.

Zdrav videz

Zaključek in povzetek:

Dobre maske delajo čudeže.   V tem članku boste gotovo našli kakšen recept za vaš tip kože. Pomembno je dejstvo, da uporabljate sezonsko sadje in zelenjavo (izjema so eksotični sadeži), dodate jim lahko različna naravna olja  in matični mleček. Rumenjak je za suho in beljak za mastno kožo. Kadar  menite, da potrebuje vaša koža na obrazu posebno bogato nego,  dodajte še zdrobljene mandlje, orehe in lešnike.

Privoščite naravo in wellness tudi svoji koži na obrazu, privoščite ji počitnice in sprostitev. Pri tem vam ni potrebno obiskati lepotnih salonov ali kozmetičark, ne potrebujete dragih krem,  ampak samo odprite hladilnik, shrambo in preberite si ta članek. Rešitev je na dlani.  Če še vedno vztrajate pri  izgovoru, da nimate časa, obstajajo tudi že pripravljene maske v  trgovinah, ampak do tja je treba priti,  čakati v vrsti na blagajni, plačati določen znesek in priti domov.  Še vedno vztrajate, pri izgovoru da ni časa za domačo masko? Preizkusite jih. Ne bo vam žal. Kar je bilo dobro za naše babice, je dobro tudi za nas. Pa še poceni je. Boste videli, da je rezultat viden.

Komentiraj prispevek

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

*