Zdravilne rastline so tisti dar narave s katerim si lahko pomagamo pri lastnem zdravju. Dobri poznavalci zdravilne rastline opisujejo kot miniaturne tovarne zdravilne moči, saj skoraj ni bolezni, ki je nebi mogli pozdraviti s pomočjo listov, korenin, sadežev ali cvetov zdravilnih rastlin. Seveda pa moramo biti prepričani o bolezni in zdravilne rastline pravilno in gospodarno uporabljati.
Zdravilne rastline so vir naravno pridobljenih zdravil iz narave. Vsa najbolj znana zdravilna zelišča pomagajo kot celota ali kot posamezni deli pri različnih zdravstvenih težavah. Če obrnemo drugače, lahko rečemo, da pri eni bolezni lahko zdravilno ali vsaj blažeče deluje več različnih zelišč. Ena sama zdravilna rastlina vsebuje široko raznolikost pomembnih učinkovin za zdravje. Vendar se največkrat izrazi le ena učinkovina ob podpori stranskih učinkovin. Te učinkovine so:
- Pektini ali sluzi, ki zavirajo različna vnetja zgornjih dihalnih poti (dražeč kašelj) in pomagajo pri celjenju ran. V črevesju vežejo vodo, zato se poveča prostornina in pospeči črevesna peristaltika. S toplimi obkladki, ki vsebujejo rastlinske sluzi, zdravimo razjede, ture in vnetja žlez. Zdravilne rastline, ki jih vsebujejo so gabez, lapuh, zdravilni jeglič (trobentica), plavica, marjetica, mrtva kopriva, slez, suličasti trpotec, velecvetni lučnik in ognjič.
- Maščobna rastlinska olja imajo sicer večji pomen v kulinariki, farmakološko gledano pa pomirjajo draženje in zavirajo izsušitev kože. To so pojavi, ki se na primer izrazijo pri kožnih ekcemih. Izbrane zdravilne rastline tovrstna olja skladiščijo izključno v semenih in plodovih.
- Eterična olja, ki dezinficirajo, pospešujejo prekrvavitev in izločanje vode, pospešujejo ali zavirajo izločanje sluzi. Zaradi hlapljivih komponent imajo večinoma prijeten, a značilen vonj. Največkrat so v tekočem stanju z oljasto strukturo. Eterična olja so kombinacija številnih sestavin. Samo za primer naj podam rožno olje, ki vsebuje okoli 400 različnih komponent. Zdravilne rastline bogate z olji so timian, česen, encian, žajbelj, kamilica, lovor, melica, koprc in bazilika.
- Saponini so svoje ime dobili po značilnem penjenju ob stiku z vodo. Njihova zdravilna vloga se kaže v povečanem delovanju ledvic in s tem hitrejše odvajanje vode s telesa. Ruscin, ki je mešanica saponinov, utrjuje stene žil, varuje pred uteklinami in preprečuje vnetja. Zdravilne rastline, ki vsebujejo saponine so jetrnik, breza, mačeha, jetičnik, zdravilni jeglič in veliki lučnik.
- Grenčine lahko uporabimo za uravnavanje črevesnih in želodčnih procesov, za sprostitev napetosti in krčev ter pri zniževanju telesne temperature. Njihovo delovanje ima temelj v odzivu reflektornega živčevja na draženje z grenkimi snovmi. Zaradi tega se poveča obseg izločanja sline in prebavnih sokov želodca. Posledično se vzbudi želja po hrani, poveča se zmožnost prebave ter omeji (tudi prepreči) procese gnitja in vrenja v črevesju. Zdravilne rastline, ki vsebujejo grenčine so pelin, encian, regrat, žajbelj, ognjič in divji pelin.
- Tudi čreslovine imajo ugoden učinek na vneto želodčno ali črevesno sluznico, ravno tako pa so uporabne pri izpuščajih na koži, manjših opeklinah in ozeblinah ter v primeru vnetij in zastrupitev. V rastlinskem svetu so zapleteno grajene fenolne spojine, ki spremenijo kožo ali usnje pri strojenju. Čreslovine se namreč vežejo z beljakovinami v koži v netopne komplekse. To lastnost obarjanja v medicini izkoriščajo z namenom, da z majhnimi koncentracijami čreslovin na koži ali sluznici zgostijo površino in naredijo zaščitno opno. S tem učinkom stiskanja tkiv se zmanjša izločanje izločkov iz ran, lajša se bolečine, zmanjšuje vnetja, ustavlja kapilarno krvavenje, preprečuje se vsrkavanje strupenih razgradnih produktov in vdor bolezenskih klic v globje plasti rane. Zdravilne rastline s čreslovinami so pravi kostanj, plahtica, robidnice in jetičnik.
- Kumarini so dišavne snovi, ki se v domače zdravstvene namene uporabljajo bolj poredko. V živilski industriji so prepovedani saj lahko povzročijo okvaro jeter in nastanek raka. Vseeno pa se kumarini lahko uporabljajo pri obolenjih ožilja (medena detelja). Kumarin pa tudi zavira strjevanje krvi.
- Flavoni ali flavonoidi so s stališča zdravljenja posebno zanimivi za žilna obolenja, saj zmanjšujejo povečano prepustnost kapilar in krhkost njihovih sten. Zmanjšujejo oteklost in se uporabljajo pri venoznih obolenjih. Zdravilne rastline, ki vsebujejo flavonoide, ki lajšajo take težave so divji kostanj, vinska rutica, ajda. Flavonoidi iz arnike in gloga vplivajo na srčno zmogljivost, iz breze, nekaterih vrst zlate rozge, gladeža in preslice pa spodbujajo delovanje ledvic.
- Za srčne glikozide lahko že iz imena sklepamo, da so dobri za srce, saj normalizirajo moč krčenja njegove opešane mišice. Stimulirajo pa tudi prekrvavitev ledvic. Žal pa imajo ti glikozidi tudi slabo lastnost v ozki terapevtski širini. Med zdravilnim odmerkom in strupeno količino je namreč tanka meja. Obstaja veliko število rastlin s srčnimi glikozidi, vendar se za zdravljenje uporablja le nekatere. Te zdravilne rastline so na primer rumeni zajčji mak, veliki zvonček in celo oleander, ki je sicer strupena rastlina. Vseeno pa kljub zdravilnemu učinku zaradi nevarnosti zastrupitve z glikozidi sami ne poskušajmo zdraviti nevšečnosti.
Seznam učinkovin seveda ni popoln, saj se vedno znova odkrivajo nove zdravilne učinkovine. Obenem pa smo lahko začudeni in hvaležni našim prednikom, ki so po svojem instinktu za različne bolezni znali izbrati pravo zdravilno rastlino.
Vas zanima kdaj je primeren čas za nabiranje zdravilnih rastlin? Preverite na povezavi.
So zdravilne rastline povezane z luno? Zakaj pa ne? Preberite si na povezavi.
