Oznaka: KONDICIJA

tek_zimski

Tekaški počitek pozimi

Kako ohraniti tekaško kondicijo ter si istočasno privoščiti tekaški počitek preko zime je vprašanje, ki si ga zastavlja večina tekačev ob koncu sezone. To je velik izziv vsako leto tudi zame.

Sprašujem se, kolikšna je tista prava mera tekaškega počitka, …