O ingverju lahko na spletnih straneh preberete veliko, zaupala pa vam bom kako redna uporaba le-tega pripomore k pospešitvi metabolizma ter posledično lepši in čisti koži brez celulita.
Najbolje je uporabljati svežo korenino ingverja, katero temeljito operete ter olupite. Nato korenino narežete na tanke rezine in zavrete v vodi. Posoda naj bo zaprta. Sama nato dodam še vrečko čajnega filtra, samo za okus (lahko zeleni čaj, sadni,… Skratka po izbiri). Po želji lahko čaju dodate tudi palčko cimeta in klinčke. Koliko ingverja boste dali v posodo je odvisno od tega, kako močen čaj si želite. Na začetku ne gre pretiravati, saj je pomembno, da se na nov, pekoči okus privadite. Sama si pripravim čaj, kjer lahko pri pitju na koncu požirka začutim malo pekoči okus (za 2 litra vode, 10 rezin ingverja). Čaj ne sladkam, lahko pa mu dodate na koncu limono ali limeto. Skratka naredite si čaj po vašem okusu, glejte le, da ne pretiravate s kakšnimi sladili. Sama ga pijem nesladkanega, drugače pa si lahko na začetku pomagate z javorjevim sirupom ali medom. So pa to dodatne kalorije, ki pa pri samem hujšanju niso ravno zaželene.
Narezan ingver pustim vseskozi v posodi, torej ga ne odstranim iz čaja. Iz čaja odstranim le čajno vrečko. Na koncu lahko kuhan ingver tudi pojeste. Prav tako lahko ingver uživate surov, na primer si ga naribate na solato. Priporočam pri mešani zeleni solati s popečenim piščancem ter sirom. Dobra kombinacija je tudi solata iz nastrganega ingverja ter nastrganega korenja z bučnim oljem.
V naši družini že dolgo časa poleg hrena za veliko noč pripravljam tudi ingver. Postopek je povsem enak. Korenino ingverja operete, olupite ter nastrgate. Lahko ga mešate z nastrganim hrenom, jabolkom ali smetano. Možnost uporabe ingverja je nešteto.
Doma pripravljen ingverjev čaj sama redno uporabljam že leto dni. Pozimi mi spodbudi prekrvavitev in tako nimam več mrzlih nog in rok. Predvsem pa se mi je pospešila prebava, kar pomeni hitrejše odvajanje vode, ki se drugače rada zadržuje v telesu, predvsem ko se ne gibamo dovolj. Vidni rezultati so tudi na sami koži, katera je bolj gladka, mehka in prožna ter brez celulita. S tem rezultatom sem resnično zadovoljna.
Poleti pijem ingverjev čaj pred športno aktivnostjo (tek, kolesarjenje, hitra hoja,..), prav tako toplega. Prvi občutek je, da me pot kar oblije, še predno sem telesno aktivna, saj telo že dela, kajti ingver pospeši delovanje v samem organizmu. Občutek je kot bi bila v savni. S tem se tudi hitreje izločajo strupi iz našega telesa, kar je za telo resnično dobro.
Verjetno se sprašujete, koliko čaja dnevno popijem? Po navadi so to štiri do pet skodelic na dan. Seveda ne na enkrat, saj čez dan popijem tudi veliko vode in drugega nesladkanega čaja. Priporočam pa skodelico ingverjevega čaja zjutraj na tešče, da se zbudi prebavni trak in tako bo telo vneseno hrano v telo tudi hitreje prebavilo.
Se zgodi, da mi ingverja doma zmanjka in tako kakšen dan ali dva tega tudi ne pijem. Nič hudega. Takrat se poslužujem pitja tople vode z limono ali zelenega čaja. Pomembno je, da poslušamo telo in seveda z nobeno stvarjo ne pretiravamo.
Za pitje ingverjevega čaja sem se torej odločila zaradi mrzlih nog in rok pozimi, upočasnjenega limfnega sistema in posledično zastajanja vode v telesu, prisoten je bil tudi celulit. Seveda sem želele izgubiti tudi kakšen kilogramček ter si izboljšati kvaliteto kože. Ker sem ljubiteljica naravnih pripomočkov, sem si veliko prebrala o tej čudežni korenini ingverja in zasledila same pozitivne učinke za telo. Naj omenim, da je ingver tudi antiseptik, torej je zelo primeren za pitje v času prehladov.
Ingver poleg čilija, feferonov, pekoče paprike in črnega popra, spada med živila, ki nas pogrejejo. Dvignejo nam telesno temperaturo, saj zbudijo naš organizem. To na nas blagodejno vpliva predvsem v mrzlih zimskih dneh, vendar je prav tako priporočljiv v poletnih dneh, ko se hočemo še dodatno potiti, saj s tem organizmu pomagamo pri razstrupljanju.
