Pozimi, še posebej med prehodom iz zime na pomlad, so prehladi, viroze in številna vnetja, nekaj vsakdanjega. Med tem, ko se z virozo, vnetjem, gripo ali angino ni dobro igrati, pa je prehlad nekaj, kar lahko pozdravimo tudi z domačimi zdravili. Takšnimi, ki so jih poznale že naše mame in babice.
Napitki, ki preženejo prehlad
Zdravljenje prehlada se lahko začne že s pitjem čajev, za katere je veliko bolje, da so zeliščni kot sadni. Še najboljše je, če imamo možnost uporabiti prava, posušena zelišča. Ta bodo gotovo veliko bolj učinkovita, pa tudi bolj dobra, kot tista v filter vrečkah. Če v čaj dodamo še med, lahko ta deluje zelo blagodejno na naše grlo in prehlad bo hitreje pozdravljen. Limonin sok kot dodatek sicer ni slaba izbira, vendar ne smemo pozabiti, da naravni limonin sok izgubi veliko C vitamina in s tem učinkovitosti, če ga vlijemo v vroč čaj. Za preganjanje prehlada, pa je ravno vroči čaj veliko boljši od hladnega.
Se še spomnite karamelnega mleka, ki smo ga pili kot otroci? Tudi ta je zelo dobro domače zdravilo proti prehladu oz. bolečemu grlu in vneti žrelnici. Naredimo ga zelo enostavno. Malce večjo količino sladkorja najprej popražimo na ognju, ko dobi karamelno barvo, pa čezenj zlijemo mleko. Nekaj časa še kuhamo, da je mleko vroče in izgubi svojo belo barvo, ki jo nadomesti rjavkasta. Vroče mleko previdno in počasi spijemo. Podobno lahko naredimo tudi s čajem, a vsaj zame ima mleko na ‘prežganem sladkorju’ boljši okus kot čaj na ‘preganem sladkorju’.
Med tem, ko sta zgoraj omenjena napitka že precej znani domači zdravili za zdravljenje prehlada, pa je sok, ki sem ga sama poimenovala kar ‘vitaminska bomba’, morda malce manj znan. Vzamemo dve sveži pomaranči in ju stisnemo v sokovniku. Za pomarančama stisnemo še celo svežo limono. V napitek nastrgamo nekaj svežega ingverja, ki je prav tako odlično zdravilo proti prehladu. Napitku dodamo malce vode in vse skupaj spijemo. To ponovimo nekaj dni zapored in prehlad se bo – če bo res le prehlad – kaj hitro poslovil.
Tudi proti kašlju si lahko pomagamo z doma narejenimi sirupi, npr. iz smrekovih vršičkov. Seveda pa so za zdravljenje prehlada učinkovita tudi druga živila polna vitaminov. Vse sadje in zelenjava, še posebej citrusi, česen, čebula…
Eterična olja proti težavam z dihanjem
Eden izmed izjemno nadležnih simptomov prehlada, je zamašen nos, ki nam otežuje dihanje. Tudi nad to nadlogo lahko gremo z domačimi zdravili. Pomagamo si lahko z naravnimi eteričnimi olji, vendar moramo biti povsem prepričani, da so eterična olja res naravna in ne sintetična. S temi si lahko namreč naredimo več škode kot koristi.
Že aroma terapija v prostoru je lahko zelo koristna. V prostor sproščamo eterična olja, ki pomagajo pri prečiščevanju dihalnih poti. Sivka, evkaliptus, tudi origano, timijan, cimet in nageljnove žbice. Evkaliptusovo olje pomaga tudi pri odpravljanju dražečega kašlja. Še večjo učinkovitost pa bomo dosegli, če bomo omenjena eterična olja nakapali v vročo vodo in bomo vdihovali raztopino.
Prijeten in sproščujoč način izvajanja aroma terapije je tudi namakanje v kopeli z eteričnimi olji. Vroča voda prepojena z zdravilnimi eteričnimi olji lahko naredi čudeže za naše počutje. Ko končamo s kopeljo, pa se moramo hitro dodobra obrisati, obleči in se zaviti s toplo odejo v postelji. Če se bomo čez noč nekoliko prepotili, bo to v pomoč pri preganjanju prehlada. Seveda pa moramo poskrbeti, da mokra oblačila takoj preoblečemo, da se prehlad še ne poslabša.
Ne pozabimo na zdravnika!
Zdravljenje prehlada z domačimi zdravili je lahko učinkovito, vsekakor pa je veliko bolj zdravo, kot če jemljemo tablete in sirupe, ki jih dobimo v lekarni. Če pa nam domača zdravila dolgo ne pomagajo in se nam prehlad, morda celo vročina, predolgo vleče, potem ni dobro odlašati z odhodom k zdravniku, da se nedolžni prehlad ne prelevi v kaj hujšega in bolj zahrbtnega.
