V letu 2015 imamo zelo zanimivo jesen. Tudi vremensko. Lepo vreme! Baje je tako v Avstraliji. Hm.. . in preko dneva sonce sicer hladno ozračje ravno dovolj ogreje na primerno temperaturo za tek. Idealne razmere za tek. No, skoraj. Če …
Oznaka: PST
Zadnji napotki za dolgi tek pred maratonom
Zadnji dolgi tek naj bi maratonci pretekli nekje tri tedne pred tekmo.
Včasih sem dolgih tekov delala več in najdaljši tek tri tedne pred tekmo je meril 46 kilometrov. Do takšne kilometrine sem prišla postopoma in sicer sem dolžino dolgega teka od doseženih …
Trening za maraton
Poletje se počasi poslavlja. Nobene prave vročine a veliko dežja in hudih neurij. Tekači smo gotovo imeli boljše pogoje za trening za maraton, dolgi tek in naša pripravljenost mora biti dobra. September pa je mesec dolgih tekov. Mojih najljubših.
Nedelja. …
Horoskop
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
