Ostalo

abraham

Praznovanje Abrahama

Pred kratkimi petdesetimi leti je od 1. januarja tja do 31. decembra na svet pokukala ….. generacija 1965. Glavni dogodek tistega leta.

In  v mesecu januarju po petdesetih letih so revije, časopisje, spletni portali… polni raznoraznih  nasvetov in člankov vezanih …

tek

Tekaška prehrana in požrešnost

Decemberska praznovanja so se praktično že pričela. Naj nas obložene mize ne zavedejo, uprimo se požrešnosti, ostanimo zmerni in zvesti zdravi tekaški prehrani.

Zavedajmo se, da količina ni edini problem ali greh. Torej ne le koliko pojemo, pomembno je tudi…

tek_zimski

Tekaški počitek pozimi

Kako ohraniti tekaško kondicijo ter si istočasno privoščiti tekaški počitek preko zime je vprašanje, ki si ga zastavlja večina tekačev ob koncu sezone. To je velik izziv vsako leto tudi zame.

Sprašujem se, kolikšna je tista prava mera tekaškega počitka, …