Avtor: Mojca Vesel

tek_nočni

Zadnji napotki za dolgi tek pred maratonom

Zadnji dolgi tek naj bi maratonci pretekli nekje tri tedne pred tekmo.

Včasih sem dolgih tekov delala več in najdaljši tek  tri tedne pred tekmo je meril 46 kilometrov. Do takšne kilometrine sem prišla postopoma in sicer sem dolžino dolgega teka od doseženih …

trening_za_maraton_med_dopustom

Trening za maraton na dopustu

Letošnje poletje nas bo povsem prikrajšalo za pritoževanje čez vročino, iskanje sence, uživanje v senčki ob hladni pijači…

Prav tako odpade izgovor: »Danes je prevroče za tek!« Tek zgodaj zjutraj in pozno popoldan sploh ni več edina opcija. Tečemo lahko …

Aktiven dopust na morju

Ljudje smo različni. Nekateri na dopustu radi lenarijo, drugi pa smo raje bolj aktivni. Če je le mogoče, preživimo aktiven dopust.

dopust

Sama si nekako ne predstavljam dopusta na morju brez aktivnosti. Ker se mi enostavno začne mešati od lenarjenja, …

tekaski_nasvet

Tek in ostali športi

Tek je čudovit šport, ki pa ga kombinacija z nekaterimi ostalimi športi še oplemeniti ter izbojša naše počutje, zdravje  in kvaliteto življenja. Naj postane tudi vaš način življenja.

Toby Tanser: “Ptice letijo, ribe plavajo, človek pa je od nekdaj bil