Zadnji dolgi tek naj bi maratonci pretekli nekje tri tedne pred tekmo.
Včasih sem dolgih tekov delala več in najdaljši tek tri tedne pred tekmo je meril 46 kilometrov. Do takšne kilometrine sem prišla postopoma in sicer sem dolžino dolgega teka od doseženih …
Tekaške poškodbe stopala je bolje preprečevati kot zdraviti. Zato za začetek nekaj zlatih pravil, kako se izogniti poškodbam stopala kot so različni žulji in otiščanci. Na koncu članka pa še nekaj obljubljene groze:
Večina tekačev je odtekla glavno prireditev spomladanske tekaške sezone. Pa naj bo to Mali kraški maraton, Istrski maraton, Tek trojk ali kakšna druga tekma doma ali v tujini. Poleg pokalov, medalj in priznanj ter tekaške vznesenosti in sreče, pa je …
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
