»Kdor ne pije, ni Slovenc« le ni tako nedolžen izrek kot se morda sliši. Redno uživanje alkohola kaj hitro privede do odvisnosti in le ta s seboj prinaša obilo težav. Alkoholiki se tudi pogosteje poškodujejo, za volanom pa je alkoholik …
Zdravje
Tek in bolečine v hrbtenici
Jutro. Letošnji prvi tek na morju. Vem, kje bom tekla. Nekakšen turistično informativni krog, mimo ribarnice in potem naprej gor preko Poti Valov do Kačjega zaliva in nazaj.
Obvezne jutranje vaje narejene z muko, na silo in površno, da jih …
Zdrava in poceni hrana v Ljubljani – Ljudska kuhinja Zavoda Pod strehco v Mostah
Zdrava, polnovredna in poceni hrana v naši prestolnici že dve leti ni več nekaj neobičajnega. Ljudska kuhinja, ki je svoja vrata odprla 3. julija 2014, pod okriljem humanitarnega Zavoda Pod strehco, Zaloška cesta 42, Ljubljana, ponuja kosilo za 3 evre, …
Tek in astma
Gotovo maratona ne bi nikoli želela preteči, če mi tek ne bi bil tako zelo všeč?
To seveda ne pomeni, da med tekom ves čas uživam. Tek je bolj kot užitek nekakšno delo ali še bolje: garanje. In tisto najboljše vedno pride …
LCHF dieta
Zadnje čase je veliko govora o LCHF (Low carb High fat) prehrani (LCHF dieta) ali drugače rečeno, o hrani, ki vsebuje zelo malo ogljikovih hidratov in veliko maščobami. Ne veselimo se prezgodaj, ko preberemo, da lahko jemo veliko maščob. O …
Napetost mišic medeničnega dna – Kako si pomagati?
Večina ljudi pozna problem oslabljenih mišic medeničnega dna. To je mišic, ki uravnavajo izločanje urina in blata ter stabilizirajo organe v medenici. Obstaja pa tudi nasprotni problem.…
Anoreksija
Ko telo reče »jej«!, razum pa »stradaj, debeluh!«
»Kako ne moreš jesti?«, je eno izmed pogostejših vprašanj vseh, ki niso izkusili grenkobe anoreksije. Ne razumejo, kako lahko nekaj tako okusnega kot je hrana, postane …
Herpes zoster ali pasovec
Najpogostejši sprožilci, ki so glavni krivci za ponovne infekcije, so porušen imunski sistem, stres, vsakodnevna preutrujenost, preveliki fizični napori, menstruacija, različne poškodbe, izpostavljenost soncu ter nepravilna prehrana in zdravila. Herpes zoster ali pasovec je virus, ki preži skrit v hrbtenjači, …
Testosteron – hormon moškosti
Testosteron ali drugače rečeno »hormon moškosti«, je nastal pred 500 milijoni let…..evoluiral je namreč iz estrogena. Prvič je bil sintetiziran leta 1935, termin »testosteron« pa so mu dali nizozemski znanstveniki. Še preden so bili hormoni sploh odkriti, so ljudje testisom …
Od raja do pekla
Čedalje večja revščina in ekonomska kriza so pravi pogoj za razvoj iger na srečo. Igre na srečo so kot nalašč, da prideš na hitro in brez prevelikega truda do denarja, tveganje pa nam je prirojeno. Ljudje običajno ne razmišljamo preveč …
Obvladajmo kandido
V našem telesu živi mnogo vrst kvasovk in glivic, sploh v črevesju in ena izmed njih je Candida Albicans, ki je postala neke vrste pošast moderne dobe. Zaradi nezdravega načina življenja, jemanja antibiotikov, stresa, se lahko kandida spremeni v agresivno …
Horoskop
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
