Oznaka: maraton

tek_nočni

Zadnji napotki za dolgi tek pred maratonom

Zadnji dolgi tek naj bi maratonci pretekli nekje tri tedne pred tekmo.

Včasih sem dolgih tekov delala več in najdaljši tek  tri tedne pred tekmo je meril 46 kilometrov. Do takšne kilometrine sem prišla postopoma in sicer sem dolžino dolgega teka od doseženih …

trening_za_maraton_med_dopustom

Trening za maraton na dopustu

Letošnje poletje nas bo povsem prikrajšalo za pritoževanje čez vročino, iskanje sence, uživanje v senčki ob hladni pijači…

Prav tako odpade izgovor: »Danes je prevroče za tek!« Tek zgodaj zjutraj in pozno popoldan sploh ni več edina opcija. Tečemo lahko …

tekaski_nasvet

Tek in ostali športi

Tek je čudovit šport, ki pa ga kombinacija z nekaterimi ostalimi športi še oplemeniti ter izbojša naše počutje, zdravje  in kvaliteto življenja. Naj postane tudi vaš način življenja.

Toby Tanser: “Ptice letijo, ribe plavajo, človek pa je od nekdaj bil

tekaska_proga_tek

Razgibane tekaške proge

Pozdravljena pomlad! Prihod pomladi ni viden le po vedno bolj brsteči naravi. Tudi tekaške proge so polne tekačev. Starih, mladih. Hitrih, počasnih. Nekateri tečejo suvereno in elegantno in spet drugi malce bolj nerodno in negotovo.

 

tekaska_proga

Vsakdo izmed nas tekačev …