Ste že slišali za Tekaške nasvete malo drugače? To so tisti malo zmedeni članki v katerih so prepleteni nasveti in napotki ter razne dogodivščine in razmišljanja.
Tekaški nasveti malo drugače že kar nekaj let nastajajo izpod moje tipkovnice. Ne morem …
Vsaka športna aktivnost ima mnogo pozitivnih učinkov na naše zdravje. Z njeno pomočjo kurimo kalorije, gradimo mišice, oblikujemo svoje telo ter skrbimo za zdravje srca in ožilja. Tek je šport za vsakogar – v vsakem trenutku lahko le zgrabimo par …
Moj največji življenjski dosežek je ta, da sem s pomočjo staršev in zdravnikov uspel vstati iz vozička in s svojo jekleno voljo sem shodil. Danes lahko zaradi tega tudi tečem. Tek je moje zdravilo. Najdaljša pretečena …
V dvoje je lepše. In ne samo lepše – tudi lažje. Pa naj bo to karkoli. Enako velja za projekt “Moj prvi maratron”.
PRIPRAVE NA PRVI MARATON, TEK IN PARTNERSTVO
Najlepše je, če sta življenjska partnerja kompatibilna do te mere, …
Odločili ste se, da pretečete svoj prvi maraton. V kolikor imate otroke je to lahko še en velik plus za lažje doseganje cilja. Prvega maratona. Zavedati se morate, da trening tekača, ki ima družino z malimi otroki ne more biti …
Večina Ljubljančanov dobro pozna Koseški bajer, ki je pravzaprav umetno jezerce nastalo po izkopavanju gline. Je priljubljena izletniška točka ter destinacija za rekreacijo preko celega leta.
Koseški bajer dobro poznamo ljubljanski tekači in sprehajalci. Okoli jezera je urejena sprehajalna pot …
Priporočam, da imate za seboj nekaj tekaške zgodovine, predno se lotite maratona. Sama sem pred maratonom trenirala »na polno« dve leti s tem, da sem že prej veliko tekla in sanjarila o dolgih razdaljah. S sanjarjenjem sem praktično vizualizirala svoje …
Veliko ljudi me je že vprašalo, koliko časa naj bi človek treniral, da bi lahko odtekel svoj prvi maraton. Preprosto vprašanje in tak bi moral biti tudi odgovor. Pa ni.
Vsak prvi maraton je drugačen. Čisto vsak maraton je drugačen. …
Vsi poznamo koristi redne, aktivne vadbe v naravi kot je tek, kolesarjenje… Vendar pa ljudje, ki ne tečejo, kolesarijo, pogosto zamudijo tudi druge koristi, ki jih imamo ob tej vadbi, ki so še pomembnejše od fizičnih.
Če je vaš cilj …
Trening za maraton se praktično prične takrat, ko se odločite, da ga boste pretekli. Jaz sem se odločila nekega januarskega četrtka 2002. Tistega četrtka, ko mi je v roke prišla 1. številka Poleta.
Poletova tekaška ekipa
Priprava na maraton je …
Namesto uvoda: VIRUS MARATON – CURCUS
Nikoli ne planirajte predaleč v prihodnost. Včasih se stvari obrnejo na glavo. Včasih se zgodi “nekaj drugega”.
Teči dlje …
Vsakega dolgoprogaša očitno nekoč tozadevno ” nekaj zadene”. Mene osebno je ideja o daljšem …
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
