Avtor: Marija Cilenšek

zdrava prehrana

Zdrava prehrana

S prehrano se ukvarjam že od kar sem končala srednješolsko izobraževanje na kuharski šoli. Predmet Prehrana, je bil moj najljubši. K sreči sem imela tudi krasno in zelo zahtevno učiteljico. Ogromno nas je naučila in temu primerno tudi zahtevala znanje …

valeta

Valeta 2017. Neponovljivo.

Spomnim se svoje valete. Nič posebnega. Program in ples v poznih popoldanskih urah. Ob osmih zvečer sem morala biti doma.

V začetku šolskega leta smo na prvem roditeljskem sestanku v sinovi šoli dobili takoj informacije o valeti. Otroci bodo dva …

menopavza

Menopavza. Kaj je že to?

V cerkvi pred mano sedi oseba. Nekaj časa se hladi s pahljačo, za nekaj časa si ogrne jakno in tako kar nekajkrat v uri in pol predavanja. Po predavanju pred cerkvijo malo poklepetava. Potarna, kakšne probleme ima odkar je v …

velnes

Brezplačni velnes

Velnes je sodobni pojav, ki rešuje probleme stresa sodobne generacije. In ker smo generacija materialistov, potrebujemo velnes, za katerega smo pripravljeni globoko seči v žep. Sodobno potrošništvo nam narekuje obilo materialnih dobrin, da ne pademo pod prag revščine, kar je …

vitamini zelenjava

Vegi…. pazite, da se ne zgodi

Leta 2016 sem diplomirala na Višji strokovni šoli B2, smer Velnes. Poleg številnih odličnih predavateljev, sem se z eno od predavateljic zbližala in postali sva prijateljici. Na enem od najinih srečanj mi je potožila, da je hudo zbolela na živcih. …

jajca

Jajca ven iz hladilnika!

Jajca so v našem gospodinjstvu nepogrešljivo živilo. Iz njih delamo namaze. Razne jušne zakuhe. Številne omletke. Uporabljamo za narastke. Številne sladice.  Ko je huda lakota in malo časa, so jajca v različnih oblikah odlična rešitev. Seveda nobeno pretiravanje ni dobro. …

rjavi sladkor

Rjavi sladkor trga žile

Na spletnih straneh rada berem članke o zdravi prehrani. Čeprav tega izraza prav ne maram. Raje govorim o uravnoteženi prehrani. Ta pa je primerna za vsakega posameznika posebej. Ni formule, ni pravila. Naša telesa funkcionirajo različno, zato mora biti tudi …