Skoraj vse svoje življenje sem se soočala z odvečnimi kilogrami. Nikakor se nikoli nisem počutila dobro ali samozavestno. Menjavala so se obdobja, ko sem bila vsaj za silo zadovoljna in tista razbohotena, kjer sem lezla narazen že če sem na …
Zdravje
Kaj nam obraz pove o našem zdravju?
Naš obraz in naš videz lahko zelo veliko povesta o nas, predvsem o našem zdravju, počutju, početju. Cigaretni dim, alkohol, premalo spanja so le nekateri izmed dejavnikov, ki slabo vplivajo na našo kožo in na naše počutje. Velikokrat nismo pozorni …
Tišina
Zbudila sem se veliko pred budilko, ki jo imam nastavljeno na zelo pozno, ker grem tudi pozno spat. Včasih je ta ura še prezgodnja, vendar sedaj je ravno prava. No, že cel prejšnji mesec me je bolj ali manj bolelo …
Šola zdrave prehrane – 1. del
Približno dve leti je od tega, od kar sva se skupaj s partnerjem udeležila predavanja v šoli za zdravo prehrano. Predavanje je bilo organizirano v bližnjem zdravstvenem domu. Glede na pozitivne izkušnje sem se odločila, da informacije, ki sem jih …
Miti o varnem in koristnem cepljenju
Vam bom kar direktno povedala: »Svojih otrok nisem in ne želim cepiti!«. Mnogi me boste zaradi tega linčali. Mnogi se boste čudili, ker menite, da je cepljenje učinkovit ukrep s katerim smo postali varni pred hudimi boleznimi. »Ja, kaj bi …
Pravilna skrb za kožo – Prezgodnje staranje kože in gubice
Zakaj se pravzaprav koža guba in prehitro stara, in kako lahko to upočasnimo? Zaskrbljeni pred ogledalom opazujete gubice in širjenje linij na čelu. Z zavidanjem lahko opazite ljudi, kateri tudi v zrelih letih ohranjajo kožo bolj mlado, z mnogo manj …
Osvobodi se paničnih napadov! – Priročnik Brez panike
Verjetno nas ni malo tistih, ki smo se s paničnimi napadi srečali tekom svojega hitrega tempa življenja. Nekateri jim niso posvečali veliko pozornosti, spet drugi so prepustili, da jim panični napadi kreirajo nadaljnje življenje. Vrtoglavica, potne roke, pospešeno bitje srca …
Zobni aparat ali “nevidni” zobni aparat
Ker se je v zadnjih letih pojavilo kar precej povpraševanja po t.i. »nevidnih« zobnih aparatih, je prav, da nekoliko razjasnimo pojme, kaj in kakšen sploh je »nevidni« zobni aparat. Ko govorimo o nevidnem zobnem aparatu nam mora biti jasno, da …
Avokado – Vir kalija in kulinarična ter turistična senzacija
Pravzaprav se ne spomnim, kdaj se je ta zeleni sadež – avokado prvič znašel na mojem jedilniku. Pravijo, da prvega ne pozabiš nikoli. No ja, pri meni ne drži. 🙂 Vsekakor pa se je avokado pri meni resneje uveljavil na …
Zgubljanje maščobe malo drugače
Veliko izmed nas se je vsaj enkrat v življenju srečala z dejstvom, da je predebel, da sam sebi ni najbolj všeč, da zdravje ni v najboljšem stanju, da bi stvari lahko bile v celoti boljše kot so sedaj. Nekateri smo …
Anksioznost, občutek tesnobe, brez očitnega razloga? Smo nesposobni, bolni ali…
…ali smo morda le normalni. To vprašanje sem si postavljala neštetokrat, dokler ni bila želja po odgovoru tako silna oziroma nujna, da me je privedla do raziskovanja. Teoretične rešitve mi niso zadostovale, oz. zaradi mojega analitičnega duha, jih nisem sprejela.…
Horoskop
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
