Ostali prispevki

gibanje sport zdravje

Gibanje – eliksir zdravja

Sedaj, ko je mimo Novo leto, je čas za naše zaobljube….torej: shujšal-a bom, zdravo se bom prehranjeval-a, več se bom gibal-a. Pa začnimo kar…z gibanjem. Telesna dejavnost nam nudi toliko, da lahko njen učinek primerjamo celo z eliksirjem zdravja. Gibanje …

maraton tek tekaski nasveti tekaski nasveti malo drugace vztrajnost

Zdrava trma ali vztrajnost

Lepa reč. O vztrajnosti je bilo že ogromno napisanega. Odtipkajte v Google pa boste videli.

Kaj pa trma? Zadetek v Googlu bo precej skromnejši. In še tistih nekaj linkov se bo navezovalo na … otroško  in seveda – žensko trmo.…

čokolada temna

Nekaj o čokoladi

Kaj nam lahko bolj razvaja brbončice v teh hladnih zimskih dnevih kot skodelica vroče, pregrešno dobre čokolade?  O tem, kako čokolada vpliva na čustva ljudi pripoveduje celo film z naslovom Čokolada, kjer igra glavno vlogo Johnny Depp. Čokolada je, tako trdijo nekateri …

sindrom kronične utrujenosti

Sindrom kronične utrujenosti

Občutek utrujenosti po dolgem in stresnem delovnem dnevu, občutek izčrpanosti, ki je kratkotrajne narave…to je popolnoma normalen občutek in smo ga zagotovo izkusili že vsi. Če pa se pojavi dolgotrajna utrujenost, ki ni odvisna od našega dela in stresa in, …

nocni tek pst psto tek ponoci tekac tekaske lucke

Tek ponoči, lučke in NPZ

V letu 2015 imamo zelo zanimivo jesen. Tudi vremensko. Lepo vreme! Baje je tako v Avstraliji. Hm.. . in preko dneva sonce  sicer hladno ozračje ravno dovolj ogreje na primerno temperaturo za tek. Idealne razmere za tek. No, skoraj. Če …

koza kozmetika maska crna

Lepa polt z naravo

Vsi vemo, da je koža zelo pomemben organ, saj nas ščiti pred  negativnimi dejavniki, zato moramo z njo ravnati kar se da prijazno. Zdrava koža je odsev naše skrbnosti, zdrava koža izžareva svežino in to ne glede na leta. Če …