Vsako leto konec meseca oktobra poteka ena izmed bolj znanih tekaških prireditev pri nas – Wolkswagnov Ljubljanski maraton. Letos bo potekal že 22. leto zapored. Tega tekaškega podviga se ne udeležujejo samo profesionalni tekači iz Slovenije in sveta, temveč je v zadnjih letih opaziti porast ljubiteljskih tekačev, kateri si želijo […]
Poročilo 21. Ljubljanski maraton 30.10.2016 – MOJ 13. MARATON Zgoditi bi se moral v Berlinu po dveh letih smole pri žrebu. A zvezde so pokazale drugače. Sicer pa mi leto 2016 itak ne bo ostalo v dobrem spominu in komaj čakam, da se pobere nekam v deželo brez povratka. Hudič je imel […]
Iz prejšnjega dela … nekje na 30. kilometru: »Pozabi!« sem se hitro oštela. Saj se je maraton pravzaprav šele dobro začel. Hitrost mi je padla povsem pričakovano in delno tudi zaradi klancev na tem delu proge. Ko pomislim: »Sedaj bom pa lahko spet ujela svoj tempo«, se pojavi nov klanec. […]
Druga polovica maratona se prične razmeroma – ugodno. Rahel klanček navzdol po Barjanski ulici in nato krožen tek po Viču in Murglah. V glavi naredim kratek pregled stanja in kmalu ugotovim, da bo v drugem delu glavnino odigrala glava. Razporeditev moči na tako dolgi razdalji ni enostavna. Prva polovica je […]
25.10.2015 sem pretekla svoj trinajsti maraton po vrsti. Navkljub številki 13 – uspešno. Nisem kapitulirala. In to je bil ravno 20. Ljubljanski maraton. Odlično! Ljubljanski maraton namreč enostavno ne more razočarati. Vsaj mene do sedaj še ni. Dan pred tekmo Ves dan tedna sem pazila na hidracijo in vnos ogljikovih hidratov: […]
Peljem se po Slovenski cesti nad katero je napeljan transparent, ki naznanja 20. Ljubljanski maraton. Ni se me dotaknil. Grozno! Zadnjih 13 let mi sicer ob pogledu na belo-zelen transparent začne srce divje razbijati. Pa je lahko le reklama za kakšno »zeleno« zadevo, le na videz podobna transparentu za Ljubljanski […]
Vsak tekač potrebuje svoj tekaški cilj pa naj bo začetnik ali profesionalec. Brez cilja bo vztrajanje na tekaški poti težje in manj zanimivo. Pravi tekaški cilji šele naredijo tek resnično zanimiv. Razburljiv. Avanturističen. Privlačen. Nepogrešljiv. Nor! Tekaški cilji so tisti, ki vlečejo naprej! Ki motivirajo! Verjetno nisem edina, ki še […]
Polovica Amsterdamskega maratona je za menoj. Na Ljubljanskem maratonu se je do leta 2013 polovica maratona pričela z drugim krogom. Letos se je teklo po novi trasi prvič v enem krogu in v tem trenutku pomislim, da na Ljubljanskem maratonu 2014, ne bo mojega rezultata. Včasih pač ne moreš biti […]
Iz prejšnje tekaške epizode: ……………..35 km……………… noč …………………..roza superge………. … tečem … Veter na obrazu in drobne kapljice. Vonj noči. Odlično se počutim a mrak z meglico moti moj ritem. Tečem po PST. Poslušam lastne korake in pazim, da se ne spotaknem. Padec res ne bi bil dobrodošel tri tedne pred […]
Zadnji dolgi tek je priporočljivo preteči nekje tri tedne pred maratonom. S tem ste tudi zaključili glavnino priprav oz. trening za maraton, čudeži niso več mogoči. Od tega treninga naprej se količina tekaških kilometrov počasi zmanjšuje, prav tako tudi intenziteta. V svoji trening pa ne vnašajte kakšnih novosti. Če […]
Zadnji dolgi tek naj bi maratonci pretekli nekje tri tedne pred tekmo. Včasih sem dolgih tekov delala več in najdaljši tek tri tedne pred tekmo je meril 46 kilometrov. Do takšne kilometrine sem prišla postopoma in sicer sem dolžino dolgega teka od doseženih 20 kilometrov naprej, podaljševala za 1,5 do 2 km na […]
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
