V prejšnjem članku ste lahko zasledili navodila in kazalnike katere je potrebno upoštevati na začetku postopne spremembe prehranjevanja. Spraševali se boste, zakaj je to pomembno? Zakaj ni dobro z novo spremenjeno prehrano začeti takoj, ta trenutek?
Na obisku drugega predavanja …
Približno dve leti je od tega, od kar sva se skupaj s partnerjem udeležila predavanja v šoli za zdravo prehrano. Predavanje je bilo organizirano v bližnjem zdravstvenem domu. Glede na pozitivne izkušnje sem se odločila, da informacije, ki sem jih …
Vsi sladkosnedi tega sveta, to slaščico morate poskusiti! Najboljše pri njej je, da gre za zdrave sestavine in enostavno pripravo. Nobenih nenadnih dvigov in padcev energije zaradi skritega belega sladkorja v običajnih predelanih sladkarijah, sladoledih in čokoladnih dobrotah. Vsem, ki …
Dandanes ni veliko žensk, ki se nikoli ne bi obremenjevale s svojo težo, s hujšanjem pa se ubada tudi vse več moških. Ravno zaradi tega je vprašanje, kako shujšati in takšno postavo tudi obdržati, vedno aktualno.
Da bo naše hujšanje …
Z zdravo prehrano naj bi človekov organizem dobil vse, kar potrebuje za razvoj, zaščito, obnavljanje in normalno delo. Skozi življenjska obdobja obstajajo različne situacije in trenutki, ko naš organizem potrebuje presežek določenega hranila. Nosečnost je zagotovo obdobje, ko se poraba …
Pred leti si se na povsem naraven način ozdravila začetka multiple skleroze. Si takrat na življenje pričela gledati drugače ali si samo spremenila dieto in se je pri tem končalo?
Na začetku sem spremenila le prehrano in sproti iz meseca …
Divje rastline ali divja hrana, kaj je to, me večkrat kdo vpraša. Ko povem da so to rastline za prehrano, ki so zrasle divje v naravi, ljudje ponavadi rečejo; potem so to zelišča in začimbe. Nekatere se res …
Zdrava prehrana je osnova našega dobrega počutja, zunanjega videza in psihofizičnega stanja, a kljub temu je globalna prehrana zelo nezdrava in v svetu vlada prava epidemija debelosti, saj nikoli v zgodovini nismo bili bolj debeli kot smo sedaj. Dejstvo je, …
V razvitih deželah na Zahodu ( ZDA, Velika Britanija, Nemčija) je dnevno zaužitje esencialnih omega -3 maščobnih kislin zelo nizko. Te maščobne kisline telo ne more proizvesti samo, vendar imajo zelo pomembno vlogo pri gradnji in krepitvi možganov ter ohranjanju …
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
