Oznaka: maraton

Na poti do maratona - tek in otroci

Tek in otroci

Odločili ste se, da pretečete svoj prvi maraton. V kolikor imate otroke je to lahko še en velik plus za lažje doseganje cilja. Prvega maratona. Zavedati se morate, da trening tekača, ki ima družino z malimi otroki ne more biti identičen treningu nekoga, ki družine in/ali otrok nima. Kar pa […]

Na poti do maratona - maraton in družina

Maraton in družina

Priporočam, da imate za seboj nekaj tekaške zgodovine, predno se lotite maratona. Sama sem pred maratonom trenirala »na polno« dve leti s tem, da sem že prej veliko tekla in sanjarila o dolgih razdaljah. S sanjarjenjem sem praktično vizualizirala svoje nadaljnje maratone, nekje v še ne točno določeni prihodnosti. Po […]

priprave na prvi maraton foto: MVpriprave na prvi maraton foto: MV

Priprave na prvi maraton

Veliko ljudi me je že vprašalo, koliko časa naj bi človek treniral, da bi lahko odtekel svoj prvi maraton. Preprosto vprašanje in tak bi moral biti tudi odgovor. Pa ni. Vsak prvi maraton je drugačen. Čisto vsak maraton je drugačen. In prav vsak človek ima drugačne sposobnosti in vsakdo od nas […]

na poti do maratona - 1. Poletova tekaška ekipa -na poti do maratona - 1. Poletova tekaška ekipa -na poti do maratona - 1. Poletova tekaška ekipa -

1. Poletova tekaška ekipa

Trening  za maraton se praktično prične takrat, ko se odločite, da ga boste pretekli.  Jaz sem se odločila nekega januarskega četrtka 2002. Tistega četrtka, ko mi je v roke prišla 1. številka Poleta. Poletova tekaška ekipa Priprava na maraton je  enostavnejša, če treniraš kot član tekaške ekipe  pod okriljem  izkušenih […]

Maraton in Polet

Maraton in Polet

Namesto uvoda: VIRUS MARATON – CURCUS Nikoli ne planirajte predaleč v prihodnost. Včasih se stvari obrnejo na glavo. Včasih se zgodi “nekaj drugega”. Teči dlje … Vsakega dolgoprogaša očitno nekoč tozadevno ” nekaj zadene”. Mene osebno je ideja o daljšem teku  dobesedno zadela na moji “šverc tekmi” -na teku trojk. […]

Amsterdamski maraton - tekaški zid

Virus: MARATON – CURCUS

Namesto uvod preberite: ZAKAJ? Prvi maraton za katerega sem slišala v Sloveniji je bil Maraton treh src, v času Trefaltovih Kaveljcev in Korenin. Takrat se se mi je zdelo nezemeljsko preteči tako dolgo razdaljo, sama sem tedaj  tekala nekaj kilometrske razdalje. Ravno pred kratkim sem premerila svojo omiljeno tekaško traso […]

TEK in ZDRAVJE Foto: MV

Tek in bolečine v hrbtenici

Jutro. Letošnji prvi tek na morju. Vem, kje bom tekla. Nekakšen turistično informativni krog, mimo ribarnice in potem naprej gor preko Poti Valov do Kačjega zaliva in nazaj. Obvezne jutranje vaje narejene z muko, na silo in površno, da jih le oddelam tako za boljši občutek, popijem še nekaj vode […]