Oznaka: prehrana

Zdravo prehranjevanje

Države, kjer ljudje najdlje živijo so Singapur, Japonska, Monako, San Marino. Zakaj so v teh držav ljudje bolj zdravi in učakajo višjo starost? Vzrok je predvsem zdrava in raznolika prehrana ter veliko gibanja. Čeprav se o zdravi prehrani in o različnih dietah ogromno piše in govori, se veliko ljudi še […]

Ljubljanski maraton - poročilo

Pred maratonom

Peljem se po Slovenski cesti nad katero je napeljan transparent, ki naznanja 20. Ljubljanski maraton. Ni se me dotaknil. Grozno! Zadnjih 13 let mi sicer ob pogledu na belo-zelen transparent  začne srce divje razbijati. Pa je lahko le reklama za kakšno »zeleno« zadevo, le na videz  podobna transparentu za Ljubljanski […]

Avokado

Avokado

Malo zeleno čudo, po imenu avokado. Hruški podoben sadež, poznan tudi kot aligatorjeva hruška, se na našem koncu sveta le redko znajde na krožniku. Nekaj k temu pripomore to, da ne gre za domač sadež, nekaj pa tudi to, da je večini neznan in ne ve, ali ga uvrstiti med […]

Veganstvo

Kolikokrat ste že obstrmeli v zadregi, ko vam je oseba nasproti povedala, da se prehranjuje vegansko? Vi pa se sprašujete, kaj za vraga to pomeni? Ali pa morda veste kaj pomeni, pa vas misel na napovedan obisk vegana spravlja ob pamet že tedne pred samim obiskom? Ne glede na neverjeten […]

Prehrana dojenčka in mamice

Materino mleko je najkakovostnejša prehrana dojenčka in prav gotovo ga nobena mlečna formula ga ne more povsem nadomestiti. S prehranskega vidika je za novorojenčka vsak pripravek iz predelanega kravjega mleka manj kvaliteten. Zato je velika sreča, da lahko večina mamic svojega dojenčka podoji. Med nosečnostjo se dojke pripravijo za dojenje. […]

Kakšna naj bo prehrana tekačev?

V današnjem času imamo hrane v izobilju. Vendar pa ni vsa hrana kvalitetna. Sladkor, bela moka, alkohol in vsa procesirana hrana v telesu puščajo številne psihične in fizičen posledice, kot so težave z zaprtjem ter bolezni črevesja, prekomerna telesna teža, utrujenost, oslabljen imunski sistem, razne oblike raka ter bolezni srčno-žilnega […]