Kdo je Vesna?
Vesna je mama, ki hodi v službo in ima klasično življenje, ampak ga rada popestri. V njenih očeh je posebna iskrica in delček sarkazma. Zanima jo svet mode in igralstva, sama potuje po svetu, ima veliko hobijev. …
Oznaka: hujšanje
Shujšala 17 kg in po sedmih letih še vedno podobna teža
Prihaja poletje in kopalke. Mediji pa nas spominjajo na idealno telesno težo. Kako shujšati v treh mesecih. Reklam je vse polno. Ni problema. Samo popijete in hujšate. Do poletja boste kot manekenke. Pa ne nas »farbat«. In ker ne uspe, …
Kako si pa ti zadovoljen/a s svojim telesom?
Skoraj vse svoje življenje sem se soočala z odvečnimi kilogrami. Nikakor se nikoli nisem počutila dobro ali samozavestno. Menjavala so se obdobja, ko sem bila vsaj za silo zadovoljna in tista razbohotena, kjer sem lezla narazen že če sem na …
Sprememba življenjskega stila, ne hujšanje
Beseda »hujšanje« je napačna, ker pomeni, da telesu napovedujemo nekaj hudega in se bo nato prilagodilo. Kako? Tako, da bo vse, kar bomo vnesli v telo, takoj pospravilo v skladišča za prihajajoče hude čase. Naše misli so tudi del procesa …
Hujšanje – kako postaviti temelje, da bo to zgodba z uspešnim koncem
Ali ste se kdaj vprašali, zakaj je hujšanje največkrat nikoli dokončana zgodba in zakaj običajno po vsakem takšnem tretmaju pridobite vse kilograme nazaj skupaj z bonus dodatkom? Kljub temu, da obstaja n-število hitrih diet, prehranskih režimov, čudežnih živil in …
Kako shujšati za vedno brez štetja kalorij in omejevanja ogljikovih hidratov
Če je izguba teže tudi vaša novoletna zaobljuba in se sprašujete kako shujšati, imate srečo, da ste naleteli na ta članek.
Poglejmo za začetek, kako naši daljni sorodniki uspešno ohranjajo svojo telesno težo. Nobena živalska vrsta, razen ljudje, nima težav …
Hujšanje in bazalni metabolizem
Prihaja poletje, čas dopustov, morja in seveda lahkih poletnih oblačil. In nočne more – kopalk. Kajti čez zimo smo pozabili na vse zaobljube o zdravi prehrani in gibanju in se znašli na tehtnici z odvečnimi kilogrami. Nič nam ne stoji …
Gibanje: v ritmu življenja
Dandanes vse prevečkrat lahko opazimo sebe ali druge ljudi, kako za svoje dobro počutje posegamo po hitrih rešitvah, ki naj bi nam prinesle dober izgled in dobro telesno počutje, brez da bi za to potrebovali migniti s prsti. Tako težko …
Uspešno hujšanje: Sprememba iz prisile MORAM v spodbudo HOČEM
Uspešno hujšanje ne pomeni samo zmanjševanje količine zaužitih kalorij in več ali manj telovadbe, je proces, ki zahteva ozaveščanje in spreminjanje škodljivih misli in vedenja. Kajti posledica vsake naše misli je ustrezna telesna reakcija. Misli lahko potekajo v obliki prisile …
Učinkovito hujšanje za ženske in moške
Dandanes ni veliko žensk, ki se nikoli ne bi obremenjevale s svojo težo, s hujšanjem pa se ubada tudi vse več moških. Ravno zaradi tega je vprašanje, kako shujšati in takšno postavo tudi obdržati, vedno aktualno.
Da bo naše hujšanje …
Do vitke postave brez diete
Bližajo se toplejši meseci in s tem višje temperature, kar pomeni, da bomo lahko v omaro pospravili toplejše in debelejše kose oblačil … in končno pokazali malo več gole kože. Pri tem pa zgroženo ugotavljamo, da smo v preteklih mesecih …
Horoskop
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
